大学生，没有生活的目标动力该怎么办？

哇，从你的文字描述，我真的太喜欢你了！！！我看到一个生活虽然有些苦闷无聊，但却对它充满热情的姑凉。即使你的文字大多是否定自己。※※※※你很好，只是应该换个角度看问题。然后，再多点自信就更好了。※※※※首先~你是一名大学生，很是好奇你的专业是什么？（作为一名学生，你的问题没有描述专业学习呢）（一）换个角度看问题※※※※※※※※※【不想只是为了父母/生活而赚钱才学习】你是一个⭐积极向上⭐的人呢，希望学习动力是由内的，希望找到自己喜欢的并为之努力，同时获得相应的报酬。这个想法没有错。※※※※※※※※【没有感兴趣的事物，写作，书法，舞蹈，画画，乐器，很多东西都因为兴趣学过或者自学，但……】居然⭐探索过众多兴趣领域⭐，很优秀啊。既然你选择了画画，写作，……而不是游泳，跑步……。说明你本身对这些是有兴趣的，只是过于期待这些兴趣带来的结果，潜意识里，我们把过多精力放在结果上，而不是事情本身，导致对于画画这件事本身的投入极少，也就很难获得其中的乐趣。【但其实大多数是新奇有趣，或者虚荣想获得别人关注或者塑造自己形象，不是因为这件事本身，基本什么也没学会也不愿意学。】我们本来就是社会的一部分，想获得别人的认可是很正常的；塑造自己形象也很正确啊（总不希望自己原地踏步吧）。所以对于这段文字我的理解是【你现在没有感兴趣的事物，但是想要做一个更好的自己，希望有更高的社会价值，所以你尽力拓展自己的兴趣，只是刚刚开始尝试，比较生疏，所以对于结果的期待大于事情本身，害怕做不好得到否定的评价，于是造成了这个兴趣不是我的兴趣的错觉。（也许它真的能成为你的兴趣呢）】※※※※※※※※※【唯一持久爱好是看书，看书超过同龄人，但对书要求高，经常书荒。】终于看到你对自己正面的评价了~这个就坚持吧，现在自媒体挺流行的。你可以开一个个人公众号，每周定期更新读书心得，好书分享等。（希望是经过你自己思考的总结）或者微博也是一个好平台。自媒体做好了也可以赚钱哟~※※※※※※※※※※【进入大学后过了一段相对兴奋的时间，很起劲地看宿舍装饰，穿搭，运动节食，淘宝上的东西之类。】穿搭，淘宝什么的天哪，这些都很有用啊，你能明白一个90后老阿姨定位不了自己穿衣风格的痛苦吗。（掌握度就行了）这些看起来没有用的东西，其实只是看起来而已~说不定以后就用上了，最次也能让你心情好，不是吗？我们是需要给自己一点时间放松的~而且你居然想【攒钱买个稍微贵点的没什么用的玩具】，真是充满朝气呢！相比于气死沉沉，一成不变，讨好他人的人，我更喜欢⭐取悦自己⭐的你。（咱们控制好度就可以了）（二）多点自信【基本什么也没学会也不愿意学】【会被否定】【想获得别人关注或者塑造自己形象】举个例子，你开始培养你画画的兴趣。★首先，你会对画画有个期待:自己要满意自己的画，朋友他人也赞赏，专业老师能认可。★同时也有对于失败的害怕，害怕画不好，于是就有了开始画的时候就不认真，☞画完了自己不满意，就可以说“我的能力是可以做好的，只是我没有认真而已”或者是“我就知道我不擅长这个，这不是我的兴趣”。（这其实是给自己“我是优秀的、有能力的、值得被喜欢的”找的借口）☞当别人对你的画持否定态度时，你潜意识里就是“我果然做不好”“他一定觉得我很糟糕”“我没画好，我是一个不值得被喜欢的人”太过于注重结果一定程度上是低自尊的表现。认为自己做不好一件事，就是什么都不行，别人也不会喜欢你。当你潜意识里对这件事有这个判定之后，你就会在行为上表现出“不配合”（不认真，不想做，认为没意思等等）。多点自信吧，不要在还没开始就在心底否定自己。（从你整段文字描述你都太爱否定自己了）没做好又怎样呢？这次不行还有下次；一个点不够好，但是它仅仅只是一点。※※※※※（三）不知道自己想干什么【没有动力、生活空虚、不愿给自己压力、不爱学习、不愿谈恋爱】★从现在开始，可以积极参加学校活动，认真完成每件事。尤其是你有点兴趣的，要多放点精力，看看他有没有机会成为你的兴趣和赚钱的机会。★暂时没有其他兴趣，那就好好搞专业，以后指不定就爱上专业了。如果你不喜欢现在的专业，推荐你上《中国大学MOOC》这个网站，APP也有，里面有很多国内名校的专业免费课，可以了解更多的领域，也许就有你有兴趣的。真的不要太好用。另外《网易云课堂》也可以。总结★你能清楚地看到自己的问题，只是都往消极的方向上看了，需要改变看待问题的角度。★多点自信，勇于尝试。★调整状态需要时间，慢慢来忍住了继续说的冲动。希望对你有帮助，期待你的成长。以上。世界和我爱着你。

姑娘你好：你的问题是：没生活目标动力，不知道自己想干什么？是吗？你的感悟理解：十九岁的姑娘，我经常跟他们说：“花一样的年纪”，特别令我羡慕，因为我现在要学的东西，都安排到45岁了，感觉时间特别不够用。你说家境一般，但家人对你好，一直在找努力的动力。从小到大对什么事都不上心，（那么现在是什么让你有想要动力的感觉呢）？知道自己该好好学习，（为什么要好好学呢）？为父母、为将来生计、为了赚钱，“但这些没有办法给你带来持久动力”别说是你了，就是隔着屏幕这边的我，听了也觉得有气无力。因为很讨厌啊！自然是没有动力了。继续寻找无兴趣的点：没有感兴趣的事物：写作、书法、舞蹈、画画、乐器，很多东西都因为兴趣学过或自学过，（既然无兴趣为什么会学）？（你也不错，给自己都找到原因了）：多数因新奇有趣，想获得别人关注、塑造自己形象，不是为这件事本身。关键来了，基本什么都没有学好，也自然就不愿意学了。唯一持久爱好是看书：爱书超过同龄人、对书要求高，经常书荒（终于有一个持久爱好了）。大学后，有一段时间相对兴奋：很起劲宿舍妆饰、穿搭、运动节食，淘宝的东西，或是稍微贵点却没有用的玩具。（仔细想想也只是一时热）于是乎你发现了生活空虚、没有奋动力，时而过度兴奋，时而很累情绪化，(这不是偶然，这是必然）。没有也不爱给自己压力，不爱学习、不爱健身、不爱谈恋爱、不知道自己想干什么。（既然都说了没有，哪来的爱不爱啊，后面的这些不爱、、只不过用语言把他们都数了一遍吧，看似认真的分析了）我的感受及你没有目标动力的原因：姑娘，我几乎把你的每一条都细数罗列了一遍，写完之后，我的第一个感觉是：“做了这么多事，就是神仙下凡也未必做的好”。所以，你做不好，没有对一件事热衷也是【情有可原】。我还是很佩服你的，因为有很多项目，大多数人都还没碰过呢。你看你的【时而过度兴奋】、【时而很累情绪化】，跟你做的事情像不像？过度兴奋时候、看到啥、想到啥都碰一下。很累情绪化的时候，啥也不管，啥也没感觉了。这个世界没有一个人愿意这样，无法平衡自己内心的感觉。令自己空虚，没有目标。孩子，“人在事上行，路在脚下走”一个人一生的意义不是做了多少事，是在每件小事上有多么的专注。你是一个非常聪明的孩子，你的整个文中，自己问自己答，而且答的都特别天衣无缝。但最终你总要【面对】你自己的心啊，你的心说：“不想这样，想要对一件事专心去做，”。那么就请听从本心吧！祝你找到自己动力的快乐！

你已经尝试过了很多很多的项目，然后又给自己很多很多的分析，到最后发现只有『看书』才是你坚持最久的爱好，也许这就是那种最适合你标准的兴趣吧。你没有什么压力所以也不需要现在就刻意给自己制造压力，也许在某个阶段你会去发现自己真正想要去做的是什么，在那之前可以给自己时间继续探索啊？◎十九岁刚刚进入大学，找不到努力的动力◎新奇虚荣想获得别人关注或者塑造自己形象◎不是因为这件事本身，唯一持久爱好是看书◎看书超过同龄人，但对书要求高，经常书荒......家人对你很好，过去的经历也给了你一定的收获，你可能觉得自己有点迷茫，总是不够好，“不够好”是一个有毒的词，会产生不良习惯，例如压力饮食，自责抱怨，不良的睡眠习惯和工作狂倾向，或者各种改弦易辙。我们不再需要那样思考或采取行动，不需要那样定义自己，通过这样做，我们赋予自己健康和幸福的能力，更关键的是更能具有适应力。对于大多数人来说，压力可能是生活中不可避免的一部分，有无数种适应方法做出更健康的选择，以更好地适应人类的体验，我们永远都可以去拥抱变化，适应潮流，当你有压力随时可以找家人朋友倾诉，这不是脆弱哦，没有压力也是可以接受的。※拥抱你想拥抱的新兴趣除了读书你可以去看到未来还有更多新鲜玩意可能会被创造出来，每天学些新东西，发现有关政治，文学，科学以及自然世界奇迹的惊人见解和鲜为人知的事实。人们可以从一种身份状态转移到另一种身份状态，因此身份扩散通常不是持续状态。处于身份扩散状态的人既没有经过决策，也没有做出任何坚定的承诺。这些人可能永远不会经历一段危机时期，他们探索未来自我的可能性几乎被自己没有确定方向的状态打压了，或者，他们可能已经经历了一段时间的探索而迟迟未能做出决定。你永远都可以在后期确定方向这种状态并非不好哦看到自己的需求加油！ZQ

题主，你好有了目标的确会有动力但是更多的可能是自己所面对的压力。换个角度思考你现在的生活还是比较随性的，对你来说快乐还是比较多的。观察学习你现在只知道自己不想干什么，可以观察一下身边的人或者是了解一下各类职业或者是兴趣，看看自己适合什么，喜欢什么。适当的危机感没有压力也很容易安于现状，可以寻找一些自己喜欢的事情而且具有挑战的，这样会激发自己的学习能力和生活的兴趣。短暂的兴趣题主列举了很多的东西，就算你认为自己并没有学会什么，但是比起不懂得人，你还是有一些了解的，至少你曾经亲身经历感受过。这些都是有效的行为的，并不是无意义的。我们的目标会随着时间和环境而改变，动力也是，有时候是精神上的，有时候又是物质上面的。先让自己处于一个比较舒适的状态下，再慢慢的去探索。希望可以帮到你祝好

看完了你的叙述，如果你真的不知道自己要干什么的话，对什么也没有兴趣的话，那就静静的让自己待到这一种感觉当中，待那么一会儿一段时间，并没不是什么坏事。反而从这种状态下可以反观一下自己的心性。因为一个人不可能时时都有什么东西可以吸引到你，给你带来好奇兴趣，从而产生动力。这样的话，你的内心就会随着外部的环境不断的改变。这个时候你可能不要去借助外力，而是要借助于你自己的内心。说得简单一点，你没事的话，就做一些冥想和正面练习。这样做的好处就是你能捕捉到一些情绪后面的信念支撑。还有一个好处就是你知道心里的某种情绪从产生到消失这一系列的变化。对你以后控制情绪方面非常有用。毕竟你现在才19岁，不要过早的去给自己寻找目标，你现在就属于摸索阶段，心情好的时候就多出去走走转转看看，多尝试一些事情，不好的时候就修炼自己的内心，觉察力。

你好，当你问这个问题的时候就是你在找寻答案了。这种状态在初入大学的同学中很常见了，离开了高中紧张充实的学习环境！回想高中所有的重点，目标就是为了高考，而现在这个实现了，自然会觉的其他事没有意义。人生的意义在于体现自己的价值，在那些方面会让你觉得自己特别重要，就从那开始吧！

你好，看到你的问题，和平台上不少年轻人遇到的类似问题，分享看法如下：随着物质生活水平的提升，即使家境一般的家庭里，孩子也体验不到物质困境了，相对吃不饱穿不暖的时代，这当然是好事；但另一方面很多人会面临精神方面的困境——不知道自己还需要什么。精神困境的突破，一般来讲需要社会层面的文化来引导。但我们实在欠缺这些。所以只能寄希望于自救了。自救的行动可以有千千万万，但核心的是从生存的本能出发，培养对生命的爱。爱自己，爱家庭，爱他人，爱社会（不是常说的国家，那是个政治概念）。爱是一种施予，施予能给自己带来一种快乐；这是一种情感的能力，在某种程度上比对物质的享乐还重要——一旦生成，更具有持续性。有了爱，下一步的人生之路就开始了。路径可以是：围绕自己的日常生活满足再满足（不断升级）而努力（夯实物质基础）——>恋爱、结婚、组建家庭、繁育后代，用天伦之爱激励自己持续进步（不断学习提升，谈更充实的恋爱、找更好的对象、生更聪明的宝宝、为宝宝提供更到位的教育、让孩子将来不再面对生活之苦，不论是物质的还是精神的）大部分人的动力，在这两个阶段基本消耗差不多了。还有余力者，视野可以再广一些，而自己的家庭，扩展为爱这个社会；爱自己的孩子，升级为爱下一代，这样就有更多的事要做了——为社会的各方面的改进而贡献出自己的一份力，无论多少。

能够感受到楼主内心的迷茫无力和无助，就像楼主所说的那样，自己一直到应该好好学习，但自己就是找不到好好学习的动力，也就是说楼主无法在自己的内心找到自我对自己学习未来的期待，不知道自己是为了什么要让自己好好学习，有的只是意识里关于父母要自己以后努力赚钱过好生活的想法，但这并不是自己的，只是父母的思想，是他们对未来的期望，不是自己的，所以这样的情况下楼主感觉不到自我的存在，会焦虑不安也是可以理解的。望子成龙是很多父母的想法，太多的父母都希望自己的孩子能够朝着自己希望的方向发展，对孩子充满着太多太高的期望，只是他们忘记了孩子也有自己的独立自主思想和生活，并不是他们满足自己的工具，自己对孩子的期望只是在增加孩子身心的压力，让孩子更加无力承受。楼主可以尝试着不再压抑自己，向父母寻求帮助，把自己内心的真实想法和感受表达给他们，让他们能够了解自己，了解他们的期望给自己内心带来的压力，这样既可以表达释放自己的压力，又促进自己和父母之间的交流了解，自己的压力减轻了，困扰没有了，也就更加可以集中精力去学习了。

你好，每个阶段的人都会有每个阶段的烦恼和迷茫，人在什么时候会感到迷茫呢？就是在自己认真思考自己的人生该如何去度过的时候，对自己人生负责的人才会有这样的感觉，因为不想自己浑浑噩噩的度过，这是属于成长的烦恼。生活中我们每个人都会有情绪波动，是非常正常的现象。情绪高涨还是低落取决于我们的身体状态和精神状态两个方面，每个人都不一样。你愿意深入探究自己，愿意去了解自己，说明你是一个很有想法的人，你可以进一步去了解自己，让自己更幸福。听到你说对什么都没兴趣，你学过那么多东西，都是为了取悦别人而学，为在别人心中留下一个好形象，你的关注点全投在别人身上，如此在意别人的看法，又怎么会不累呢，又怎么可能会对此产生喜欢呢。听从自己的心，为自己去寻找喜欢的，兴趣也需要去培养，抱着一种试试的态度，去感受，喜欢就坚持，不喜欢就放弃。

感觉我们挺像的，我大一。读书太多没人交流也没毅力实施真的有点坐而论道的废物感。我是学工科的，所以目标就是读研，用所学做点实事，不想划水。常说世界上的每个人都与我有关，实际上，我觉得有点杞人忧天的意味。所以不要让自己整天活在恐惧中。另外，离二极管的人和划水男远点。读书拓宽了你的眼界，也会产生抗性。这不可避免。也许到了该产出的时候了。

找到自己喜爱的事物，有了方向一切都不会是空虚的。如果没有的话，多接触不同的领域，说不定某天某刻就豁然开朗，明白心中所向了呢。

思考过很多问题，却还是过不好这一生？你是一个十九岁的青春少年，当你放下你对过往的评判，也放下对未来的期许，时，你的身体和感受，会告诉你，你怎么样做会舒服，让你自己觉得自由灵动。你来求助，就是找寻让你拨云见雾的那道光，让他照在你身上。

19岁的姑娘，我不想长篇大论，我今年30，家境较好，家庭温暖，和你一样的状态我持续了十二年。这段话就当写给了19岁的自己。享受当下，19岁的你不会想到再过几年你的身体就会过了顶峰开始走下坡路，所以你坚持不了健身；19岁的你不会想到离开学校后这社会会有多残酷（也许你不会经历，但你一定会看见），所以你还在迷茫。既然如此，那么享受当下，享受属于19岁该有的自由，体验属于19岁该有的不羁。一定一定要找到自己想要什么，并以此为目标努力，不后悔，这件事谁也帮不了你，好好倾听自己的内心。能在19岁就知道自己想要什么的是少数，如果真的在这个阶段找不到，那就以物质追求为目标，积累下物质基础，将来有一天发现自己想要的时候才有机会去选择，以免将来困死在理想与现实不能统一的困境中。