想自杀，特别想，有没有什么不会太痛苦的方法？

你好呀楼主~我是倾听者寒筠~和你分享一下我所了解的几种自杀方法吧🍀吃安眠药并不会没有痛苦，而是会在动弹不得的情况下，内脏像岩浆一样灼烧。现在的安眠药剂量控制得当，吃多了也不会死，被人发现后会被洗胃救回来，而洗胃是特别痛苦的事情。所以，不要选择吃安眠药。不要选择割腕，会特别疼。而且特别吓人。不要选择上吊，会特别难看，会有十五分钟的窒息感，真的很难受啊。不要跳河，身体会浮肿，同样会有五分钟的窒息感不要跳楼，整个人都不完整。哎呀呀，世界上真的没有不痛苦的死法啊，那不如，我们去买点糖吃吧，你尝尝，这糖果就像你一样甜❤️虽然不知道你经历了什么，不过......如果你不介意的话，我可以以一把抱住你吗~紧紧的抱住再也不松手，用我自己的体温把你捂热~🍃【它可以帮助你找回生活的意义~】记录你生活中点点滳滳你为别人，为自己做的小事，这些可能包括你帮助的人，你现在产生的与过去不一样的想法、你所见的美好风景，你克服的困难这些例子可以帮助你将注意力集中在自己的行动和变化上，这或许能让你感觉好受一点呢。☁【也许你可以尝试一下】不必在乎方法实施的可能性与作用，在一张纸上列出所有想到的，可以帮助自己“好过一些”的方法，来驳斥这个念头，或者采用自由记录情绪、跑步快走等发泄情绪的方法，如果觉得难以控制，也可以寻求心理咨询师的帮助✨经历了这么多痛苦，能坚持到现在的你一定很坚强，所以不要在黑暗中轻易说再见，我们都想和楼主一起看看清晨的第一缕曙光呢~世界和我爱着你

楼主你好，我是鲸鱼社工橘子~－亲爱的，我看到你啦！（抱抱）感觉你似乎没有生存下去的意志了是吗？但我似乎听到你内心不服输，想要坚强活下去的声音~个体心理学之父阿德勒说，人活在这个世界上本身就是一种意义，【只要你不愿意，没有人可以伤害你！】－亲爱的，如果你的生命受到了威胁，你可以选择报警。你愿意再和我们多说些具体发生了什么吗？“众人拾柴火焰高。”【壹心理的答主都是你的后备力量之一】，我们可以和你一起想想办法~－其实我相信你自己也可以解决这个问题，只是可能你一下子太着急了，脑洞没能开起来(^～^)所以你现在需要做的，就是让自己冷静下来，给自己倒一杯温水，闭上眼睛感受自己的呼吸。－如果你需要帮助，可以告诉我们呀(つˆ⌣ˆ)つ⊂(・﹏・⊂)#想给你安利一个全国心理援助热线，你有心事也可以说给他们听！https://mp.weixin.qq.com/s/Cw9WrWPb_wzN999VLQ5VjA（微信打开）#世界和我爱着你，祝好~（壹心理鲸鱼社工）

调整呼吸，睡场觉就好了。