感觉有点耐不住寂寞，我是外向还是内向？

题主你好，基于目前我的身份也是一名大学生，而且曾经也有过和你同样类似的疑惑，而今我站在已经解决了这些问题的立场上，希望接下来我说的能够对你有所帮助，有所启发。首先呢，我重述一下你的问题，感觉有点耐不住寂寞，我是外向还是内向？寂寞是一种状态，或者说是一种当下的心境，而外向或者内向是一种性格。两者从本质上来讲是不一样的。我个人呢，秉持这样一种观点，有些问题，当你心知缘由，那问题也就不再是问题。在这里呢，引用复旦陈果老师对于寂寞的一部分解释，寂寞是由自我内心的荒凉，思想的贫乏而引起的对独处的恐慌和焦虑。换句话说致使你寂寞的原因和你的性格没有很大的联系。所以说，一定要正确归因，不要给自己带来不必要的麻烦。第二，我们来看看你在题中的描述和同学长时间的不说话，会感觉到不舒服。这是很正常的，人是群居动物，如果说长时间的没有和外界信息交换，换作是谁都会感到不舒服，所以这并不是你判定外内向的一个一句。在以前上初中或者高中的时候，不管教室这么吵，都能安心的集中注意力看书。在这里插一点题外话，其实看到这里，我心里是很开心的，因为在这一方面我和题主真的很相似，后来也是有点力不从心的感觉。后来我仔细思考过，总结出了这些原因。那第一点，就是我们思维方式的转变，我们不能以某一个时间段的自我来衡量当下的自我，以及未来的自我。应该考虑到其中的变量，换句话说，题主你仔细的想一想，当初初中时候，我们心里没有太多的杂念，我们不知道什么是抖音，什么是微博。也就是说，我们大部分的精力都只被学习所占据，而如今，我们被很多的小事所占据，那注意力也会受到一部分影响。第二点，基于刚才对注意力的解释，我们如果没有足够的自控力，和对于知识的渴望，那很难集中注意力，做好一件事，也就得以解释了。上大学后，室友打游戏声音大声会干扰到自己。有一句话这么说：环境从来不是影响一个人最根本的原因，而最根本的其实只有自己。而另有一句话这么说：近朱者赤近墨者黑。这两句话呢，都对。区别是什么呢？就是前者，是对于强者而言的，也就是说，你本身就已经是一个独立清醒的自我。后者，是对于正在走向强者的路上的人而言的，此时，相对你还没有那么大的能量。说到这里，你应该可以懂了。这里看到你说，室友打游戏吵到你，你忍着。个人建议，毕竟宿舍是集体环境，如果有人interfere你的利益，说明白，说清楚是最好的。是你的错，你该承担，不是你的，没有必要。在最后呢，做一个简简单单的总结，第一，一定要正确归因，切勿归错主要根本原因。第二，环境不是影响一个人最根本的元素，如果你觉得当下的自己还不够成熟，那就去图书馆，咖啡厅利于自己学习的地方在学习。第三，不要陷入一个误区，不要把外在的因素扩大，来欺瞒自己懒惰。第四，一切的行为基于发展，也许等你足够强大，当初的困扰已经不再是困扰。切记，万念归一，用虔诚追求梦想，好比你初中的时候，集中千倍的注意力在学习的那个你。这种状态是可遇不可求的，能做好的就是不断的去努力。最后，如果有任何其他的问题，欢迎私信我。半度微凉，谢谢。

其实内向和外向并不存在着二元对立的情况，一个内向的人有时也有情绪高涨的时候，一个外向的人有时也有安静读书的时候。由此我们知道我们的情绪不会一直保持不变，而是一直处于波动的状态，导致波动的原因大多都是有未满足的需求，以及渴望满足的方向不对，比如题主说“一个月不说话，我就莫名的不舒服，感觉有点耐不住寂寞”。想想看这背后的需求是什么，例如:归属感或者是得到他人的认可，还是希望被关注，被尊重。只有我们明白了自己想要什么，我们才会懂得如何去行动，然后通过行动去让自己的内心得到满足。不管从前怎么样，现在如何，我们是内向还是外向，都好，都不会妨碍我们成为一个优秀的人，当我们心情不平静的时候，我们只要觉察，接受，顺着它，就好了。至于题主说的和舍友关系不太好，我们知道人的烦恼皆来源于人际关系。当题主受到舍友欺负，感受伤害时，如果题主没有将自己的不满表达出来，那么我们的情绪就会受阻，堆积在某个地方。这份能量的存在，导致我们的情绪容易波动，不开心，易怒。从而也会产生渴望被关注和倾诉的心理需求。建议咨询心理咨询师。

首先，并没有绝对的外向和内向之说。每个人的外向值(外向型）和内向值(内向型）都不同，也还有中间值(中向型）。外向的人喜欢社交，和别人相处。内向的人喜欢独处，安静，并会认为这是一种享受，和人相处容易觉得疲惫。以上只是程度和倾向不同罢了按你所述的判断应该属于偏内向型但又靠近中间型的人(书籍《高敏感是种天赋②》）。在教室，嘈杂的声音只是一种环境，并不会感觉到会有声音影响到自己，声音都是杂乱的，你也听不清楚。而寝室不同，在寝室里你身处其中，是一种社交，此时你不能置身事外，声音少、大，都会影响注意力，因为这时的声音和平时教室嘈杂的声音不同，你听的更加清晰，清晰的进入你的思维当中，所以才影响了你的思考和判断。如果你喜欢一个人待着，不喜欢社交，你可以告诉他们。让他们不要打扰你。和自己喜欢的人相处(志同道合）最好(这样倒会感觉到舒服），如你所说，自己也并不是喜欢别人不找你聊天，但是做事的时候也不想被打扰，这不矛盾。(当然还有道不同不相为谋一说)