如何填满原生家庭带来的被忽视被伤害？怎样重塑？

与您共享1、我们每个人都像一张独一无二的白纸，父母是第一个在上面绘画的人，因为一开始我们无法去画，但是当我们有机会能够在这张纸上绘画时，我们只能够在父母留下的空白处，去绘画我们自己想要画出来的东西，您能够在换一张纸吗？我觉得不能，因为您是独一无二的，无论是独一无二的纸，或者是您父母为您绘画那独一无二的色彩，都是绝无仅有的色彩，您能够做的是尽量将那些空白的地方与原来纸上的色彩修饰的更美。2、您觉得您自卑，您依赖性太强，您恨父母没能给您一个您期待的童年，但是啊，您得接受父母跟我们的世界观不同，他们所处的时代可能就是只需要满足衣食住行就行，没有想到我们还需要除了这之外的一切，没能想到忽视，打骂对我们造成的伤害，因为他们从前就是如此长大，而他们成长的也不差。3、您现在可能不太喜欢现在的自己，但是我希望您要对自己友好，尊重自己，包容自己，《人性的弱点》里面有一句话，每个人总有某一方面是别人所无法达到的优秀，您要对自己有这种自信，多阅读一些书籍，您的痛苦可能会得到一定程度上的舒缓，多认识一些人，也会使您得到一定程度上的治愈，拥有一个自己喜欢的爱好，然后努力去追寻，去保持，也会降低您的自卑，多尝试一些自己很感兴趣却一直没能去做的事也会使您得到一定程度上的乐趣，多试试与现在的环境所不同的生活方式也是一个不错的选择哦。4、自爱、自重、以及安全感永远是自己给自己的，别人给的只是一种假的安全感，我知道您或许很难做到能够给自己这些，但是，您可以试着慢慢给自己，因为，这些本来就是属于您的，何不尽情享用呢？如果您有时间，您可以看看《本杰明巴顿奇事》、《死亡诗社》、《肖生克的救赎》、《闻香识女人》这些电影祝好。

你好！如果说原生家庭给你造成的伤害没有愈合影响到了你的亲密关系，那么在亲密关系的相处中碰到了原生家庭的伤口，那同时也让你明白了有这样的伤口存在，经历了一次恋情，发现自己的伤口还不少，发现了那就是愈合的开始。每个父母都有自己的原生家庭，都有在原生家庭受的伤害，有些人可能一辈子都没有意识到这些伤口的存在，而将同样的伤害带给孩子，大部分的父母在当时当刻是尽他们的力在做父母，而依然无法避免带给孩子他们没有意识到伤害。而您意识到了这样的伤口，即便伤口愈合，依然是留有疤痕的，希望这些疤痕可以成为你的勋章，不再带给自己子女同样的伤害。如果自己的伤口愈合有困难，建议做系统的心理咨询。祝福你！

如何修复和父母之间的关系？修复父母之间的关系，我们且有仅有一种正确的对待方式，那就是感谢。当你能够发自内心地感谢你的父母，你才能跟整个世界和解，才能有一个全新的看待事物的角度。父母不懂我、忽视我，这是他们认知局限性造成的，他们不知道心理满足对一个孩子有多么重要，上一代的父母大多都经历过饥饿的童年，对他们来说吃饱饭比其它任何事情都要重要，在那个时候他们顾不上心理上的感受。人都是在使用以往的经验，按他们的理解自然不会理解我们这一代需求。每个人都有着自己的认知局限，我们须理解父母在认知局限下做出的选择。◤我要对自我进行怎样可操作性的重塑，才能脱离或者减轻原生家庭对我的伤害？在恋爱时，我们无非寻找两种感觉，一种是为了重温童年的美好，一种是修正童年的错误。所以，人在谈恋爱、找对象的时候，要么是在两种完全不同类型的对象之间摇摆，要么永远都只钟情于同一种类型的对象。而不管是哪种情况，找到美好爱情的方法，都是认清自己的内心。因为，只有你先将自己的内心修炼成“正确”，才会遇到“正确”的另一半。只有学会尊重自己的感受，看清自己的内心，不再把人生的不幸和错误都怪在他人身上，也不再把爱情当成是改造对象的梦想游戏，你才能让心灵成长，才能够找到属于自己的真爱。

与其说是重塑，不如说是在此时当下的基础上一步一步新建自己的认知和行为模式。问题的先后顺序不一定是先完全消弭了过去的影响再过上你想要的生活。也可以通过增加对自己行为和认知的理解，通过对自己行为和认知的纠正，先尽量过上自己想要的生活，然后再进一步基于一个个小的，此时当下的决定和认知，强化自己想要的，摒弃自己不想要的。改变不是推倒重来获得一个全新的你，而是在你自己的基础上，尽量改变成为最好的自己。

你好呀，你的遭遇让我想起一个人，哈哈，那就是我，我排名第二（家中4个孩子），最容易被忽视的孩子，明明我读书最厉害、性格最乖的一个为啥就是最被忽视的那一个，原生家庭的冷漠浇灌出来的苗子大概率事件也是冷漠的，比如我在人际相处中就显得很冷漠，但是内心却充满渴望被爱的念头，但是爱有了，我却害怕，怕他发现我的真面目而不敢和我相处了，怕他们发现我不会爱其他的方式而失望。是的！！就是对自己爱表达方面的不自信和怀疑！因为太痛苦了，我学会了一件事情，那就是看书，看书，看能在里面找到莫名答案的书本。接下来希望我的经历对你重塑自己来说有用哈：1、干一件自己喜欢的事情，如果找不到，职场或者学科都可以在里面找，尽量把它赶到极致，你会发现越深入面对自己的问题就是逃不可逃，嘻嘻，恭喜你，你要走出来了，因为你在这个过程里面学会了用心在一件事情上，无论做得好不好都不要用世俗的眼光去看待一个结果，过程的你才是最美的。2、多听别人家的故事，你一定不是一个人这条路上，这条路上的人很多很多，如果能找到他们也好，找不到，就让自己发光发热也对得起自己的生命！人物传记是个不错的选择，我在大学时期最喜欢的人物俞敏洪、周国平哲学家。这两个人我基本上把他们的书都读了一遍，一个关乎奋斗，一个关乎生命意义的寻找！3、和正能量的人在一起，但是保持适度距离，注意适度这个词，需要学习很久哦！4、家庭问题交给时间，但你在人生路上走过一遭，你会发现啥啥啥他妈都不是啥大问题，家人的健康和家庭的和谐才是最重要的，在这个过程中撑大自己的胸怀和磨合父母的认知，在里面找到一个平衡点，一种沟通方式，不是所有家庭的沟通方式都是一样的，你的需要你自己去尝试。人生阅历会给你答案的，不要焦虑！

这位姑娘，你好！看了你的描述，我读到了一种强烈的【不安全感】【无力感】！这一切的原因你自己已经把它说出来了，就是源于你在你的成长过程中，没有从你原生家庭的父母那里获得过多少【关爱】！你现在想要修复你和你爸妈之间的关系，这很好！因为，家庭是一切的根源，家庭关系搞好了，你的一切问题才会顺当！个人建议，你可以去读读金尚写得《永远成长的苹果树》🍎，帮助你【转念】！重新【定义】你的成长历程！帮助你【改命】！