和喜欢的人在一起体会到的是紧张,情感认知偏差?

匿名用户
#应激#困惑
和自己喜欢的或者觉得有意思的人在一起体会到的不是开心,而是紧张,压力觉得我要表现的怎么样,让她觉得我喜欢她,还有不好意思,有些时候脸部表情也变得僵硬,自己会感觉到僵硬的状态,但是我想改变这种状态,该怎么办?

和自己喜欢的或者觉得有意思的人在一起体会到的不是开心,而是紧张,压力觉得我要表现的怎么样,让她觉得我喜欢她,还有不好意思,有些时候脸部表情也变得僵硬,自己会感觉到僵硬的状态,但是我想改变这种状态,该怎么办?

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你好,楼主。每个人都有一段青涩时光。隔着屏幕看着你的文字,我都能感觉出来,你的紧张和压力~面对自己喜欢的人,表现得很不自然,这是很多男生女生都会遇到的烦恼。因为焦虑,是源于对未知的恐惧,是害怕失败的表现。你不知道她心里怎么想的?不知道自己的行为能不能吸引到她?特别在意她对自己的看法和评价?说白了,都是希望自己喜欢的人也喜欢自己,这是自己对她的期待。因为你喜欢她,对她有了期待,就会把所有的信息聚焦来验证你的想法,比如说,你看她的眼神满心爱恋,那么她看你的眼神你就会琢磨到底有没有一丝的喜欢?你总会从细枝末节当中去验证自己的想法。所以,这是你焦虑的源头,焦虑只是一个结果,既然你能在这里悬赏提问,希望听到专业老师给你的剖析,也说明你对现在的结果是不满意的,时你想要改变的,那就得先找到为何形成这种结果的原因。比如说,你为什么会紧张?你紧张时,在想什么?该如何克服呢?找到自己心中真实的想法;让自己放松,降低期待;不要去用细节验证自己的想法;相处时,告诉自己强化自己,做真实的人。●两个人会不会产生爱的火花,和优点缺点没有直接相关性,取决于:①第一印象;②相似的价值观;③潜在的习惯的影响;④有共同的目标;愿所有的喜欢都不负年华,愿你早日走出困扰,获得幸福。

你好,楼主。每个人都有一段青涩时光。隔着屏幕看着你的文字,我都能感觉出来,你的紧张和压力~面对自己喜欢的人,表现得很不自然,这是很多男生女生都会遇到的烦恼。因为焦虑,是源于对未知的恐惧,是害怕失败的表现。你不知道她心里怎么想的?不知道自己的行为能不能吸引到她?特别在意她对自己的看法和评价?说白了,都是希望自己喜欢的人也喜欢自己,这是自己对她的期待。因为你喜欢她,对她有了期待,就会把所有的信息聚焦来验证你的想法,比如说,你看她的眼神满心爱恋,那么她看你的眼神你就会琢磨到底有没有一丝的喜欢?你总会从细枝末节当中去验证自己的想法。所以,这是你焦虑的源头,焦虑只是一个结果,既然你能在这里悬赏提问,希望听到专业老师给你的剖析,也说明你对现在的结果是不满意的,时你想要改变的,那就得先找到为何形成这种结果的原因。比如说,你为什么会紧张?你紧张时,在想什么?该如何克服呢?找到自己心中真实的想法;让自己放松,降低期待;不要去用细节验证自己的想法;相处时,告诉自己强化自己,做真实的人。●两个人会不会产生爱的火花,和优点缺点没有直接相关性,取决于:①第一印象;②相似的价值观;③潜在的习惯的影响;④有共同的目标;愿所有的喜欢都不负年华,愿你早日走出困扰,获得幸福。

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题主,你好!听了你的叙述,能够感受到你正在因为在喜欢的人面前感受到的不是开心,而是紧张;同时想让她知道自己喜欢她,反而面部表情却有时候是僵硬的而苦难。每个人都会紧张,只是表现出来的不一样。就拿我们著名的主持人来说,当他面对电视和现场的观众来说,他也会紧张只是看他怎么去调节自己;一个员工在老板面前做报告,即使他准备充分,但他也会紧张。只是说我们对于不同的人表现出来的紧张方式不同。所以题主在喜欢的人面前出现紧张的状态是正常的,想让她知道自己的心意,心里会时刻想要好好的去表达、去表现,就是这种过多的关注,反而会让自己更加紧张。我们会在什么样人面前不紧张呢,我们想想是不是在自己父母面前不会紧张,因为在父母面前我们可以很随便,说什么无关紧要,吃相不好看没关系,衣服不整洁无所谓,这就是因为他们是我们非常亲近的人,同时她们也是最了解我们的人。题主在喜欢的人面前出现紧张,也可以看出只是你们的关系还没有到达彼此了解对方的程度。那么建议题主可以试着将自己最真实的一面慢慢的展示给对方,当她了解了你这人,可能在以后接触过程中这种紧张就会慢慢的消失。可以试着将她看成你特别亲近的人,想象她已经完全了解了你,你做什么样对于她来说都无所谓,看看对于现在的状态是否有一定的帮助。同时题主可以闭上眼睛想象,想着你喜欢的人就坐在你的对面,你会怎么去和她说话,怎么去表达自己,让她知道你的心意,同时让自己的面部表情尽量的去放松。每个人都会紧张,可能有的人是咬嘴唇、有的是掐自己、还有的是不敢去直视别人……所以我们有紧张很正常,我们只要平常心的去看待他就好了。以上希望能给题主带来一定的帮助。祝好!

题主,你好!听了你的叙述,能够感受到你正在因为在喜欢的人面前感受到的不是开心,而是紧张;同时想让她知道自己喜欢她,反而面部表情却有时候是僵硬的而苦难。每个人都会紧张,只是表现出来的不一样。就拿我们著名的主持人来说,当他面对电视和现场的观众来说,他也会紧张只是看他怎么去调节自己;一个员工在老板面前做报告,即使他准备充分,但他也会紧张。只是说我们对于不同的人表现出来的紧张方式不同。所以题主在喜欢的人面前出现紧张的状态是正常的,想让她知道自己的心意,心里会时刻想要好好的去表达、去表现,就是这种过多的关注,反而会让自己更加紧张。我们会在什么样人面前不紧张呢,我们想想是不是在自己父母面前不会紧张,因为在父母面前我们可以很随便,说什么无关紧要,吃相不好看没关系,衣服不整洁无所谓,这就是因为他们是我们非常亲近的人,同时她们也是最了解我们的人。题主在喜欢的人面前出现紧张,也可以看出只是你们的关系还没有到达彼此了解对方的程度。那么建议题主可以试着将自己最真实的一面慢慢的展示给对方,当她了解了你这人,可能在以后接触过程中这种紧张就会慢慢的消失。可以试着将她看成你特别亲近的人,想象她已经完全了解了你,你做什么样对于她来说都无所谓,看看对于现在的状态是否有一定的帮助。同时题主可以闭上眼睛想象,想着你喜欢的人就坐在你的对面,你会怎么去和她说话,怎么去表达自己,让她知道你的心意,同时让自己的面部表情尽量的去放松。每个人都会紧张,可能有的人是咬嘴唇、有的是掐自己、还有的是不敢去直视别人……所以我们有紧张很正常,我们只要平常心的去看待他就好了。以上希望能给题主带来一定的帮助。祝好!

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从字里行间里,我能够感受到你对那位女孩的喜欢呢。其实在喜欢的人面前紧张是很正常的现象,因为交往中每个人都想要给对方一个好的印象,所以有时候会表现的不太自然。其实,有时候我们不需要太过刻意表现什么,相反,有时候自然流露的感情可能更会让对方感动。所以当在交往中感到紧张时,可以深呼吸,让自己放松,降低对对方的期待,不要刻意表现迎合对方的行为,找到自己心中真实的想法,做最真实的自己。加油💪

从字里行间里,我能够感受到你对那位女孩的喜欢呢。其实在喜欢的人面前紧张是很正常的现象,因为交往中每个人都想要给对方一个好的印象,所以有时候会表现的不太自然。其实,有时候我们不需要太过刻意表现什么,相反,有时候自然流露的感情可能更会让对方感动。所以当在交往中感到紧张时,可以深呼吸,让自己放松,降低对对方的期待,不要刻意表现迎合对方的行为,找到自己心中真实的想法,做最真实的自己。加油💪

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这种喜欢其实不可能不紧张的,没有焦虑没有紧张的生活我们根本无法考虑,只是现在你会过度考虑『自己的表现如何』从而你让自己沉浸在紧张中,这种感觉很难受吧,我们可以在后期慢慢改变。你太关注于自己的表现,事实上你可以直接用语言描述出:你喜欢和她在一起,你现在很紧张,承认自己可能表现得不太好,但是这又有什么呢,正好说明你值得信赖,你也很在乎她哦。◎和自己喜欢的或者觉得有意思的人在一起◎体会到的不是开心,而是紧张,压力觉得◎你要表现的怎么样,让她觉得你喜欢她◎还有不好意思表情僵硬,会感觉到僵硬状态........+过度在乎自己的表现+紧张是值得信赖的标志※做自己就好即使当前有些僵硬后期如果接纳了这点,你会慢慢改变过来,我们周围的人如何影响我们,我们的社会,朋友和亲戚都希望我们以某些方式行事并遵守他们的规则。在同伴压力的影响下,很多人变成了又一个普通人,而不是变得特别或有能力的人。你可以与众不同,谁又是完全一样呢,通过自己的方式找到你的『角色定位』,你的颜色不止在于你的这些你以为的缺点。※找到自己并根据自己的条件定义自己奥斯卡·王尔德曾经以他过人的智慧说:做自己!如果你不了解,理解并接受自己,就不能做自己。找出这一点应该是你的主要目标,你现在是很紧张,这没问题,看到你自己有很多优点,永远不要停止寻找自己的优势。随着时间的流逝这些可能会改变,你对自己的定义也可能会改变。当你接受自己并且按照自己的特定方式行事,而没有任何不公平,刻板印象或任何形式的自我责备时,你可以发挥出更多的上进心去努力,你知道自己与众不同,并且喜欢做自己想做的事。专注于利用自己的优势和克服劣势,但同时也要保持自己的本质初心不变。※表达自己和做事的方式是独一无二的因此,通过努力提高天生的能力,你可以得到令人惊奇的成就。如果有片刻时间你可以专注于成功的过程而不单单是结果,那么你就已经慢慢在学会做自己。因为你没有时间取悦他人,所以你将注意力集中在自己想要的东西上,这就是成熟呢。懂得自己的喜怒哀乐爱自己祝好!ZQ

这种喜欢其实不可能不紧张的,没有焦虑没有紧张的生活我们根本无法考虑,只是现在你会过度考虑『自己的表现如何』从而你让自己沉浸在紧张中,这种感觉很难受吧,我们可以在后期慢慢改变。你太关注于自己的表现,事实上你可以直接用语言描述出:你喜欢和她在一起,你现在很紧张,承认自己可能表现得不太好,但是这又有什么呢,正好说明你值得信赖,你也很在乎她哦。◎和自己喜欢的或者觉得有意思的人在一起◎体会到的不是开心,而是紧张,压力觉得◎你要表现的怎么样,让她觉得你喜欢她◎还有不好意思表情僵硬,会感觉到僵硬状态........+过度在乎自己的表现+紧张是值得信赖的标志※做自己就好即使当前有些僵硬后期如果接纳了这点,你会慢慢改变过来,我们周围的人如何影响我们,我们的社会,朋友和亲戚都希望我们以某些方式行事并遵守他们的规则。在同伴压力的影响下,很多人变成了又一个普通人,而不是变得特别或有能力的人。你可以与众不同,谁又是完全一样呢,通过自己的方式找到你的『角色定位』,你的颜色不止在于你的这些你以为的缺点。※找到自己并根据自己的条件定义自己奥斯卡·王尔德曾经以他过人的智慧说:做自己!如果你不了解,理解并接受自己,就不能做自己。找出这一点应该是你的主要目标,你现在是很紧张,这没问题,看到你自己有很多优点,永远不要停止寻找自己的优势。随着时间的流逝这些可能会改变,你对自己的定义也可能会改变。当你接受自己并且按照自己的特定方式行事,而没有任何不公平,刻板印象或任何形式的自我责备时,你可以发挥出更多的上进心去努力,你知道自己与众不同,并且喜欢做自己想做的事。专注于利用自己的优势和克服劣势,但同时也要保持自己的本质初心不变。※表达自己和做事的方式是独一无二的因此,通过努力提高天生的能力,你可以得到令人惊奇的成就。如果有片刻时间你可以专注于成功的过程而不单单是结果,那么你就已经慢慢在学会做自己。因为你没有时间取悦他人,所以你将注意力集中在自己想要的东西上,这就是成熟呢。懂得自己的喜怒哀乐爱自己祝好!ZQ

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其实,在自己喜欢的人面前紧张、有压力也是一件很正常的事情。因为我们会更加刻意的去检查我们在喜欢的人面前的表现,想要在喜欢的人面前做到尽量好,似乎这样才能够配得上自己喜欢的人。可是,喜欢一个人从来不是因为那个人足够好呀。你说你想改变这样的状况,那你想要变成哪一种样子呢?你自己有一个目标吗?不知道你是只在自己喜欢的人面前如此,还是在其他重要的人或者陌生的人面前也会如此?如果你单纯的想解决自己在喜欢的人面前紧张的问题,你可以尝试放松训练。如果你想要完全的解决掉这个问题,可能需要探索这种行为更深处的原因,从而建立新的行为来替代它。

其实,在自己喜欢的人面前紧张、有压力也是一件很正常的事情。因为我们会更加刻意的去检查我们在喜欢的人面前的表现,想要在喜欢的人面前做到尽量好,似乎这样才能够配得上自己喜欢的人。可是,喜欢一个人从来不是因为那个人足够好呀。你说你想改变这样的状况,那你想要变成哪一种样子呢?你自己有一个目标吗?不知道你是只在自己喜欢的人面前如此,还是在其他重要的人或者陌生的人面前也会如此?如果你单纯的想解决自己在喜欢的人面前紧张的问题,你可以尝试放松训练。如果你想要完全的解决掉这个问题,可能需要探索这种行为更深处的原因,从而建立新的行为来替代它。

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题主您好:通过你的描述,我似乎看到了你遇到了自己喜欢的人了。这挺不错的。你感觉到紧张,有压力,希望在“她”面前更加好,感觉僵硬,同时紧张的不像是以前的自己,这是很正常的一种状态。当你想改变这种看起来“正常”的状态的时候,或许有的时候会适得其反。有的时候,只需要静静地看着这种状态的出现,不评判,接受着就好。第二,你需要知道,人与人之间是需要链接的。那么怎样去链接?在我看来,其实多多分享一下发生在身边的事情。可以尝试一下以吐槽的形式进行分享。以上@光跃

题主您好:通过你的描述,我似乎看到了你遇到了自己喜欢的人了。这挺不错的。你感觉到紧张,有压力,希望在“她”面前更加好,感觉僵硬,同时紧张的不像是以前的自己,这是很正常的一种状态。当你想改变这种看起来“正常”的状态的时候,或许有的时候会适得其反。有的时候,只需要静静地看着这种状态的出现,不评判,接受着就好。第二,你需要知道,人与人之间是需要链接的。那么怎样去链接?在我看来,其实多多分享一下发生在身边的事情。可以尝试一下以吐槽的形式进行分享。以上@光跃

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和喜欢的人体会到一起是紧张这个。这个很正常,因为人遇到自己很喜欢的东西,他会分泌一种化学物品叫做荷尔蒙,然后呢荷尔蒙有个异性相吸,从人的生理的角度会有一种紧张,希望能够得到对方的认可,希望相接近。*所以呢,你也不要太过,凡事适可而止做到。让他顺其自然,从心理学角度来说,你就要保持一个顺其自然的感觉。*处理问题之前先处理情绪,让自己保持一个很正常的情绪,吃得好睡得好,保持一天正常的作息规律。*然后保持自己良好的一个情绪。能够给情绪避免哪些是愤怒,哪些是悲伤,哪些痛苦,哪些是喜欢,然后呢,好好的接纳他,接纳自己。

和喜欢的人体会到一起是紧张这个。这个很正常,因为人遇到自己很喜欢的东西,他会分泌一种化学物品叫做荷尔蒙,然后呢荷尔蒙有个异性相吸,从人的生理的角度会有一种紧张,希望能够得到对方的认可,希望相接近。*所以呢,你也不要太过,凡事适可而止做到。让他顺其自然,从心理学角度来说,你就要保持一个顺其自然的感觉。*处理问题之前先处理情绪,让自己保持一个很正常的情绪,吃得好睡得好,保持一天正常的作息规律。*然后保持自己良好的一个情绪。能够给情绪避免哪些是愤怒,哪些是悲伤,哪些痛苦,哪些是喜欢,然后呢,好好的接纳他,接纳自己。

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心里紧张一个人或一件事,这种是对外界应对的一种心里反应,你会脑子一空不知道怎么应对,特定的人太在意哪怕你再会表达再好再会会应对,也不知怎么办,自然反应的紧张,不在意了不专注一个人一件事平等对待,用我们平常说的看轻了就不会那么紧张,平常心反应的也是心理素质,有些人也心里紧张但是看不出来,我们会说心理素质好,一紧张出乱子我们会说心里素质差一些,我希望在我们的一生中有一个特在意的人让我们刻骨铭心,有一些在意的事让我们难忘!何必纠结加油^0^~

心里紧张一个人或一件事,这种是对外界应对的一种心里反应,你会脑子一空不知道怎么应对,特定的人太在意哪怕你再会表达再好再会会应对,也不知怎么办,自然反应的紧张,不在意了不专注一个人一件事平等对待,用我们平常说的看轻了就不会那么紧张,平常心反应的也是心理素质,有些人也心里紧张但是看不出来,我们会说心理素质好,一紧张出乱子我们会说心里素质差一些,我希望在我们的一生中有一个特在意的人让我们刻骨铭心,有一些在意的事让我们难忘!何必纠结加油^0^~

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其实见到喜欢的人会紧张心跳,这是挺正常的一个现象,但是如果你特别在意的话,那么这种紧张的状态就会得到强化,所以当你面对这样的一种状况的时候,我们可以试着去调整一下呼吸,让自己慢慢的适应放松下来。另外从思想上我们也需要更多的去看到自己的优势,要有那份自信。

其实见到喜欢的人会紧张心跳,这是挺正常的一个现象,但是如果你特别在意的话,那么这种紧张的状态就会得到强化,所以当你面对这样的一种状况的时候,我们可以试着去调整一下呼吸,让自己慢慢的适应放松下来。另外从思想上我们也需要更多的去看到自己的优势,要有那份自信。

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其实见到喜欢的人会紧张心跳,这是挺正常的一个现象,但是如果你特别在意的话,那么这种紧张的状态就会得到强化,所以当你面对这样的一种状况的时候,我们可以试着去调整一下呼吸,让自己慢慢的适应放松下来。另外从思想上我们也需要更多的去看到自己的优势,要有那份自信。

其实见到喜欢的人会紧张心跳,这是挺正常的一个现象,但是如果你特别在意的话,那么这种紧张的状态就会得到强化,所以当你面对这样的一种状况的时候,我们可以试着去调整一下呼吸,让自己慢慢的适应放松下来。另外从思想上我们也需要更多的去看到自己的优势,要有那份自信。

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  • 为什么明明很胖,却老看到自己骨瘦嶙峋?
    1回答 · 2025.05.18 20:06:18
  • 最近我心情不是很好,给大家讲一讲事情吧
    2回答 · 2025.05.18 17:34:37
  • 经常做噩梦,被人追赶,为什么?
    2回答 · 2025.05.18 06:52:11

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