患人格解体，不死不活的废人，怎么才能好好过下去？

你好，同学~如果你被精神科医生已经诊断为：人格解体。那么，医生肯定会给你治疗方案的。看了你说【你患有人格解体】，这是怎样得来的结论呢？存在持续的或反复的人格解体或现实解体的体验或两者兼有。人格解体：对个体的思维、情感、感觉或行动的不真实的、分离的或作为旁观者的体验（感知的改变、时间感的扭曲、自我的不真实或缺失、情感和/或躯体的麻木）；现实解体：对环境的不真实的或分离的体验（感觉个体或物体不是真实的、梦幻的、模糊的、无生命的或视觉上扭曲的）。在人格解体或现实解体的体验中，其现实体验仍然是完整的。如果没有去看精神科医生，医生没有给你下诊断，先不要给自己贴标签哦~我建议你先去看心理医生，通过精神科医生来给你评估诊断一下，你的具体病征。你发了赏金求助，我能够理解你很着急，很无助，但是你提供的情况和资料有限，很多专业的老师也不能够给你相对明确的建设性的建议。

你好！我也有人格解体，也有过很绝望的时候，但是既然撑下来了，就别轻易放弃，哪咤不说了嘛，我命由我不由天！知道自己有什么问题，可以改变，即使再难，也是可以见到光明的。你知道有相当一部分人，他们活在不知道自己有什么问题的生活里，但是他们却没有办法正常的去生活，这种人才是最痛苦的，没有问题，才是最大的问题。在这里给你推荐个公众号:CAIN的温暖小屋她是朋友有这个病，她就查找了很多这方面信息，有一定经验，里面有翻译的Feelingunreal，就是国外的那本人格解体著作，应该对你有点帮助。加油(ง•̀_•́)ง，只要我们坚持，老天会看到的，想想我们应该过的生活，凭什么要活的如此憋屈？

不知道你的『人格解体』是怎么诊断的，但是并非是不治之症，针对症状还是有药物疗法，而更多的仍然可以通过咨询来慢慢化解修通。我们无法知道你就是啃老的，因为你现在还是学生，还需要依赖父母所提供的支持来帮助自己获得必要帮助，你也看到其他人具有同样情况也能过得很好，这或许可以给你提供一点积极的例子进行预防和干预从而减少焦虑呢？◎患有人格解体查了之后发现没有可以治的药◎但是有的患者可以带着疾病生活工作，你也◎在知乎上求助了，没有发现你迫切自救愿望◎也不知道现在是不是在啃老，22岁学生....※人格解体/depersonalization引用:根据搜狗百科的详尽解释:人格解体是指意识不到自身的存在，是一种感知觉的综合障碍，也是自我意识障碍的一种形式。特征为自我关注增强，但感到自我的全部或部分似乎是不真实、遥远或虚假的，这种改变发生时，感觉正常而且情感表达能力完整。可以由精神心理障碍引起，也可以因脑部疾病引起。具体症状:①感到环境发生改变、不真实，有现实解体②觉得体验能力丧失，似乎不能哭、不能爱③觉得身体某部变大变小分离、空虚躯体解体人格解体有时候也被称为现实解体，同时也是恐慌发作的许多症状之一。在所有恐慌症状中，它可能最难以描述，甚至无法识别为症状。因此，即使它完全无害，它也可能使体验它的人感到不安。※操纵感觉的怀疑人格解体是身体感觉，情感和思想的结合，使你感到与周围环境脱节，以至于你怀疑自己是否真正在体内。经历这种症状的人可能会担心自己实际上在其他地方，看着他们的身体在生活中游走，而他们却在某种精神世界中漂浮。人们对人格解体有多种反应，但是一个共同的主题是他们与现实失去联系，他们担心自己将永远失去现实。首先，请记住，人格解体的经历是一种不适，而不是危险的世界末日。在经历虚幻化的同时，你的工作可以在你感觉更加舒适时再继续做。试图保持自己待在安全的环境，可怕的事就不会发生。※减轻人格解体的不便的最佳方法:①确认并接受症状提醒自己这是不舒服的根源，但不是危险。②将注意力转移到眼前的环境而不是其他时间和地点的想法上。不要与你的想法争论，只需重新集中你的注意力即可。③更加积极地与周围的人多参加活动和人物互动。回到其他人参与的对话和活动中，很多学者认为当你更多地参与当前的环境时，你会发现奇怪的感觉减少了。同时也建议找到匹配的咨询师帮助自己化解自己在隔离的创伤减少内心的惊恐与焦虑找到自我接纳加油！ZQ