人为什么对重复的事情感到厌烦?想逃离。

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#控制#困惑#逃避
如题,为什么重复,日复一日做一件事情会感到抵触,想逃离

如题,为什么重复,日复一日做一件事情会感到抵触,想逃离

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人为什么对重复的事情感到厌烦?人之所以会对重复的事情感到厌烦,是因为不喜欢,没有产生兴趣,而不喜欢的原因是因为没有把事情做好,不够投入。而喜欢与事情的逻辑是,不是因为你喜欢某件事情,才能把事情做好,而是你做好了某件事情,你才会喜欢,才会对它产生兴趣。除此之外,还和自我决定的天性有关,如果人处于充满压力和要求的工作环境中,没有一点喘息的空间,杏仁核就会不断引发原始的“打或逃”反应,让我们一再重复狭隘而原始的习惯性反应,这会很容易使我们丧失创造性,从而陷入持续沮丧和厌烦中。

人为什么对重复的事情感到厌烦?人之所以会对重复的事情感到厌烦,是因为不喜欢,没有产生兴趣,而不喜欢的原因是因为没有把事情做好,不够投入。而喜欢与事情的逻辑是,不是因为你喜欢某件事情,才能把事情做好,而是你做好了某件事情,你才会喜欢,才会对它产生兴趣。除此之外,还和自我决定的天性有关,如果人处于充满压力和要求的工作环境中,没有一点喘息的空间,杏仁核就会不断引发原始的“打或逃”反应,让我们一再重复狭隘而原始的习惯性反应,这会很容易使我们丧失创造性,从而陷入持续沮丧和厌烦中。

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爱你么么哒☀💞我要给你一个大大的拥抱💏为你从这一刻开始觉察你的内在小孩,有多少人走完他人生所有时光他都不知道自己为啥要活成这样。不知道你现在多大了?你现在在重复做某样工作还是在重复学习累计更多知识概念,又或者在重复什么事情呢?重复多久了?几年?还是几十年?【期待答复】💞〖为什么重复,日复一日做一件事情会感到抵触,想逃离〗你这里用了一个情绪词〖厌烦〗你讨厌日复一日重复相同行为还是烦恼重复相同行为却没有得到不一样结果呢?【抵触】和【逃离】是你选择的行为对吗?那你要如何去抵触?用什么方式逃离呢?🌹以下答疑是基于你文字讲述,只是针对事件本身而非评判,如有误读请及时回复,感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。💞从心理学角度我们每天都在做着同样三件事【思考】【感觉】【行为】【行为】是表象:你一直在日复一日同一件事情或许本不是你自愿选择的又或者付出所有努力却没有拿到你想要的成果【感觉】是真相:你在重复相同行为过程中找不到正向积极的愉悦情绪,可能体验到的更多是负面情绪比如焦虑,痛苦等【思考】是重组:你大脑前额叶通过各种认知,经验,感觉等意识流的程序组合选择了逃离,回到了【行为】这就是我们每天都在重复做的三件事,而且直到你大脑CPU死机为止,看到这里你有没有一种绝望的感觉😂😂💞〖人为什么对重复的事情感到厌烦〗你今天提出这个问题更深层次你想表达你内在小孩有一个需求一直未被满足。只是现在被你长期以来压抑着的情绪控制着,所以你大脑的杏仁核〖电脑出厂自带程序〗启动原始保护机制逃离,我在开讲【情绪与健康】心理学讲座时也经常会说这样一句话【所有负面情绪都有他正面价值,除了憎恨和嫉妒】比如你说的厌烦,其实是你对自己内感受情绪通过前额叶做了计算以后得出的一个感知,如果你想通过专业心理学技术或者知识去找到那个真实的感觉你可以寻求专业心理咨询师的帮助。或者你可以在这里留言,你用情绪词汇来讲述你真实感受,唯有找到我们的核心信念才有可能打破我们限制性思维,调整我们的认知模型。更多行为来自我们95%潜意识,你愿意和我一起共同探索生命本源吗?世界和我爱着你💑

爱你么么哒☀💞我要给你一个大大的拥抱💏为你从这一刻开始觉察你的内在小孩,有多少人走完他人生所有时光他都不知道自己为啥要活成这样。不知道你现在多大了?你现在在重复做某样工作还是在重复学习累计更多知识概念,又或者在重复什么事情呢?重复多久了?几年?还是几十年?【期待答复】💞〖为什么重复,日复一日做一件事情会感到抵触,想逃离〗你这里用了一个情绪词〖厌烦〗你讨厌日复一日重复相同行为还是烦恼重复相同行为却没有得到不一样结果呢?【抵触】和【逃离】是你选择的行为对吗?那你要如何去抵触?用什么方式逃离呢?🌹以下答疑是基于你文字讲述,只是针对事件本身而非评判,如有误读请及时回复,感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。💞从心理学角度我们每天都在做着同样三件事【思考】【感觉】【行为】【行为】是表象:你一直在日复一日同一件事情或许本不是你自愿选择的又或者付出所有努力却没有拿到你想要的成果【感觉】是真相:你在重复相同行为过程中找不到正向积极的愉悦情绪,可能体验到的更多是负面情绪比如焦虑,痛苦等【思考】是重组:你大脑前额叶通过各种认知,经验,感觉等意识流的程序组合选择了逃离,回到了【行为】这就是我们每天都在重复做的三件事,而且直到你大脑CPU死机为止,看到这里你有没有一种绝望的感觉😂😂💞〖人为什么对重复的事情感到厌烦〗你今天提出这个问题更深层次你想表达你内在小孩有一个需求一直未被满足。只是现在被你长期以来压抑着的情绪控制着,所以你大脑的杏仁核〖电脑出厂自带程序〗启动原始保护机制逃离,我在开讲【情绪与健康】心理学讲座时也经常会说这样一句话【所有负面情绪都有他正面价值,除了憎恨和嫉妒】比如你说的厌烦,其实是你对自己内感受情绪通过前额叶做了计算以后得出的一个感知,如果你想通过专业心理学技术或者知识去找到那个真实的感觉你可以寻求专业心理咨询师的帮助。或者你可以在这里留言,你用情绪词汇来讲述你真实感受,唯有找到我们的核心信念才有可能打破我们限制性思维,调整我们的认知模型。更多行为来自我们95%潜意识,你愿意和我一起共同探索生命本源吗?世界和我爱着你💑

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题主说得比较简单,其实可以分多种情况来讨论。你存在什么问题困扰你,需要有更详细的说明。首先人是会对日复一日的重复行为感到麻木的,这被称之为习惯化(habituation)。由于刺激重复发生并且没有任何有意义的结果(如不会导致奖励,惩罚),导致个体自发反应减弱或者消失。举个很常见的例子就是食物,你刚开始吃一样美食会觉得很美味,但是多吃就没那么好吃了。再比如一个简单的游戏上手了之后,你也就没有什么兴趣再玩了。这样的行为其实在人类婴幼儿早期已经被发现,有一项实验就是多次给婴儿看相同花纹的图片,婴儿一开始会盯着看,但是多看了就不会再引发他的注意和好奇了。从功能上来说,这有助于释放人类的认知资源,让其去应对对自身生存更有利的刺激(奖励,惩罚)。另外面对多样化的刺激人也能得到更好的发展,比如经常吃单一食物容易让人感到厌倦并且营养摄取不均衡,所以人才会去尝试吃各种食物,获得更全面的营养。正是因为人类的这一特质才让我们不断去寻求新鲜的刺激,从而促进自身的发展。就像人类学习,都是从浅至深,由易到繁,因为人类从不满足于已经学会的知识,总是在不断精进的。那么我猜测题主如果一种从事着很机械又简单的工作,当然会很厌倦,想要逃离。你现在的问题就是如何去找到一个能够让自己不断收获的工作,如何能不仅仅是重复停留,而是可以一点一滴深挖下去,每挖一点都能给你愉悦感的工作。比如你学画画,如果你让你每天就画一个鸡蛋,不教你任何其他技能,我想你几天就兴趣全无;但是如果教你画各种各样的东西,还运用各种工具,各种颜料,尝试各种不同的绘画风格,相信你每天都能兴趣盎然并能坚持下去。这样不断“去习惯化”的行为,才是能让你每天都有新鲜感的源泉。

题主说得比较简单,其实可以分多种情况来讨论。你存在什么问题困扰你,需要有更详细的说明。首先人是会对日复一日的重复行为感到麻木的,这被称之为习惯化(habituation)。由于刺激重复发生并且没有任何有意义的结果(如不会导致奖励,惩罚),导致个体自发反应减弱或者消失。举个很常见的例子就是食物,你刚开始吃一样美食会觉得很美味,但是多吃就没那么好吃了。再比如一个简单的游戏上手了之后,你也就没有什么兴趣再玩了。这样的行为其实在人类婴幼儿早期已经被发现,有一项实验就是多次给婴儿看相同花纹的图片,婴儿一开始会盯着看,但是多看了就不会再引发他的注意和好奇了。从功能上来说,这有助于释放人类的认知资源,让其去应对对自身生存更有利的刺激(奖励,惩罚)。另外面对多样化的刺激人也能得到更好的发展,比如经常吃单一食物容易让人感到厌倦并且营养摄取不均衡,所以人才会去尝试吃各种食物,获得更全面的营养。正是因为人类的这一特质才让我们不断去寻求新鲜的刺激,从而促进自身的发展。就像人类学习,都是从浅至深,由易到繁,因为人类从不满足于已经学会的知识,总是在不断精进的。那么我猜测题主如果一种从事着很机械又简单的工作,当然会很厌倦,想要逃离。你现在的问题就是如何去找到一个能够让自己不断收获的工作,如何能不仅仅是重复停留,而是可以一点一滴深挖下去,每挖一点都能给你愉悦感的工作。比如你学画画,如果你让你每天就画一个鸡蛋,不教你任何其他技能,我想你几天就兴趣全无;但是如果教你画各种各样的东西,还运用各种工具,各种颜料,尝试各种不同的绘画风格,相信你每天都能兴趣盎然并能坚持下去。这样不断“去习惯化”的行为,才是能让你每天都有新鲜感的源泉。

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Ⅲ日复一日做一件事情会感到抵触想逃离?这又是非常普通没有任何区别的一天啊,他熟练的起床工作吃饭睡觉三点一线,这已经成为了他的习惯,在流水线上,将一个模具放在另一个模具的上面不断重复,这样简单的工作,他已经做了三十年了,不喊辛苦不喊累,也有某一刻他的内心会憧憬蓝天白云,他也想要理解到底『什么叫做外面的世界』,但是终究没有逃离,也许是因为责任,也许是因为其他原因,没有人知道,没有人去询问他是否想过逃离.......能够去逃离也是意味着已经想要做出改变,认知上已经跃跃欲试,比重复的枯燥的事情更可怕的是无事可做,大脑已经为了适应每天的生活做好了预设,所以小小的体积却占用了20%的的能量,大脑永远都会渴望更多的猛料,一直都是同样的事情难免会让内心失去动力。♣♣♣边际递减效应:越到后面越无聊根据丹尼尔康曼的书籍《思考·快与慢》所述:“我们做选择时候的思维方式。也就是引出了著名的“前景理论”,这条著名的理论引申出几天平常生活中与我们息息相关的决策思维:我们在收益过程中,存在边际递减效应。简单的例子就是,你期盼的很爽很新鲜的事情,随着愿望的满足与熟悉,你的幸福感,增加得并不多越来越少渐渐了无生趣。所以我们平时可以早追求些精神上的享受或其他。而且我们我们人类对损失是极度厌恶的,普通人存在着“厌恶损失”心理,损失一件物品,要比得到一件东西给内心带来的震撼要强很多。我们内心极其渴望“确定性”的事件,所以商家直接送礼,要比抽奖来的效果更好...............”我们过去所拥有的事情并非单单可以从喜新厌旧和边际递减效应来解释因为人还有『恋旧心理』人就是如此的复杂,排除某些特殊的“成瘾情况”,我们普通人仍然能够通过某些价值观从一而终,善始善终,当然如果一件事情一件工作已经严重影响了他的生活,或许他的逃离还是需要给予支持的呢。保持觉察祝好!ZQ

Ⅲ日复一日做一件事情会感到抵触想逃离?这又是非常普通没有任何区别的一天啊,他熟练的起床工作吃饭睡觉三点一线,这已经成为了他的习惯,在流水线上,将一个模具放在另一个模具的上面不断重复,这样简单的工作,他已经做了三十年了,不喊辛苦不喊累,也有某一刻他的内心会憧憬蓝天白云,他也想要理解到底『什么叫做外面的世界』,但是终究没有逃离,也许是因为责任,也许是因为其他原因,没有人知道,没有人去询问他是否想过逃离.......能够去逃离也是意味着已经想要做出改变,认知上已经跃跃欲试,比重复的枯燥的事情更可怕的是无事可做,大脑已经为了适应每天的生活做好了预设,所以小小的体积却占用了20%的的能量,大脑永远都会渴望更多的猛料,一直都是同样的事情难免会让内心失去动力。♣♣♣边际递减效应:越到后面越无聊根据丹尼尔康曼的书籍《思考·快与慢》所述:“我们做选择时候的思维方式。也就是引出了著名的“前景理论”,这条著名的理论引申出几天平常生活中与我们息息相关的决策思维:我们在收益过程中,存在边际递减效应。简单的例子就是,你期盼的很爽很新鲜的事情,随着愿望的满足与熟悉,你的幸福感,增加得并不多越来越少渐渐了无生趣。所以我们平时可以早追求些精神上的享受或其他。而且我们我们人类对损失是极度厌恶的,普通人存在着“厌恶损失”心理,损失一件物品,要比得到一件东西给内心带来的震撼要强很多。我们内心极其渴望“确定性”的事件,所以商家直接送礼,要比抽奖来的效果更好...............”我们过去所拥有的事情并非单单可以从喜新厌旧和边际递减效应来解释因为人还有『恋旧心理』人就是如此的复杂,排除某些特殊的“成瘾情况”,我们普通人仍然能够通过某些价值观从一而终,善始善终,当然如果一件事情一件工作已经严重影响了他的生活,或许他的逃离还是需要给予支持的呢。保持觉察祝好!ZQ

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这位朋友,你好!你这个问题在生理心理学中有很好地解释:人们在感受到美好的事物时,大脑会分泌一种名为【多巴胺】的神经递质,它会让人体验愉悦感,是【快乐的源泉】,而这种愉快感是暂时的,很快就会随着【多巴胺】水平的降低而消失。而对于同一件事物的刺激,【多巴胺】的分泌呈现出下降的趋势。因此,再喜欢的东西,人们在得到之后,满足感与愉悦感是逐渐降低的,最终会对其索然无味。正是由于这个固有特质的存在,导致我们总是渴望新的、未知的事物,而对已经拥有的东西则不以为然。而要想解决这个问题,我们可以对于我们已有的事物赋予其新的评价和意义,即【旧瓶子里装新酒】,可以让我们对于已有的事物一直保持某种【新鲜感】!这也算是一种【合理情绪疗法】吧!

这位朋友,你好!你这个问题在生理心理学中有很好地解释:人们在感受到美好的事物时,大脑会分泌一种名为【多巴胺】的神经递质,它会让人体验愉悦感,是【快乐的源泉】,而这种愉快感是暂时的,很快就会随着【多巴胺】水平的降低而消失。而对于同一件事物的刺激,【多巴胺】的分泌呈现出下降的趋势。因此,再喜欢的东西,人们在得到之后,满足感与愉悦感是逐渐降低的,最终会对其索然无味。正是由于这个固有特质的存在,导致我们总是渴望新的、未知的事物,而对已经拥有的东西则不以为然。而要想解决这个问题,我们可以对于我们已有的事物赋予其新的评价和意义,即【旧瓶子里装新酒】,可以让我们对于已有的事物一直保持某种【新鲜感】!这也算是一种【合理情绪疗法】吧!

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个人认为,那是因为人总是会对新鲜感和刺激感而产生亢奋的心情,突然的刺激感能够使人引发快感而印象深刻,再者,有许多人都是有强烈的好奇心而驱使对新鲜事物保持着期待。而对于任何事情如果长期重复下去,势必会造成对人的重复刺激而产生的感受力出现麻木,也就是说我们人对重复性的刺激感知力造成免疫而“下降”,久而久之对重复性的刺激便会渐渐没有了期待和渴望感知动力,那种强烈刺激的快感和爽的感受慢慢减弱,从而由高潮到低谷产生了厌烦。准确的说,人厌烦的不是重复,而是重复之后却没有了像先前快感爽的回报而已。就比如毒品和吸烟,为什么人们对于毒瘾或者烟瘾重复而不感到厌烦不想戒掉呢?就是因为其对于我们带来的刺激快感和爽的感受很强烈,而且重复这种瘾却从不减弱快感的回报。希望我的回答能够帮助到你,仅供参考。

个人认为,那是因为人总是会对新鲜感和刺激感而产生亢奋的心情,突然的刺激感能够使人引发快感而印象深刻,再者,有许多人都是有强烈的好奇心而驱使对新鲜事物保持着期待。而对于任何事情如果长期重复下去,势必会造成对人的重复刺激而产生的感受力出现麻木,也就是说我们人对重复性的刺激感知力造成免疫而“下降”,久而久之对重复性的刺激便会渐渐没有了期待和渴望感知动力,那种强烈刺激的快感和爽的感受慢慢减弱,从而由高潮到低谷产生了厌烦。准确的说,人厌烦的不是重复,而是重复之后却没有了像先前快感爽的回报而已。就比如毒品和吸烟,为什么人们对于毒瘾或者烟瘾重复而不感到厌烦不想戒掉呢?就是因为其对于我们带来的刺激快感和爽的感受很强烈,而且重复这种瘾却从不减弱快感的回报。希望我的回答能够帮助到你,仅供参考。

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