没有任何归属感，如何与父母保持距离不受伤害？

楼主你好～我是鲸鱼社工乐小白～～看到你的描述了解到你的一些情况，从上大学开始就只有放假才回家，和家人的接触也不是很多，后来又因为发现和朋友太袒露会把自己弄得有些狼狈，就改变了性格，现在也不知道真心话可以和谁讲，想要和父母讲，但是会被虐，就像是父母不喜欢真实的你自己似的。抱抱你，辛苦了。这也让我想到一年前我和父母的相处模式，时候和父母聊天常常被虐，明明是很真心很想要和他们分享，但常常不被当作一回事，让我很受伤。后来我的改变发生是在人际历程教授的课上，教授说过一句话，说，18岁以后，要换种照顾自己的方式，做自己的父母，好好关照自己，关照自己内心焦虑的小孩。我开始更多的自己和自己的内心小孩对话，有时候边走着路，我会自己鼓励内心的那个小孩。当我们开始爱自己，就像是随身携带着加油机一样，觉得自己好的时候就亮自己一下，这样整个人生都会充满光亮。祝好～（壹心理鲸鱼社工🐳）