在回答问题中，怎么帮助题主温柔地揭开描述下的伤口？

楼主你好，我是鲸鱼社工橘子~我听到你说，【在回答问题中，怎么帮助题主温柔地揭开描述下的伤口？】－亲爱的，我来问答社区快半年了，关于这个问题我一直都在思考，【如何更好地表达问题？】想把自己的一些想法分享给你，希望对你有所启发鸭~#想要温柔地揭示问题，首先得【拎清楚问题是啥】，然后尽可能【客观、温暖的进行表达】－首先就是抓【关键点】，是围绕一个问题展开，还是多方面展开？（理逻辑）－接着是【共情】，【亲爱的，我感觉你似乎很难受/很委屈/很失落/你真的很不容易】－然后在表达中，可以多使用【陈述问题+引导】的方式，客观呈现困扰题主的点~比如题主说“我觉得我才1.5m很矮”，这里不需要特地迎合他而说对方很高(^～^)可以【陈述事实】，“是的，在普通人的审美中，1.5m确实算比较矮，你有这样的担忧是正常的”【引导】“你觉得自己身上有什么比较好的地方吗？”－最后是鼓励/肯定“我相信你愿意说出来一定是想获得一些帮助”“你能够坚持到下，真的很有勇气！”【引导建议】“也许你可以尝试一下……”－在帮助别人的过程中，【我们也能梳理一些常常容易忽略的点】，比如多久没关心过自己了？【助人自助】，这里“自助”可以是“帮助来访者调动资源解决问题”，也可以是【给自己一些启发】~#世界和我爱着你，祝好~（壹心理鲸鱼社工）

只要是伤就会疼，除非你有“麻药”——良好的咨访关系，让题主非常信任认同你，但在问答区很难，因为这里的关系都很短，甚至大多数都没有回应。所以你可以尝试换个角度，以下引用一段。阿德勒他认为心理创伤是并不存在的。那很多的时候，我们因为有一些精神动力学也好，或者说一些创伤心理学也好，我们都在这里面寻找了很多创伤存在的证据。当阿德勒说出心里创伤并不存在的时候，那一刻哇，我当时的心里是非常崩溃的。但是当我再去仔细地阅读他的观点的时候，我觉得非常有趣。因为在我的日常的工作中间，特别是在一些家庭的访谈中间，我经常会发现有一些事情真的是如此。就比如有一些孩子，因为要去协调好自己父母的关系，然后表现出了一些症状。他有可能是生病，有可能是不上学，有可能是让自己的学习搞得很糟，甚至于用一些自虐的方式来对待自己。那如果我们没有去意识到这一点，当这个孩子长大成为我们的时候，我们也没发现这里边可能在很小的时候，我们似乎有意无意地选择了这样一种方式。——壹心理读书会《被讨厌的勇气》引用结束。换个角度创伤可能就会变成一件我们习以为常且可以改变的事。不要试图控制，你也无法控制题主如何看待你说的，所以只要自己心里放平就好，而题主的反应可以帮助我们了解他从而给出更有效的解答，也能帮助你看到自己不平的那一面，从而更加了解你自己。祝好！

楼主好，你的题目吸引了我，感谢你提出这个问题，我是心理咨询师老杨，和你一起探讨我们的问题；在我们的咨询中，确实存在你所说的问题，如何温柔的撕开来访者的“伤口”。“温柔”表示来访者乐意接受，来访者感到安全和信任，所以我认为第一步是建立良好的咨询关系，关系是解决问题的前提。而建立关系的方法就有很多了，共情、积极关注、真诚、尊重等等。目的是让来访者愿意与咨询师建立合作同盟的关系，来访者会从咨询师这里得到陪伴和支持，也会更愿意面对自己的问题；“温柔”的另一层意思是让来访者觉得撕开伤口也并没有想象的那么疼，所以在撕开伤口的过程中要适当的给来访者赋能，让他从伤口处看到能量。比如：来访者：我觉得自己很胖；咨询师：保持现在这个状态多少年了？来访者：5年了；咨询师：这五年里保持这样身材获得了什么好处？来访者：吃了很多好吃的，基本上算一个小小的美食家了。咨询师：嗯，你这五年吃的很惬意和畅快是吗？来访者：是的，从来不担心体重，只在意美食；第三个办法是找到适合来访者解决问题的办法。咨询师：你希望自己看起来更面条，如果瘦身成功对你意味着什么？来访者：我想谈念爱了；咨询师：嗯，那对于瘦身，你想过哪些办法呢？来访者：节食、抽脂、吃减肥药、健身、游泳、跑步这些；咨询师：嗯，以你对自己的了解，你觉得你最想选哪种方法？来访者：游泳吧，因为我会游泳；咨询师：好的，那你接下来的第一步是什么呢？来访者：在家门口的会所办一张游泳卡；我是心理咨询师老杨，和你一起探讨我们的问题。

我看到了一套模式：伤口-揭开-解决…我关注的是，这是唯一路径吗？1.有没有可能，绕开伤口来处理创伤，而达到解决呢？2.你“怕”伤到案主，你的怕背后是什么？3.你相信案主可以做到“自助”吗？4.道理和问题隐藏起来了。这是真的吗？因此，我的经验是在个案辅导的时候，对话题主的时候给题主多一分信任，多一点认同，多一分尊重，让题主或者案主自己做事是否可以更好呢！其实，我们永远无法知道案主的人生里经历了什么？我们单凭只言片语无法了解案主的系统，只能做我们可以做，有能力做，愿意做的部分！效果是由对方决定！我的旁观者说，期待能引发您的思考！谢谢

给温柔且善良的答主一个暖暖的抱抱！题主的种种困惑的背后仿佛都有一个紧牵的情感魔法线，只要顺着这个线走下去，他走你走他停就陪他停一下看一下或探讨一下发生了什么，而不是一下揭开题主还未意识到的“实质”，他不太会接受，而且还会被强加来的某种情感带来不舒畅感！任何所谓同种问题的背后都因题主的不同有不同的实质，而并是我们所认为的实质，没有和题主深入探讨我们不能称为看到实质，只有一点点去发现才会有被帮到的感觉，而不是被伤害。被帮到的恰到好处的遇到的“伤害”才不叫伤害，那是一份深深被理解的爱~