我们如何去了解自己的梦呢，如何在梦中获得启发？

根据我个人对梦的看法，楼主提到的这些都属于梦的特点，但需要结合特定的情况来看，脱离条件就等于“胡说八道”。我尽量简述。梦的本身只是一种生理现象，而被我们察觉到的梦实际上只占梦的很小一部分，大多数的梦是无法察觉到的。被察觉到的梦本身反映的是个体的意识活动，且不论是潜意识、意识、还是无意识，梦的材料都是从个人的这些基础上抽调组装而来的，所以对这些梦的片段分析能揭示个体意识的活动。简单来说就是根据现状反推组成部分。这个解梦的基础。意识到做梦，通常是在意识下的产物，如果经过特定的锻炼，实际上我们也是可以有意识的去操控梦。所以回忆梦与解读梦的基础是个人当下的主观意识。这里涉及到的一个核心是记忆。人的记忆本身是很难做到100%完整的复原的，所以，回忆本身就会发生失真，回忆的梦通常是对个人当下意识刺激比较重要的信息，而非全部信息。所以，解梦就是在个人主观意识下对曾经发生的梦的回忆与解读。因为存在失真性，所以回忆的梦，本身是带有个人主观意识需要的成份，个人的渴望就有可能被自己掺和进自己制作的梦中并在回忆的过程之中再次掺和进去。从这个层面来说，梦中的片段本身就会存在特定的含义，或者叫意象。通过分析意象或者通过大量的经验判断，都可以实现对梦的分析，当然准确性就不一定了。所以，楼主提到的这些都会在梦中反映，包括被认为最不靠谱的预示未来。预示未来反映的是个人渴望或者期待，而这个期待是会影响一个人对自身行为与选择的判断的，这个情况属于在自我暗示。梦的意象可以千变万化，但既然在做梦的基础是人，那么就会存在一定的相似性，所以特定的意象本身就可能出现相似的含义。如果是其他动物，那么这个意象就跟人在做梦的意象不一致了。最后，无论梦中的情况如何，充斥其间的感觉具有连贯性。简单例子“一朝被蛇咬十年怕井绳”，绳子是假的，但感觉却是真实的。这个主要是生理性反应，是在进化中被保留下来的保命用的措施。通过感觉这条线，你可以找回组成梦的思路，或者说影响你做这个梦的自我意识。以上是我个人对梦的一个理解，可能会跟某些观点中提到的解梦存在差异，请辩证看待。对于想要了解解梦，我个人的建议是去看朱建军老师的著作，朱建军老师算是国内解梦方面比较权威的了，壹心理上也有相关的课程介绍，楼主可以去试看或者了解一下。