想要在大学进行心理咨询，靠谱吗？会告诉辅导员吗？

相对来说，不管是高中的还是大学的，心理老师的水平真的是无法言语，虽然在专业机构找到咨询师也没对我的病情有多少改善，但是论给求助者的第一印象来说，我在学校咨询的那几个心理老师完全没有给我一种安全可靠的感觉，整个咨询过程都很别扭也很不专业。估计她们适合带领大学的心理社团搞搞心理知识的普及工作是尽职的，或者作为大学生的一些感情困扰，情绪发泄是个比较好的隐蔽的窗口，但是要是你是一些精神疾病，诸如抑郁症强迫症之类的，那我是不认为有什么帮助的，至多也是让你有一个途径多一个听你倾述的人，但是想真的走出来那很艰难。能给的建议就是，我们不需要经年累月的依赖心理咨询。心理咨询师只是普通人，他们能给我们一个依靠但是要改变的还是要靠自己，那种持续多年看咨询师的不仅是花费巨大也没有必要，就像我的强迫症在得到专业的药物治疗之后很快就有起色，情绪好转精神状态完全改善，之后根本用不着依靠他人指导你怎么去进行人际交往和压力缓解性格重塑，我们自己就可以完成。【不要赋予心理咨询太多期望】太多人寄托太多感情在心理咨询师上，造成对咨询师极度依赖，感觉自己都离不开心理咨询，其实都是本末倒置了，如果有必要的话，心理咨询做个十来次就足够了，否则当你一年两年都还是没有适应社会，不仅你自己没有信心，家里人也不会再支持你每次花个几百块去咨询，因为没有实现应有的效果。大多数都是高中生和大学生，也都心理咨询过一年以上甚至多年的，到最后父母都觉得绝望了，患者到后期离不开心理咨询，但是父母发现和咨询前始终没有变化。但是当你寻找到专业的医生进行科学的药物治疗之后，如果见效了，那么根本用不着再费力每个星期一次咨询，完全可以靠自己恢复正常的社会功能。我们改变的是对心理咨询的看法，当你仅仅是一些情绪烦恼，需要疏导缓解，那么求助心理咨询可以普及一些心理咨询，及时宣泄一些压力焦虑，不至于演变会精神疾病，但是当你是一种精神疾病，反而服药治疗是主要的，咨询为辅，药物改善你的大脑神经物质浓度，情绪改善后，很多行为都会轻而易举的回到正轨，人也会脱胎换骨。这对你来说也会是一种长期抗战，而且也是一笔不小的经济压力，虽然药物治疗也需要不少费用，但是也是一种尝试和途径。对我来说，我觉得每个个体都不需要依靠他人来持续给你人生经验，所以也不要太过依赖心理咨询，当你觉得心理咨询才是你摆脱困境的唯一方式，往往就会对咨询师非常苛刻，但是心理咨询师也就是普通人罢了。

我曾经在大学的时候接受心理咨询起因是因为家庭的重男轻女自己曾经的长时间寄养经历。因为我生活在一个无法理解与支持我的环境。第一阶段在高二的时候自己曾经做了一个选择，自杀或者去寻找帮助。那个时候我本能感觉受到我的心理承受已经达到极限了，经常分分不清现实与幻想，注意力无法集中，也融不进现实的群体。那个时候在高中本能的向班主任求助，然后是我第一次高中心理辅导。那个时候辅导的效果明显有限，但不怎么强，好处是有一部分情绪发泄出来。坏处是，因为那个时候觉得连心理辅导都无法解决问题，我的问题是不是解决不了了，有了这样悲观的想法。幸运的是，我似乎天生就很坚强，努力自己去找一些方法来解决，比如阅读，比如自己幻想的时候就尝试可不可以把幻想的画面写下来。第二阶段是我升入了大学，那个时候还是读着大专，那个时候学校组织了心理测试，我主动的去找老师。因为一直以来我形成了一个想法，我要办法解决问题，所以我主动的去找了老师。这一次我辅导了很久，接近两年的时间。现在回想起来，我的经验是如果不是不可控的精神疾病，心理辅导是一种很有力的方式，但最主要的事是自己要去怎么做，怎么理解。辅导老师可以倾听你，安慰你，可是要怎么面对还是要自己去行动。心理辅导不能解决一切问题，但可以帮助你去拥有解决问题的能力。而这样的能力，是你必须要和自己对生活的觉察以及用你在咨询室学到的一切结合起来。心理的成长是一个漫长的过程，不会一下子成功或者失败，但是每一次尝试和努力会带给你不一样的体验。需要自己去理解和总结，然后慢慢积累成为你解决问题的力量。

这位同学，您好！看了你的描述，我想说的是：作为一个咨询师，替来访者【保密】是他们最基本的职业素养！你完全不用担心！至于咨询师，我只想说，最好的咨询师不一定适合你，适合你的咨询师才是最好的！个人建议，你先去一次试试看吧！大学里的心理咨询室是不收费的！

你问题分析的很透彻，读你的文章就知道要表达的是什么。大学恐惧症，你害怕陌生的不可控制的环境。害怕自己没能力支付心理咨询费。你的担心不是没有道理，但是那是明天的事。今天只需做好今天的事，留下一点点时间去想想明天就可以了。推荐一本QQ阅读上的书籍《走进高敏感人群的内心世界》可以想，但不要把太多的精力都放在上面，这样你容易疲惫。