26岁女生，最近一年多经常因为男朋友的前任们难过？

给楼主一个拥抱！能够感受到楼主内心极度强烈的焦虑不安和恐惧，不敢相信男友对自己的感情，总是用自己带有攻击破坏性的方式去求证自己内心的想法，男友越是表现的爱自己，自己就越害怕恐惧，更加不敢接受这样的自己和男友，不敢接受这样的感情，就用更加极端的方式去对待男友，可以看出楼主的内心自我价值感非常低，内心极度缺乏自信和安全感。与其说楼主是对男友过去的感情经历耿耿于怀，或者说楼主是对过去的自己无法释怀，觉得自己不配得到男友的爱，不值得男友这样爱自己，很难想象楼主的成长中都经历了什么，让自己的内心这么的压抑和恐惧。男友对自己的哄，自己对男友的缺乏信任，吵架，动手打他，甚至砸东西，面对男友时的歇斯底里都在反映出楼主和男友之间缺乏合理合适有效的交流沟通方式，两个人都非常压抑，难受，彼此无法了解理解对方所表达的信息，也就无法及时有效的做出比较合理合适的反应来回应对方，从而产生不必要的误会让两个人之间的感情发展更加的受到阻碍。楼主最近开始有自残的行为，也就是说内心的压抑已经到了极限，外化越来越明显升级极端，有中度抑郁症的迹象，建议楼主接受系统心理咨询。

✘当我们把自己的身心完完全全放诸在一个最爱的人的身上时，疯狂和痛苦会暗自潜伏，会一不小心就失去了自己，也深深的刺伤了对方✘★你指代的所谓的“好”，太过笼统和泛化，你不断的渴求和对比这种“好”，哪怕男友已经尽力满足，但你仍然觉得不足够。甚至问题已经不在那些前任们的身上，在于你一直且反复地质疑和在意男友对你的爱。当你嘴上承认男友对你远远好于其他任何前任时，你心底仍然介怀是否真的有如此的爱你，你甚至开始怀疑世间是否有真真正正的爱和挚爱。确实，世间挚爱少有，但我们大多数人都是在爱与被爱中长大的，所以爱，并不是一件不劳而获的事情，同样需要我们的努力，包容，成长和学习。★非常理解你的这种介意和矛盾的心情，也能够看出你真的有反思和想改变自己的这种状态，但无奈和痛苦的感觉。不知道你是否有自己的独立的工作和朋友的圈子?或者最近有除了这件事情之外的其他事件影响了你的情绪和状态?或者你除了关注和确认男友是否更爱你这件事之外，有无其他让你更值得投入时间和心力的事情?所以，发现了吗？当我们没办法处理好自己的情绪或者压力和状态时，我们很容易把视线和心思投注在对自己最亲近的人身上，希望他们可以满足我们的期待和要求，但实际上，这所有的背后，都是我们不能接受和面对真正的隐藏在自己身上的问题。★当你情绪激动时，一次次更强烈的举动和行为，不仅指向对方，也指向自己，陷入了痛苦和破坏的恶性循环中，无法自拔和难以忍受。说是深藏的自卑引起的嫉妒也好说是成长背景中缺乏爱的信任感也好说是焦虑纠结的矛盾性型依恋关系也好说是自我孤独下的过度防御也好总之，是时候必须清理堆积已久的心理“垃圾”了。★当我们无法处理和平衡自己的内心世界的欲望和外在世界对我们的给与时，我们是可以清楚地意识到有不好的事情出现了。这就是你每次回忆起那个歇斯底里的自己，都那么不耻和厌恶的原因。不要害怕，你不仅需要好好的给自己的身体放一次长假，更需要给自己的心理来个大扫除。★可以先从自己平时最感兴趣和最喜欢的事情上入手，当时间投注在自己身上时，你可能会发现，也许真正的挚爱，你已经遇到了，那就是从这一刻起努力从泥泞中站起来的自己。你可能会怀疑男友是否真的爱你，但你一定要笃定自己对自己的爱。如果，没有办法，自我处理和消解，和朋友家人倾诉或者依靠心理咨询师的帮助和关怀，都是可选的。但一定要记住，不要害怕，也不要厌恶自己，因为我们都不是圣人，我们爱的人在我们眼中更没有责任和义务去扮演圣人，这些问题出现是正常的情况，去行动，去改变，去解决就行。★一定一定要死死牢记的是，我们可以为爱付出，我们也可以为爱痛苦，但我们必须坚信的一个前提是积极和健康的爱。我们怀疑人生，怀疑人性，怀疑真爱，怀疑自我，是的，我们怀疑的东西有时候让人疯狂和窒息，但依然有人在过丰富的人生，坚信人性本善，追求真爱之吻，寻找真实的自己，所以别害怕，去相信，用心去相信！你一直是那个值得获得更多的爱和喜欢的人，我相信是这样的🍀

人有情绪的时候，往往是自己搞错了的时候比如我问你，你晚上吃饭了没。不管你说吃了还是没有，你会剧烈情绪波动吗？你不会因为这个是很确定的事情，你没搞错当你看到的事情和真相偏离越大的时候，你的情绪就会越大，也就是你搞错的地方越厉害作为旁观者，我能看到的你搞错了的事情在哪里呢？1其实你并不可爱，准确的来说很令人讨厌。可能对于很多男人来讲摔东西，打骂男友，严重侵犯男人隐私实际上这是严重的家庭暴力这个你也说了讨厌这样的自己，所以不赘述了2这样令人讨厌的你，很难和男友走向婚姻他现在很爱你，但是不一定会爱变本加厉的你，或者以后更加变本加厉的你即使他能接受你，他父母知道了你是这样的，也不一定会让你们结婚即使最后你们会结婚，你这个样子也不一定会白头偕老不离婚。尤其是媒体报道结婚三年离婚率已经接近50%的情况下3如果你和男友不会走向婚姻或者白头偕老，他有没有前任并不重要你们也就再相处几年，男女朋友关系。不会结婚的玩玩而已的男女朋友关系，对方有没有发生关系和前任，有没有前任，并没有那么重要。两个人开心就好了，是不是。。？4如果你分手后，实际上你很难再找到合适的人为什么这么说呢你现在26，如果是周岁，虚岁是28。传统上过完生日会虚2岁如果你和男友1-2年分手，你实际是虚岁30这个时候，在婚姻市场面对世俗择偶观念，你是很不利的因为男方家长可能会在意，30来岁的女人好不好生娃尤其你这样的脾气，未来男友可能不会让着你或者发现这样就不会和你交往另外，你的择偶标准实际上是没有恋爱经验的处男（根据帖子描述）如果你虚岁30的时候再找对象，即使排除了上述这些描述，有男人愿意和你在一起并且结婚。传统观念上对方会比你大几岁或者快10岁（当然你有可能找到比自己小不少的男人）也就是，你的择偶标准是，找到一个快40岁的没有恋爱经验的处男。实际上你是很难找到的总结可能你搞错的地方是你不可爱你很难和现男友走下去白头偕老你可能要分手后再找你的年龄再找的话，尤其是结婚，条件算差的，很难找你的择偶标准是一个没有恋爱经验的处男，你再找的话可能是30多快40的男人，这样的标准很难找。现实里这样的男人可能是离过婚带着孩子的男人所以越搞错，情绪就会越激烈因为你的认知可能和客观事实差距太大，情绪在这里是一种本能的预警机制，提醒主人哪里搞错了祝好

很怜惜看到你现在因为一些已经发生过了的事情而不断苛责你的男友，这也对你的生活产生了严重影响，如果条件允许的话最好能够进行心理咨询，好好调节好自己的愤怒，增加包容性噢。因为那些过去的事情是我们永远无法去控制的，如果一直沉浸过去其实没有任何的实际意义，对方已经说了『最爱你』，那么下一步的步步紧逼围绕更多我们“无法控制”的事情？这会让你们的生活陷入混乱？我们不需要这样呢，冷静下来，告诉父母朋友你的状况，休养一段时间。◎反反复复因为他的前任们和他吵架查手机◎对细节在意起他和别人发生过关系对比他◎究竟是不是最爱你，难过了，就会抓自己◎有时甚至想过自杀，情绪激动频率越来越高..........+过度的回溯型嫉妒+自杀信号影响生活不需要给自己贴标签，但是我们可以了解一些知识，比如:强迫性回溯型嫉妒表明“该类型的嫉妒者往往对伴侣的过去怀有非常强烈嫉妒情绪，伴随有强迫性思考和画面，即使她们并不想那么在意，但不受控制地出现，我们无法让过去的痕迹消失，但可以创造新的回忆来覆盖过去的感受，一般采取系统脱敏来应对”。★放开那些我们无法控制的事情你可以确定导致你过多压力的思维类型，你可能正在经历一些无用的消极想法从而引发过度担忧，这可能会触发压力荷尔蒙的肆虐释放，就好像遇到了像噩梦一样的压力，我们需要识别它们：包括“应该”或“必须”的陈述，我们对“应该”，“必须”或“不应该”“不可以”做的事情往往有严格的规定，当你不遵守这些规则时会感到压力大或焦虑，重新构想，或许有时候规则需要重新改变，没有什么事情是必须的，看到现在你们是彼此的唯一就好。★给自己提醒你需要保护自己告诉自己，你不希望有疤痕，对自己重复很多遍，“我不应该受到伤害,我还有美好的生活等着自己.........”。你还要了解不同形式的自我伤害，这些都是不可取的。有很多形式的自我伤害。自我伤害的范围可能从身体伤害割伤到处于危险或危险情况，自我伤害可以有或没有自杀意图，此外，自我伤害可能是其他问题的症状,需要去专业机构进行求助。请尽量从生活中摆脱关于嫉妒过去的压力，包括适当的休息和重新适应这个事情的存在，或尽可能地减少接触它，弄清楚现在才是更重要的是事情，再去集中精力解决事情本身。重构你的烦躁不断释放压力你需要适当的休息建议咨询祝好！ZQ

题主，你好！听了你的陈述能够体会到你现在焦虑以及自责的心情。和男朋友刚在一起的时候很幸福，但现在每次想到他之前对别人好过，心里就很难受。反反复复地因为他的前任们和他吵架，反反复复去查他的手机，对细节，对比他究竟是不是最爱我的。而且每次好起来后，会嫌弃当时的自己，在难过时会抓自己，甚至想过自杀。对于女生而言，可能有很多独有的天赋，就是爱“多想”，有的可能是真是存在的，有的也可能是天马行空的，这个“多想”给女生带来了思考周全的好处，但同时也会给女生带来胡思乱想的麻烦。男朋友以前对女朋友的方式我只是听说，虽然也说对我是最好的，但是到底是不是真的我也不清楚。那我就去想想他以前的事情，可能比对我好，想着想着可能对我不是最好的，我没见过，只是听过，想着想着自己陷入了循环，越想就会越难受。男朋友以前处过的女生，男朋友也会根据每个人的不同而去对待每一个人。对于你来说男朋友肯定找到适合你的方式来对待你，而且也说对你是最好的，对于一段关系彼此相信也会走的更长久。反复的思考中间可能也包含对男朋友的不信任以及对自己的不自信。对于男朋友当我们和他在一起的时候，对于一段关系，首先就是要彼此信任对方，这样自己也会轻松。如果真的有自己的不自信，可以试图去对着镜子每天去夸自己，可以是今天衣服很好看，化的妆很美等……如果每天的生活都是繁忙而充实的，也会分散自己的注意力。可以在适当的时候找一个自己喜欢做的事情，可以去和闺蜜逛街，同时也可以去看电影，以及和家人谈心……爱自己，要懂得保护自己以及不伤害自己，别人不行，当然自己也不可以。“身体发肤，授之父母，怎敢毁也”，就是说每个孩子都来自父母，他不是我们自己的，所以更应该去爱护别人的东西。男女朋友关系中，无论怎么样我们都要爱自己，做自己，男朋友对我们的好，我们可以体会到，感受到，那就可以看到在这段关系中他的付出。即使我们没有男朋友，我们是不是也是在为自己而活，所以要勇敢的走下去，为自己而走，为自己而活。一定要去爱自己。以上希望能给你带来一定帮助。祝好！

刚开始和男朋友在一起很幸福，随着相处的时间久了，各种事情也接踵而来。这一件一件的事情最终都指向了一个问题，男朋友是不是“最”爱我。当你的心中有比较的时候，那这个比较就会有正常和病态两种。不同之处在于前者是当下的感受，后者是莫须有的担心。解决这种担心的办法有很多，而你恰恰用了最坏的方法，那就是去考验对方，其实你自己很清楚，考验其实并不会让你对结果放心和满意，而且考验的结果通常是对方承受不了考验的压力而被逼离开，而你则把对方的自我保护解读为不爱你。情绪激动，砸东西，歇斯底里，这样的人能获得爱情？这样的人值得被爱的吗？配拥有美好的感情吗？或许你全部都会否认。也正是因为这一系列的局限信念妨碍了你对关系中的信任感，对自己的尊重和爱。你的所有问题我认为可以归结到上边这三个问题里，你的所有表现我认为可以归结到你的局限性信念里。建立对事情的客观认知，驱除妨碍你感受生活的信念，建立积极的信念，我认为这是解决你当前状态的第一步。

题主你好！我非常理解你的心情，也很能体会到你现在的状态。你能在这里提问，本身说明你具有非常好的自我觉察能力也说明你有改变现状的意愿，这是非常关键、非常重要的一步也是一个很好的基础和起点。现代社会是一个充满了变化、也充满了不确定的社会，说实话很难要求一个人一辈子只有一段感情生活，我想题主是理解这一点的题主之所以这样一方面可能是由于自己太爱对方了，产生了极其强烈的占有感，另一方面也可能是题主某种性格上或心理上的原因所致。无论哪一种，的确都不在合理的范围和尺度之内。所以我建议你寻求专业心理咨询师的帮助这并不代表你可能患有什么心理疾病，甚至终极目的不是为了更好的与对方相处，而是为了获得一个崭新的、自洽的、和谐的自己。希望我的回答对你有所帮助！祝好！

题主你好，看了你的描述，深深理解你的的难过和痛苦。对于你目前这种状况可能是以下几个原因造成的吧：1、你的控制欲占有欲极强。2、不自信。3、没事做。4、还没有爱的能力。#你和男朋友相爱，是爱的他的现在，他过去不重要，重要的是他现在是否真的爱你，你不去和他一起享受现在的美好，而反复去纠结他的过去，每次他都在哄你，你完全不珍惜，迟早有一天会被你折磨得走掉。所以，放松你的控制和占有吧。^o^#纠结他的前任，说明你不自信，自己都不相信自己，自己都不爱自己。不自信不是通过戳痛他的前任达到情绪的泄愤，是要努力提升自己，做最好的自己。#自己要有自己的奋斗目标，心思不能全部放在男朋友身上，要有自己的事业和朋友圈。#接受爱，还要学会如何爱别人，包容，理解。只是索取，没有奉献，那是自私的表现。当我们学会了爱别人，心疼别人，尤其心疼你的男朋友，也是一种母性的显现。希望你能正确的认识自己，不要蹂躏男朋友的爱！祝幸福！

你说的这个，让我想起了我自己的一些经历。以前，我在我弟弟不听话时，常常暴跳如雷。在他想要看电视，玩游戏的时候，常常有一个内在的声音响起——玩什么游戏，你配玩吗？你又不是你们班第一。我知道这些声音，指责的，批评的声音，来自我的童年，是我无比畏惧的，痛恨的。每一次，过度的批评之后，我都会自责。就如你一样，面对珍宝，面对美好的生活，却没有力量控制不安的自己。但是，我们要努力。最近，我越来越冷静了。因为我一直在自我对话。自责不能完成改变，充其量是改变的开始。如何自我对话，自我疗愈？写日记，跑步，看心理类的书籍。不管是否是童年的伤痛，我们都可以用时间疗愈。我们有责任，也有力量让自己好起来。只是这过程常常有点漫长，情况时有反复。但是你可以的，内在的相信，可以很强大。看你的描述，发现题主的男朋友真的是很爱很爱答主啊。他的过去，造就了现在那个包容，更加成熟的他。是上天的安排吧。题主去看看《人生果实》这部纪录片吧。两位老人的爱情或许会给你以启示。不要丢掉这么好的人呀～

抱抱你。看到你的叙述，隔着屏幕都能感觉到垂头丧气的你。所有的烦恼都来自于不自信，自信来自于一个充实的内心世界。不自信的人遇到对自己好的人，会更加自卑；遇到不幸的遭遇，跟祥林嫂没什么两样。要想搭建起一个强大的内心世界，从现在开始行动：尝试付出的快乐。因为付出就会有收获，有时没有及时的得到回报，也会产生很大的成就感。因为很多痛苦都来自于享受，痛苦的根源来自于自己得到的不够。所以要反其道而行：付出。好比我们想要一笔很大的存款以备急需之用，那么平常我们就要开始储蓄。如果能认同痛苦的根源，认可反其道而行的方法，长此以往，你会发现一个不同的自己。付出是一个简单而又实用的良药，心甘情愿地付出会事半功倍。而付出不单单是指金钱上的付出，最简单的付出先从不要钱的开始，比如一个微笑一句温暖的话……当然还有更多的选择，如果觉得对你有用的话咱们还可以接着深谈。

你好，我认真看完了你的诉说。别担心，我来帮助你。1.其实，从开始的“内心想法”，到“暴力行为”，再到“想过自杀，情绪无法控制”，这都是一个真相没有被正确解决，最后逼的自己想用“结束自己生命”来解决，那这个真相就是————你不相信世上会有人这般去爱另一个人，你无法控制的把（潜意识的运作机制），自己的爱情变成你不相信的样子，从各种现实有关的人和事去寻找你的证据，去证明你的“不相信”，所以发展到了今天这个地步。2.现在我们看到了这个真相，其实你也知道男友对你的爱是真的、纯的，但你依然无法控制自己去这么想。那我们为什么不去问问那些正处于这般被爱的人呢？（你在身边、在网络中，总会发现的！），如果你最后还是不会去联系她们，那就说明，你觉得自己不配拥有这样的爱？你觉得你不够好？那就要，客观的来看看自己，那些方面是挺好的？哪些方面是值得改善的？（如果你真的差劲，你男朋友怎么可能付出这么多爱？）希望你继续思考下去。。。。。。

我想，你男朋友是真的爱你的。我们每个时期都会遇见不同的人，或许那个人和我们有缘分，在一起一段路程。最后分开大家继续生活，遇见你，他估计就不想在遇见别人，把所有的深情都给予你。你看见了他的深情，太热烈真挚。就会怀疑，他是否最爱自己，不断的去找这个答案。其实，你那么优秀，就是值得被这么温柔对待。要相信你男朋友，也让自己忙起来，不要胡思乱想。彼此信任是最好的方式，相信你男朋友，相信自己。

这位姑娘，你好！看了你的描述，个人感觉，你有一种【处男情结】，即希望这个男生之前【纯白无暇】！这是有一种强烈的【占有欲】在作怪！这个【占有欲】的背后，就是一种【患得患失】或【自卑情结】！根据我个人的经验，这应该来自你早年的某些【情感创伤】或【心理阴影】！所以，我想冒昧问问，你爸妈之间的感情好不好?你和你爸妈之间的关系怎么样?