34岁，现在想用不那么痛苦的方法自杀，怎么办？

【我和你一样也由于个人原因造成亲戚的巨大损失】虽然我和你主观原因不一样，但是造成的结果都是相似的，你是挪用了叔叔企业的公款加上遇上行情和政策不好，进口的一个集装箱货物都过期了还积压在仓库，亲戚差不多也损失了近两百万。不知道你挪用公款是做什么用途，鉴于是第二次犯错，那么内疚和负罪感肯定让你难以承受，就像我后来离开亲戚的店留下无法收拾的烂摊子之后，没有受到责备也没有为百来万的亏损承担部分资金，【第一时间坦诚布公并尽力弥补是最好的道路】最后发现该面对的还是要面对，不管当下的处境有多么困难，逃避始终不是办法，特别是像你这样的事情，巨大的金额会让你不由自主的采取逃避的措施，或许你想隐瞒下去，能拖多久先拖多久，或许你开始有厌世的想法，或许也想一跑了之，但是最好的办法其实你自己一早就知道，那就是第一时间坦白交代，然后和父母叔叔一起坐下来商量对策。最困难的始终就是面对现实全盘托出，自己犯下的错误只能自己承担，犯下多大的错就需要多大的勇气去面对，就需要多大的毅力和决心去弥补。那么之后才是通过具体行动，理性的思考怎么安排以后的任务，你的叔叔那么信任你，起码不能辜负和伤害他的感情。只是连续两次都带给对方打击之后，可能你以后都很难获取叔叔的信任，于是你再想有资本和好的工作翻身就变得更加困难，调整心态不至于堕落颓废也是重中之重了。【强大压力下更需要好的心态和情绪】人在面对难以承受的压力的时候，不仅会逃避，还有就是会焦虑会悔恨和强烈的心理冲突，于是时间久了，情绪就会越来越消极，思想也非常负面，很多人就会躲在家里沉迷网络，其实越是这个时候越要保持好良好作息，早睡早起，适当的进行户外运动，保证良好的情绪才让自己有更强大的心理去处理这些复杂的事情。

您好！从您的描述中看得出，您负债百万，感觉走投无路，想用消灭自己的方式逃避债务和内心的不安，对吗？老师建议您通过这些方式处理：1.先深呼吸想到自杀的时候，赶快深呼吸：「吸-呼」「吸-呼」,把气吐出来,也把气缓下来。从一数到十,看看自己要数几次,才能把气缓下来。冷静一下再考虑下一步该怎么办。2.学会爱自己建议每天都花5分钟的时间好好照照镜子，看看自己，看到自己，对自己说说话，夸夸自己。（你会发现，长时间不照镜子，你就不知道自己长什么样了。）或者在自己的窗前摆一张你自己觉得自己很漂亮的照片，时不时看一看，原来我也很帅气！想一想曾经的业绩，会感受到自己也是挺有能力的！3.善待自己最后再想想,有必要拿自己的错误来惩罚自己,消失自己的生命，值得吗?每个人都是独一无二的无价之宝！生命没了，债务会来吗？重新规划一下，用几年时间可以还清债务？分期分批，分解成几个目标，对一个身强力壮的年轻人来说有多大困难呢？再看看周围有没有可利用的资源帮助您度过难关呢？希望我的回复对您有所帮助！

也许在你叔叔的心里，你比钱更重要，你叔叔不想你因为钱而放弃自己的生命，看得出题主现在很后悔，希望这一切从来都没有发生过，然而发生了就是发生了，如果我们能从这次经历中醒悟，改过自新。能够认识到自己的错误，有重新回到原来生活的愿望和意念，对于这样一个全新你，自然将变得更加可贵。因为经历也是一种财富，是一种无形的财富，我们能意识到这一点，把过去的经历，将它化之为经验。从中提取经验和解读，从而改变现有的处事模式，学会与人恰当合作与交流。这样的你，才是你叔叔想看到的结果，也是你的成长，更是对自己弥补，因此你将变得更加完善与成熟。附:过错是你犯的，而遭受损失的是你叔叔的公司，如果你想让自己受惩罚，请将自己交予你叔叔处置。但在此之前请先好好保护自己。面对之后也许会很艰难，但慢慢的会好的，你的人生还是充满希望的。(面对吧！)

抱抱题主，有些事情已经发生了，我们要做的就是如何让损失降到最低。在赌博这件事上确实有不少人过上了倾家荡产得生活，总有人想翻盘，最后却让自己越陷越深。不知道这笔钱对于叔叔来说有多重要，叔叔现在是否知道了这一情况，离开并不是最好的解决方案。题主目前34，应该有一定的工作能力，只是自己有一些陋习一直没有改正。简单的算一笔账，题主每个月挣5000，一年就是60000，假设自己再努力二十年，大概也有120万入账了，而且随着自己能力的提升，再有一些机遇的话收入翻倍也是没什么问题的。题主无法面对的还是叔叔的信任，他对你很好，自己已经犯过一次错误，对方原谅了我们，这一次我们又没有控制好自己，这确实是我们的问题。但是如果因为这件事题主就离开了，对于叔叔和父母以及其他家人来说无疑是更沉重的打击，甚至有可能让人懊恼终身。上一次的事情应该是叔叔帮我们摆平的，这一次的事情我们是否可以通过自己的努力慢慢偿还呢？有些事情需要自己勇敢的面对，我们可以先想办法把损失降到最低。对于那些狐朋狗友以后真的不要再来往了，可以和父母先商量一下，看看如何可以弥补一下自己的过错。对于叔叔，我们真的需要认真反思一下，自己到底是为什么又一次犯错，而且有关财务的事自己以后也不要轻易触碰了，想办法去解决问题，努力的活下去总是有希望的。

抱抱你啊，这个事情一定对你来说很重要吧，但是生命是高于一切的存在，我们需要让自己意识到，不管外面的情况如何紧迫，又或者内心的羞愧，我们都能够做出自己的弥补，要知道坚持下去就有希望，我们慢慢会把这个事情解决的，不要离开，好吗？如果你相信有朋友或者家人或者你自己有自杀想法，你可以指出可能的别的出路、让他们知道你关心他们、帮助他们接受医生或者心理咨询师的帮助。如果你担心，请说出来，寻求朋友和社区的帮助，保护自己的安全哦。★34岁现在想自杀，输了公款100多万★是叔叔的公司对你很好，不知道怎么面对了★他原谅过你一次，这是第二次了......＋输了公款＋极端思维♣♣♣与关心你的家人朋友待在一起假如你身边的朋友亲人或者你自己有类似极端想法或行为，如果你愿意的话，请对自己友善一些，不要殴打自己，不要责怪自己，这会好起来的，这一点很重要，这对刚刚开始的恢复过程意义重大，并且为自己寻找多重生命支持措施。还需要主动打电话给重要他人，如果你独自一人在家中或无法离开，请给别人打电话，这可能是家庭成员，可信赖的朋友或危机干预热线电话，许多热线电话都提供为自残自杀而苦苦挣扎的人们有用的信息以及寻求帮助的资源，不断寻求更多保护自己的办法呢。北京危机干预中心800-810-1117北京24小时免费干预电话010-8295-1332中国自杀干预热线:400-161-9995国际防自杀热线:1-800-273-8255过好这个新年活下来祝好！ZQ

亲爱的题主，此时此刻你仍然感到痛苦。当我们让痛苦在身体里流动时，它会慢慢的滋润我们，也许未来也会因此获得一份新的力量。也别忘记，你可以休息一下，停一停。时光是用来感受的，我们还有时间。累的时候，休息一下。欢迎加入『自杀危机解忧馆』，分享我们的秘密>>https://m.xinli001.com/qa/cantonal/cantonal-index?cantonal_id=12