13岁女，之前非常爱笑，最近晚上我总想哭也睡不着？

谢谢邀请😘抱抱你呀，亲爱的🤗我听见你说［在同学面前和家人老师面前都要把自己装成一个变形金刚，不管是多不好的事情都不会哭掉眼泪］［但是有些事情我自己心里很不好受，在晚上的时候我就会止不住的想流眼泪，止不住的想哭睡不着］［白天的时候自己把眼泪硬生生的全部吞下去了在自己一个人的时候眼泪也会止不住的往下掉］［之前的时候我看电视剧都会笑得很开心，现在我看电视剧，我想笑也笑不出来］13岁，是在上初中吗？你真是一个勇敢又坚强的孩子💏但是，这样的感觉一定很难受啊，抱抱你❤️🌱也许是父母对你有很高的要求，也许是你对自己有很高的要求。希望自己像变形金刚一样坚强。但是，哭泣并不代表脆弱。有时候眼泪只是因为我们已经坚强了太久啊。而，在夜深人静，只有自己一个人的时候，那些被压抑的感情会以一种更加强烈的方式显现出来。🌱弗洛伊德说，在我们面临重大丧失的时候，不可避免会哀伤，我们越是能充分的哀伤，就越能更好地从哀伤中走出来。所以，哭泣并不代表脆弱呀！🌿不知道楼主是因为什么导致了这样强烈的感情呢？“他们可能并不在乎，但他们的话都在无形中给我施压”楼主是否尝试与他们沟通过呢？向他们表达自己的感觉，“当你说……时，我觉得特别特别难过，那感觉就像……（用图像画的比喻描述自己的难过）”💕当然，如果楼主依旧觉得陷入悲伤，无法自拔，也可以寻求学校心理老师更加专业的帮助哦祝好呀！ヾ^_^♪世界和我爱着你❤️——千千

抱抱你♥今天发了一个新问题，准备走的时候看到了你的问题。对我触动很大，题主和我是同类，我也是这样的，平时一点点小事情我就能笑好久，但是一到自己一个人的时候就会很难过。我有两个很好的朋友，按理来说，朋友是能帮助我们走出阴影的人，但是她们真的让我很失望，前几天和她们视频的时候谈起了为初恋难过了很久的事，她们惊讶的问这是什么时候的事，我的心一下子就凉了，刚和初恋分手的时候我天天都在她们耳边说这件事，原来她们一点都不在乎。当时真的很想质问她们有没有把我当成朋友，我没问，因为我不敢。可能因为我是水瓶座的原因吧，我的朋友很少，少到只有3个朋友，我真的很羡慕那些有朋友的人，我真的很孤独。我不敢和她们撕破脸皮，我舍不得。欸，不好意思，说远了。我和你一样，在人前都是嬉皮笑脸的，但是我的心理很阴暗，我无数次的想过，如果世上真的有恶魔，我愿意用一切和他交换，只希望他赐予我力量，让这个世界后悔的力量。我甚至想过，如果我死了，是不是世界会更好。可能我真的是个多余吧。好了，小可爱，抱抱♥希望你不要变成我这样，希望你一切都好。不介意的话，做个朋友吧。ps:第一次回答问题，不好请别介意(๑❛ᴗ❛๑)，再一次抱抱你，要坚强呀，小可爱♥

谢邀~你好呀楼主，我是倾听者寒筠~我听见你说［在同学面前和家人老师面前都要把自己装成一个变形金刚，不管是多不好的事情都不会哭掉眼泪］［但是有些事情我自己心里很不好受，在晚上的时候我就会止不住的想流眼泪，止不住的想哭睡不着］［白天的时候自己把眼泪硬生生的全部吞下去了在自己一个人的时候眼泪也会止不住的往下掉］［之前的时候我看电视剧都会笑得很开心，现在我看电视剧，我想笑也笑不出来］不知道你经历了什么让你如此的难过，如果你不介意的话，我可以以一把抱住你吗~紧紧的抱住再也不松手，用我自己的体温把你焐热~🍭坚强的小可爱，你愿意尝试着将自己的铠甲一点点地卸下来吗？虽然这样可能会让你有点担心自己会不会受伤，会不会显得有点懦弱，不过没关系啊，你可以尝试着将自己的真实勇敢地表迖出来，不要一直压抑着自己的情绪，他们爆发出来可能会伤到你自己啊。真正在乎你的人一定能接纳你最真实的样子啊，因为他们不在乎过去的你怎么样，他们在乎的是现在的你的感受。🌱哭泣并不代表着什么，你想哭是因为有什么事一直藏在自己心里，所以感到很不舒服，对吗？能哭就别假笑，让情绪自然流淌，想哭就哭出来吧，这样或许会让自己好受一些呢？你己经做得很好了，答应我不要再勉强自己了，好吗？🍊“他们可能并不在乎，但他们的话都在无形中给我施压”你可以试着，这样去沟通可以让你既表达自己的感受，又很好地照顾别人的想法~当我看到/听见你说“……”时【表达对方的观点，不要添油加醋，无论好坏正常地表迖即可】，我感受到你的……【对方情绪】我感觉……【自己对ta的观点的看法，对事不对人】我期待……【你认为对方本应该做的事】愿你被这个世界温柔以待，即使生命总以刻薄荒芜相欺~世界和我爱着你🐳

【做真实的自己，别人更加会理解你】之前去了学习，所以没有回复。心里明明觉得委屈、不开心，其实表露出来。表露自己的脆弱，不代表你无能。人本来就是既是刚强，又是脆弱。当你被取笑的时候，其实你的边界是被攻击的，你不开心、有压力是正常的。你说出来，是在保护自己的边界，并没有什么问题。每个人都有边界，你说出自己的感受，爱你的人一定理解你。如果你说出来之后，对方还是照样不尊重，那就说明你可以离开他了。Namaste！

这说明楼主最近肯定有压力事件或者创伤事件，那么一定要直面这个事情，去化解它。另外要注意学会调节情绪，运动、音乐，以及美食、电影等等，去取悦自己。把注意力逐渐集中在眼下的事情上，凝聚精力去做一些事情，从而避免对特定时间的过于关注。如果1个月以上实在得不到改善，说明可能身体的一些理化特性已经发生了变化，建议可以去医院心理精神科看一下哦，吃药会有特别的调节作用。不用太担心噢，会有办法的。