你有谈到她的父母可能对你并不满意,这或许会让你的自信心受到打击,同时有几次她没有接你的电话,有很多地方她没有满足你的要求,都会让你产生自我怀疑的情愫,从而『想要放弃』的念头就出来了。你把她称为女友,现在你发现女友不在乎你,有了退堂鼓的想法,幸运的是除了迅速礼貌地回应,你还有其他选择,你可以给自己一点时间,深入观察自己和对方的内心感受,你可以反问对方,这样既可以知道她到底有没有在乎你,也能给自己答案呢?◎上个月只见一次面呆了一周其他通过线上◎人多的地方从来不去,晚上不愿意跟你出来◎要求换情头也不换,她不想把你们关系公开◎也一直有人追她,现在每天还有开视频聊天........在某个被拒绝的情景,我们往往会不知道如何正确的去回应其他人的行为和语句,事后想起来是不是会大概扪心自问:为什么自己当时没说,很可能因为你没有预料到平日里聊的那么好也会遭到拒绝,你当时震惊不已或者受了过度刺激,事后可以反思自己的感受,明白你当时想说什么,你需要的答案是什么?※关系才刚刚开始可以给予耐心什么是耐心?耐心:接受或容忍延迟,困难或烦恼而不会生气或不安的能力,我们的生活充满了各种延迟与烦恼,这种不安反应只会使已经紧张和不愉快的情况变得更糟。所以我们可以开始有意识地以不同的方式回应“延迟,困难、不理解或烦恼”。有时我们能做的最好的事情是“容忍”他们的存在。一直坚持下去,通过练习,能够更好地“接受”它们作为生活中不可避免的一部分。※一种以同情心对待自己的方式态度认识到出现了不耐烦的状态,起初这可能并不容易,当事情不顺利的时候例如我们陷入交通堵塞,而你正要迟到了,我们倾向于认为我们不耐烦的原因是我们的外在-“那里发生了什么。”我现在必须要做点什么,事实上你可能能做的有限,你需要『等待』交通警察来进行疏导,同时在感情中对方也有很多事情在脑海里需要解决,多的是你不知道的事。但是,当然,原因正是在我们自己的思想中发生了什么-也就是说,我们对我们所面临的任何情况的反应也是我们烦恼的罪魁祸首。因此,首先要设置一个节点来监视自己心中产生的不耐烦,以此作为瞭望塔!※调查你的心灵和身体的焦躁感让自己真正感受到的不耐烦慢慢开始变成富有耐心,接受其存在就是重要一步。这很重要,我们不能开始改变压力的精神状态,直到我们接受自己已经被卷入其中。因此,努力熟悉不耐烦的感觉。你的思想是冷静还是激动?你的身体是放松还是紧张?在我们的思想或身体上,或许还没有感到不耐烦,或许我们可以选择不被周围人周围事情影响。开始将急躁变成耐心,这需要练习-耐心练习。而且因为耐心是一种自我同情的行为,让我们从环境或人们不符合你期望的那些时候开始,有些人可能就是暂时无法让我们满意,让我们心提在嗓子眼,很揪心,所以痛苦不堪。给彼此时间感情的事情无法去催促你们还是在半年磨合的阶段异地恋更是需要信任祝好!ZQ参考文献:伊尔斯桑德,[M],《高敏感是种天赋》,2018年,北京联合出版社,ISBN:978-7-5596-2375-1
你有谈到她的父母可能对你并不满意,这或许会让你的自信心受到打击,同时有几次她没有接你的电话,有很多地方她没有满足你的要求,都会让你产生自我怀疑的情愫,从而『想要放弃』的念头就出来了。你把她称为女友,现在你发现女友不在乎你,有了退堂鼓的想法,幸运的是除了迅速礼貌地回应,你还有其他选择,你可以给自己一点时间,深入观察自己和对方的内心感受,你可以反问对方,这样既可以知道她到底有没有在乎你,也能给自己答案呢?◎上个月只见一次面呆了一周其他通过线上◎人多的地方从来不去,晚上不愿意跟你出来◎要求换情头也不换,她不想把你们关系公开◎也一直有人追她,现在每天还有开视频聊天........在某个被拒绝的情景,我们往往会不知道如何正确的去回应其他人的行为和语句,事后想起来是不是会大概扪心自问:为什么自己当时没说,很可能因为你没有预料到平日里聊的那么好也会遭到拒绝,你当时震惊不已或者受了过度刺激,事后可以反思自己的感受,明白你当时想说什么,你需要的答案是什么?※关系才刚刚开始可以给予耐心什么是耐心?耐心:接受或容忍延迟,困难或烦恼而不会生气或不安的能力,我们的生活充满了各种延迟与烦恼,这种不安反应只会使已经紧张和不愉快的情况变得更糟。所以我们可以开始有意识地以不同的方式回应“延迟,困难、不理解或烦恼”。有时我们能做的最好的事情是“容忍”他们的存在。一直坚持下去,通过练习,能够更好地“接受”它们作为生活中不可避免的一部分。※一种以同情心对待自己的方式态度认识到出现了不耐烦的状态,起初这可能并不容易,当事情不顺利的时候例如我们陷入交通堵塞,而你正要迟到了,我们倾向于认为我们不耐烦的原因是我们的外在-“那里发生了什么。”我现在必须要做点什么,事实上你可能能做的有限,你需要『等待』交通警察来进行疏导,同时在感情中对方也有很多事情在脑海里需要解决,多的是你不知道的事。但是,当然,原因正是在我们自己的思想中发生了什么-也就是说,我们对我们所面临的任何情况的反应也是我们烦恼的罪魁祸首。因此,首先要设置一个节点来监视自己心中产生的不耐烦,以此作为瞭望塔!※调查你的心灵和身体的焦躁感让自己真正感受到的不耐烦慢慢开始变成富有耐心,接受其存在就是重要一步。这很重要,我们不能开始改变压力的精神状态,直到我们接受自己已经被卷入其中。因此,努力熟悉不耐烦的感觉。你的思想是冷静还是激动?你的身体是放松还是紧张?在我们的思想或身体上,或许还没有感到不耐烦,或许我们可以选择不被周围人周围事情影响。开始将急躁变成耐心,这需要练习-耐心练习。而且因为耐心是一种自我同情的行为,让我们从环境或人们不符合你期望的那些时候开始,有些人可能就是暂时无法让我们满意,让我们心提在嗓子眼,很揪心,所以痛苦不堪。给彼此时间感情的事情无法去催促你们还是在半年磨合的阶段异地恋更是需要信任祝好!ZQ参考文献:伊尔斯桑德,[M],《高敏感是种天赋》,2018年,北京联合出版社,ISBN:978-7-5596-2375-1