工作人际关系上感到恐慌怎么办？在新的小组感觉很孤单

抱抱你，可以知道你很聪明能够去观察身边的圈子，能够融入自然是好的，但是『融入』需要有一个比较长的过程，个体的加入往往需要圈子里的某些核心人同意，你也发现你不喜欢孤独呢，对吗？当你不喜欢孤独且感到尴尬时这就是你的群居特性在起作用，『爱和归属的需求』无法被忽视，那么其实你也是希望融入一个群体的，不需要期望一天之内就可以融入，可以从与其中一两个人成为朋友开始，比如同一个小组的比较友好和善的人开始。◎感到自己很孤单害怕身处氛围中显得很尴尬◎要面子但好像没人给你面子偶尔找话题搭话◎不太接受求别人似的也没人过来主动找你◎内心又开始感到慌乱找不到主心骨没信心............＋感到自己很孤单＋感到慌乱找不到主心骨★★★考虑:观察他人而不是贸然采取行动前面可以看到你已经观察了身边的社交圈子，比如“跟这里老成员不是很能融入不太会聊天，但遇到好的组长对我不错也鼓励我，慢慢工作上有了提高..........刚想好好能稳定做下去，前两天说组长要被调走，我知道这意味着暂时要被另一个对我很不配合的组长接替代管，业务上是这样的变动让我心绪不稳............培训的新同事，他们也挺活跃，但我跟他们不熟，似乎他们也会看风向对我也不是很在意..........”『老同事、队长、新队长、新同事』的在你心中的分量。但是要知道不在乎社交不喜欢社交的人是最不太容易被接纳，这是很正常自然的，除非他们特别缺人，每个人的融入都需要有信任过程，为了更好地融入某个社交环境，请尝试观察，而不要采取行动，观察周围的人如何社交和沟通，然后只是观看而不是立刻去参与对话。当你观察其他人时，你可能还会注意到某些群体与群体之间的社交关系。然后，你可以尝试以相同的方式与他们进行社交，以更好地融入他们的社交群体。包括模仿他人的风俗习惯,说话方式，尝试采用你不太反感甚至饶有兴趣的爱好习惯，随后谈论大家都可接受的感兴趣话题，保持友善，不需要去讨好别人求别人，你本身就有很好的能力，做自己吧。其他老同事都能见机行事你有自己的个性随机应变祝好！ZQ