看了一个人说坐着站着躺着做什么事情,肚子都不能碰到衣服,觉得特别难受,然后看完,我的注意力就跑到肚子上了…… 现在不管穿什么衣服都觉得难受,勒得要死,整个脑子不受控制地在感受肚子上这种感觉,焦虑死了。 因为我之前也一直有类似注意力固着类的症状,所以一看到就转移过去了。 这个情况很困扰我,已经严重影响学习生活,有半年了,请问该怎么处理~ 说转移注意力,增加体育活动的,我真的好难做到…
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容易受到人暗示呢,说明没有自己的判断能力,对实践缺乏基本的了解。不过呢也不要太自责自己,因为这是个信息爆炸的时代,每个人看上去似乎懂得很多,如果你冷静下来分析,其实很多人只是道听途说而已,并不专业也没有经过深入的了解。每个人都有自己的盲区,水用不着自责自己懂得不多,更不用羡慕别人。对想了解的事情多去上网查一查,或找专科知识来了解。听到别人说过的话,可以拿来分析,不一定要拿来用。慢慢锻炼自己的判断能力,就不会被别人的意见所左右。
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