18岁大一，没有朋友，觉得自己的人生很糟糕想复盘？

你今年正好18岁，而你却说18年都没有过普通朋友，这的确让人有些惊讶，你的语言表述能力都挺好的，很难想象如此优秀有纪律的人会觉得自己从来没有过朋友？了解到你说自己比较严肃，会不会对于友情，你把友情的标准设置得太高，从而觉得自己没有过朋友，但是你其实是有过一些社交活动的？◎学习设计专业，但你是一个很认真严肃的人◎不擅长创新，且十八年没有任何普通朋友◎社交能力欠佳不知道如何改变现在生活现状◎想休学，改善自己的性格，但是没有勇气.........如果你认为自己没有任何真正的朋友不懂得社交，遇到什么不幸或快乐的事情都没有人可以倾诉，都没有多少可以依靠的人，请放心，你注定不会缺少真正的朋友。你可以通过认知你的朋友的行为方式态度方式来调整自己的态度，以改变你当前的不自信状态，并拥有真实的友谊，而不是虚假的或肤浅的友谊。※积极倾听他人有多少次跳入对话或用自己的评论打断别人的想法？无论你多么明智地认为自己的观察结果，或者意见，建议，批评或其他事情可能有多及时，最好多多张开耳朵，用你的肢体语言显示出你与他们的凝视，垂下头，向前倾的方式，你看上去会在乎对方的想法，这产生了相互尊重，对确保成为真正的朋友大有帮助。你可能还需要扩展社交网络以结识新朋友。目前所认识的人可能已经使你成为一个熟识的人，可以通过与认识的新朋友成为真正的朋友来做到这一点。当然，这不会在一夜之间发生，谨慎行事，并在初步联系的基础上，始终遵守诺言并始终如一。※鼓励自己并且记录自己的“趣史”如果你想学会变成一个有趣的人改善自己的性格，你应该保留一本日记，不但可以认识到自己很多的优点，也可以分析休学是否能够帮助自己达到目的，这将有助于你跟踪那些有趣的笑话梗和那些你永远不会再说的笑话。这将让你有时间反思并看到你在开玩笑时有多优秀，并且知道有哪些玩笑是不能说的。这也可以让你记录你最喜欢的笑话，以便你以后可以使用它们到炉火纯青的地步。如果你在俱乐部或者社交媒体上听到你真正喜欢的笑话，你也应该写下来。这将使你有机会在忘记它们之前记录它们，然后您可以在稍后尝试将它讲给你的朋友和家人。就像前面所说的，你单单知道如何说笑话还不够，一个人最重要的是不会随意去评判别人，这样别人就会信任你，在你面前放松做自己。你需要真正去看到自己的优点接纳自己这样别人和你在一起会舒服不断调整自己祝好！ZQ

你好！从你的描述中已经看到你已经觉察到自己的状况，比如说：十八年没有任何普通朋友，社交能力欠佳，你不擅长创新等等。你自己想改变这种现状，想要休学但没有勇气。我们一起思考一下你18年来没有朋友，这是一个什么样的感受，是在和朋友交往中担心什么事情发生吗（他们不认可你，瞧不起你或者感觉到了被贬低又或者是自恋受到伤害等等这些不舒服感受）还是说害怕建立这种亲密关系担心他们会离开你会抛弃你，为了回避这种感受你就干脆不建立这种关系。你说你不擅长创新，在这个过程中或者说你创新以后担心他们会被评价？或者说自己没有信心又或者说怕被他们指责，自己没有被别人认可的感受你不愿意面对？鉴于资料有限和你个人的隐私我不能全面说给你听，建议找咨询师帮你解决。达到你预期的效果！祝好！

楼主你好！看了你的回复，你的问题的【深层症结】已经很明显了，就是来自你的原生家庭！你的原生家庭情况可以概括如下：1.你爸妈以前感情不好，经常闹矛盾；2.你爸妈也不怎么会沟通表达，他们对外的人际交往很少；3.你跟你爸妈之间存在情感隔阂；心理学上有句话叫做【孩子是父母的一面镜子】！孩子出了问题，根子多半在父母那里！从你的回复中，可以看出，由于你爸妈情感矛盾以及他们的人际交往能力缺失，你小时候很少从你爸妈那里获得过什么【关爱】，他们自然也不可能教会你如何人际交往！这是你目前的问题的【深层症结】！至于如何解决问题，你现在大一的吧！那个人建议，你可以去学校的心理咨询室寻求专业力量的标准！此外，你还可以问问心理咨询室的老师有没有【团体心理沙龙】，如果有的话，强烈推荐你去参加！因为，在团体中，你可以【听别人的故事，想自己的人生】，这对于你提升自己的沟通能力、人际关系能力相当有帮助！而且，你改变了，也自然可以影响到你爸妈和你姐姐！我就是团体心理治疗的受益者！希望能帮助你！

好好过着当下的学习生活吧，既然你不知道，该怎么办，因为你休学之后，也不知道该怎么去解决你所存在的问题还不如面对。沟通能力只有在你和别人多多交往中才会一点点露出，才会更知道自己少什么。那你平时相处的模式是什么样的呢？我觉得主动可以给自己一些机会，如果自己什么也不做，只是一味的等待别人对你的给予，那么你收到的东西会很少。可以观察身边的人是怎么和别的同学交往的。可以试着用不同的方式，和身边的人交往，观察他们的反应，如果反应好的话，可以用同样的方式继续面对，如果收到的效果不好的话，可以选择用另一种方式对待。或许你没能了解真正自己，也可以花点时间，听听内心的自己是怎么样的。有时候真正的自己是不需要和别人比太多，而是追求自己想要的。

楼主，您好：昨天看了电影：少年的你，里面小北说了一句台词，人生什么都有，就是没有如果。楼主〔觉得自己的人生很糟糕想复盘〕，仔细想想，人生怎么可以重新开始呢？（我也是最近才想明白的，之前在自己糟糕的时候，总想要重新开始，一边期望，一边失望，搞得自己总在这件事情上纠结，很不开心。）希望今天看到的一句话可以鼓励到你:这世界其实没有什么会迟，只是你还没决定开始。楼主〔社交能力差，想改善自己的性格〕，在楼主的描述中，楼主是个内向的人吧，内向的人更喜欢安静，独处，善于思考，喜欢结交较少的交心朋友。这种性格的人自有其优点，希望楼主多多留意自己的长处，更加相信自己。〔十八年没有任何一个普通朋友〕，楼主大可不必担心，或许你的朋友就在未来的不远处等你又或者是你对普通朋友的定义有些高呢？建议楼主阅读一些心理学相关书籍，相信会对你有帮助的。祝好！相信自己。

真羡慕你，才18就意识到了自己的问题，我回过头来想想，我要是在18岁意识到这个问题就好了，我想从18岁重新开始

你才18岁，你的性格没有定型。人到30多岁性格才基本稳定。我也是学设计专业的。没有朋友并不算失败。朋友有好几种。若是知己，那是可遇不可求。若是在一起玩的朋友应该不难。我初中高中大学各一个朋友，同学都不熟。人觉得我内向，但是其实也并不是。你说你严肃认真，也有人喜欢这样的朋友啊！我大学的时候那个朋友我是怎么得来的呢？其实我们俩也并不是很合适，我们都不算太外向。一开始我就向她暴露我自己我父母离异，我通过用交换秘密方式来拉近距离，我知道她有一点自卑，所以她在诉说自己的故事的时候，我会认真的倾听，并积极的夸赞。她就和我成为了好朋友。不知道您是男生还是女生，若是女生，其实很简单。当别人追电视剧的时候一起追，逛街的时候一起逛，普通朋友不算难。男生我就不太清楚了，但是在这个社会上，只要你优秀，我觉得会有人主动结识你的。