怀孕期间发现老公出轨，选择原谅但无法释怀怎么办？

写了很多，又删了很多。题主，不论你两是怎么在的一起，双方原生家庭如何，你跟他性格是否契合，平时家庭矛盾多不多，他为你付出的多或者你为他付出的多。这些现在已经不重要，重要的是你怀了近6月的身孕，这是你想跟对方一起经营好这个家的最好证据。你已经33岁，他年龄想必也差不了几岁，试问，一个有家有事业的成年男人，在有这个不忠的念头以及付出行动时，难道没有想过后果，想过你们之间的种种，想过对家庭以及两方原生家庭的影响吗？他想过的，但他还是做了。原因可能让你心寒:他可能并不在乎。这个心坎，作为一个准妈妈，是过不去。与其每天提心吊胆，或同床异梦，甚至让以后出生的孩子承担可能被人指指点点的风险，不如快刀斩乱麻，放弃幻想。所以，对于这个不是心理问题的家庭伦理问题，我表示对题主的同情及对该行为的不耻与愤怒。江山易改本性难移，你没法保证他会履约，更没法保证下一次他背信出轨时候会不会“吸取教训”，更加隐蔽。所以，请将你的愤怒跟委屈转化为侦查的动力，继续留意，收集证据，一旦证据足够，联系律师，准备离婚。但，一切行动只能低调的进行，对自己，对父母，对孩子都有好处。你丈夫有一句话说触及底线。是的，是触底线了，不过是家庭未来的底线，家庭幸福的底线，两家人颜面的底线以及当初结婚誓言的底线。

亲爱的，「怀孕5个月」的你，面对「老公出轨坐实」的事情，犹如「晴天霹雳」，「世界仿佛一下子崩塌了」，而「肚子里还有个生命」的「责任感」在支撑着你，真的「太难」了，这种「辛苦」恐怕用言语也诉说不尽，抱抱你。我想，「出轨」事件中，除了被「背叛」的痛，原本的「美好」消失殆尽的同时，「最难」的是「崩塌」的「信任」无法一下子「重建」。而带着一颗「怀疑」的「种子」在关系中，无疑是令原本「受伤」的婚姻，走得更加「艰难」。即使那么「难」，你也没有「放弃」，你非常「坚强」。我看到即将成为「母亲」的你背后因「母亲」这个「角色」而被加持了很多「力量」。这真的不是一条轻松的路。此刻的「痛苦」和「糟糕」的「状态」，真的仿佛置身「地狱」，我无法告诉你「什么时候」会「好」起来，但请「相信」，这只是「暂时」的。佛说：「众生皆苦」「我们唯一的痛苦就是觉得我们不该受苦」如果是这样，那么试着去接纳「痛苦」，看清这个「真相」，没有了「对抗」的力量，「痛苦」会走得比较快。我知道，这真得「很难」「很难」，我相信，你可以的，因为你一直都没有「放弃」，一直都在「努力」。也许这个「痛苦」是一个很好的机会，让我们重新去认识「身边的伴侣」还有「自己」。一段出现问题的「亲密关系」通常都是有一些「未被满足的」需求，这是因为我们都是带着「伤痛」开始一段「亲密关系」的，童年没有得到的「满足」，会不断往伴侣那儿「索取」，这部分「匮乏」就像一个「洞」会吞噬「美好」，所以我们都会想尽办法去「满足」，婚姻里「没有」，就有可能去别的地方。不妨，停下来，「看一看」自己和伴侣在「婚姻」里究竟都有哪些「需求」没有得到「满足」？我们一定是带着对彼此的「爱」和对「未出世」孩子的「爱」，选择「不放弃」，继续下去的，那么我相信你也会愿意重新去找回「爱」和发现「爱」。祝，安好。「做黑暗里的一道光，一起去发现爱」大家好，我是心理咨询师海狸。

听到这样的消息对你的打击应该是很大的吧，你已经怀孕5个月，正是需要静养的时候，真的很心疼这样的事情发生在你的身上。出轨在当今社会的出现率越来越高，我们需要做好充足的心理准备来预防或者应对此类事件，不至于事情发生时才歇斯底里做出一些不可挽回的事情呢。◎发现6月晚上背着你请老同学吃饭开房◎8月周末两天骗你开会，但民宿大床房记录◎他死不承认你最终选择原谅，他答应断干净◎还是有谎话，现在你仍然无法释怀........引:40%的一夜情存在于熟人圈，到2019年，大约每3个丈夫和每7个妻子中，就有一个曾出轨『男性婚内出轨率高于女性』。我们知道婚姻问题最常见的是“出轨”“不忠”“通奸”，这虽然不是稀奇事，出轨是打破了长久以来的宁静，狠而突然，因为没有心理准备，所以内心无法接受这突如其来的变故，往往带来的依附创伤会更加严重。※除了离婚之外的选择？离婚的确是一种选择，离婚前需要知道你的诉求是什么，关于孩子和财产问题，还有之后的归宿，是会考虑再婚还是独身呢？所以最好还是先进行婚姻咨询弥合关系中的漏洞，到底是什么样的矛盾会不可调和呢？这些矛盾真的一点回旋余地都没有吗？多年来的我国的离婚率一直呈稳步上升趋势，人们几乎总是期望婚姻一旦开始遇到问题就立即结束。虽然“没有任何事情可以永远存在”，在考虑到儿童，共同义务和日常生活的情况下，大多数人还是希望挽救他们的婚姻。在咨询师的帮助下彼此开诚布公地说出矛盾以后有效解决矛盾，化干戈为玉帛，然后保持你们的关系新鲜以及修补你们的婚姻关系是一项艰苦的工作。虽然你可能比以往更爱你的丈夫，但你们必须共同努力保持你们的生活不会变得陈旧。※表达感激之情如果你和你的配偶在一起多年，我们的配偶为你和你的婚姻做“日常”工作很容易被视为理所当然。生活需要有趣，爱情也需要,你们可能不会像第一次见面那样全力以赴向彼此求爱，但是可以把照顾彼此的需求放在首位，他需要看到你需要更多忠诚的爱意，你也要理解他可能还有改变的可能，这可能只是偶然的错误，你要理性看到积极的一面，未来的日子还长着呢。特别是随着关系的成熟和发展，更多地关注你能给予的东西与你从关系中得到的东西。如果两个伙伴都把对方的需求和幸福放在第一位，那么你们两个都会得到照顾，你们两个都会感到被优先对待。暂且不要让负面情绪沉浸关注自己放在首位祝好！ZQ

对于一个处在孕期当中的妻子来说，丈夫的出轨和别人的暧昧对自己的撒谎都是沉重的打击，让自己内心对丈夫的感情和信任一点点被消磨殆尽，同时也让自己的内心更加的孤独和痛苦，对自己的否定无力无助也更加的深化。丈夫的出轨撒谎也将楼主夫妻两个人之间的问题被放大到了必须正视和解决的位置上，已经不允许楼主和丈夫再去忽视逃避这些问题了，这些问题都在反映出楼主和丈夫之间的隔阂和误会矛盾，夫妻之间缺乏合理有效的交流沟通，彼此之间不了解对方，这不仅仅是哪一个人的问题，更多的是楼主和丈夫两个人都有各自身上的问题。楼主现在对丈夫的无法释怀，也是内心对自我某些方面的无法释怀，对自己来说，丈夫也是自己的一面镜子，投射出来的也是自己内心的某些创伤经历带来的感受，楼主可以预约合适的老师接受心理咨询。

首先先说明，我是一个女性咨询师。我不是要为他发言，我只是谈谈我的专业想法。我们团队曾经就这个出轨这个问题问过两个人，这两人的回答震惊了我。一个是美国的某位督导师，对方轻描淡写的回了一句，“只要找专业从事者即可。”另一个是问的德国某位专家，“对于来访者频繁更换性伴侣，您怎么看？”专家回，“你可以表达你的关心，但你不能从道德上审判来访者，你可以说，你没有固定过的性伴侣，我很担心你有没有做好保护措施。”我乍一听，完全不能接受这个话语，但随着时间的逐步推移和咨询经历的增加，我慢慢地理解了一些。男性的性能量确实会较女性更多，所以只要搜索“手yin、出轨”等词汇，大家都会默认男性居多。男性的性能量确实也需要适度释放。此外，我还留意到你的年龄，结婚时已经是心智成熟，相信你丈夫也是差不多年龄段。可是面对矛盾和纠纷，你的丈夫是把责任先甩锅给了你，不管他有没有做错事情，我不认为他可以批评你破坏了他的底线。我听着这一段，心里特别不舒服。再一个是关于怀孕与小孩的事情，我看了大家的一些评论，我还是想说些什么。如果夫妻关系好，孩子是作为附加品，确实挺好的，但是一旦关系破裂，很多中国式家庭就会为了孩子形成所谓的假象，所以心理咨询室会看到一个怪象——高考后离婚潮。（下面这段是我刚回答了一个“亲密关系”的提问的回答）。中国有很多形婚，很多家长为了孩子勉强在一起度日，有一部分是撑到孩子高考、结婚之后选择离婚，实际上这种夫妻关系会给孩子造成不良影响。心理学某研究是这样的，一个三角形，顶点是父母关系不和，左下角是离婚，右下角是孩子发展不顺。世俗通常会把底边划一个箭头，即离婚会对孩子发展不利，实际则不然，貌合神离的父母才会影响孩子。对于孩子来说，更为重要的是，他要觉得爸爸是一个好男人，母亲是一个好女人，只是这两个人不能形成抚养孩子的同盟。所以不需要为了孩子，去维系一段没有感情的婚姻。很多人考虑到各方面原因，如社会压力等，旧日感情等等，所以继续守在围城，这两个选择都没有错，只是选择不一样而已，没有对错之分。我看到了你已经作出了选择—原谅，隔着屏幕，我也只能递给你一个抱抱，心疼你的现在的处境，你的委屈。一旦决心要原谅，为了婚姻生活的稳定性，那你可能只能自我暗示自己，多想想他跟你不一样的地方，是不是也会造成一些益处，假如是你是个急性子，他是个慢性子，那么他的慢性子能不能在生活中有一些好处如更加耐心。希望我能对你有所帮助。

抱抱你，亲爱的。很难过你遭遇这样的经历，也钦佩你想挽回家庭的坚强。大家提了很多中肯的建议，而你是最清楚实际情况的。我在这，只想谈一下婚姻中的信任问题。在你发现了老公的暧昧短信之后，才翻看了各种支付账单。在你提出疑问之后，老公的反应是否认、还说你胡思乱想、触碰他底线。(是否有点事情败露之后的恼羞成怒)在你最终选择原谅，他答应断干净，但还是有谎话。（既然之前否认，现在又表示断干净，实情到底如何）种种情况表明，你们之间曾经的信任目前已经坍塌，即便你说原谅，但内心还是会对他有怀疑。不管实际情况如何，无外乎就两种：1、即便没有事实出轨，但多少有些网络途径的撩骚嫌疑可能有些人认为这算不上出轨，但这要看夫妻俩人如何看待这个问题，如果一方无法接受，那另一方就该考虑对方的感受，不让类似行为伤害彼此的感情。婚姻生活中的信任应该是相互的，妻子孕期，自己的行踪却不告知真相，甚至刻意说谎，即便不存在出轨的问题，这种行为也是对信任的伤害。2、第二种情况，已成事实这对任何人来说，都会很受打击，而你又是准妈妈，所面临的选择就更加难。看得出你们之前感情基础不错，而今后要怎么走，也看你怎么权衡。1、你是不是想维持完整的家庭？对方的想法又是什么样的？2、他是否能做改变，目前做出的许诺是一时的缓兵之计，还是发自内心的想法，并且有实际的行动？3、就目前的情况，丈夫能否开诚布公和妻子一起谈论清楚这个问题，而不是一直否认逃避？4、近两年你们的夫妻关系如何，有没有不愉快的经历，或者面临过怎么样的压力，彼此如何处理的？5、自己能否接受现在的情况？孩子出生后是否能有和睦的家庭环境？6、如果不能原谅，孩子的问题怎么选择？自己是否有能力抚养？7、自己的经济实力如何，家人是否支持，能否获得更有利的财产分割等等。在丈夫真心改变的情况下，如果选择原谅，就要避免自己不信任、试探对方。如果要放弃，就要最好保护自己的准备。

楼主你好！同为孕妈，也同样看到了不该看到的东西。特别理解你，也希望我的建议对你有帮助。首先，严格来说，没有亲眼见到的事情，我们很难就确定事实已经发生(原谅我的法律思维)，即使是手机账单，和开房记录，也不能保证就一定是有出轨之实。我身边有那种好友聚会一起开房的经历，所以从这个角度，我愿意告诉你，你老公不一定真的和和某位疑似小三开房了，他可能真的是和同事或者同学或者客户的应酬。其次，理解你孕期的脆弱，我也一样，身体不适，心情低落，各种问题，很容易一个人的时候胡思乱想。可是亲爱的，这个时候我们不是自己一个人呢，宝宝和我们一起，我们的喜怒哀乐它是可以感受到的。当然，作为妈妈我们都希望给宝宝最好的，身心是，家庭也是。这时候我想说，我们做妈妈是可以很强大的，我们要好好吃饭，好好睡觉，合理锻炼身体，没事多出去走走，调节我们的心情，尽量给宝宝创造一个好的状态。当然，我知道在这种情况下很难。可是，不调节好又能怎么样呢？折磨自己，折磨宝宝吗？我觉得这样不好。最后，不管怎么样，保留证据吧。先保证自己能顺利度过孕期，安心生下宝宝，然后找专门律师和你一起商量一下对策。出轨的结果无非离婚，或者不离婚。我希望你和我一样，不管做出怎样的决定，都尊重自己的内心，好好爱自己，不要做傻事折磨自己和宝宝。加油，宝宝很快会和我们见面了，希望我们都是温暖有力量的妈妈。

你好！怀着孕的你，在这样特殊的时期，发现了这样的事情，让你感觉很受伤害，虽然说你选择原谅，但并不代表你的伤口就愈合了，伤口依然折磨着你，让你难以入睡，伤口固然是他造成的，而你选择原谅，如何让这伤口对你的影响变少，伤口愈合，则是你需要处理的。这个事件对于你们的婚姻是个大的考验。请问之前你们的感情怎么样的呢？建议你做系统的心理咨询，让专业人士帮助你。祝福你！

你好：首先，我表示：对于一个怀孕五月的孕妇来讲，再也没有比老公出轨更残忍的事了！我们先缓解下情绪，细细的来琢磨下：1、以你对老公的了解，他是人品的问题、还是生理反应使然、或是习惯性说谎、或原生家庭导致性格如此！2、确定老公属哪种情况后，莫慌张，现在你是一位准妈妈了，你的情绪也会影响宝宝的健康，3、心里要有个盘算，原谅、要原谅到什么程度，你的底线是什么？（一次、两次、或不可过三次）。4、很重要的一点，因为宝宝尽量减少【情绪波动】还是因为宝宝失去【你心中的原则】。有些问题梳理清楚，就不难了！祝你幸福！

我一直很喜欢这样一段话：有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同。理智些来说，事情发生了，若未了解清楚，可以想办法先了解清楚；然后把可能发生的情况先想一次，自己选一个在现实中自己觉得最合适自己的选择，再想办法实现自己的决定；只是我们女性又是那么的需要情感关怀，本身又是情绪动物，所以我们先为自己寻找心灵的支持，等情绪平稳下来，就开始做理智的决定；1、【增强心力，宣泄负能量】寻找比较有智慧和可以依靠的人：如家人、朋友、律师、医生等；2、【大胆的为自己的未来做个决定】我们都希望自己能活得越来越好，为了自己的幸福未来，要勇敢的去面对现实，和为此做个决定：无论发生什么事情都好，我们都要让自己过得越来越好；比如：即使再担忧离开对方，自己可能会过得辛苦，但要从长远的来看，越早离开一个不懂的爱护自己的人，其实是在止损；现实中也有很多人，离开了渣男后，会遇到更美好的人；（比如贾静雯等）3、【寻找专业解决方式，做好最利于自己的准备】可以咨询一下律师，这类情况如何处理，从中得到最好的解决方式，咨询前，先不要和另一半商量，以免打草惊蛇；4、做好决定和准备好，就是面对和处理了，无论结果如何，自己已尽力，好好的去面对和提升自我，让自己过得越来越好；

楼主你好。怀孕本来是件开心、幸福的事，你却从蛛丝马迹上发现老公可能出轨了，确实太痛苦了……从你挣扎之后，最终选择原谅老公，不闹大事情，能感受到你对宝宝的爱、和对家庭的珍视。但是，你睡眠状态有很大的变化，难以入睡很早就醒，这是你的身体在提示你：你承受的东西太多了！你需要尽快找方法为自己疏解压力，比如：通过寻求亲朋好友的陪伴、开解，或者不方便的话找壹心理上的咨询师，把你承受的痛苦、阴郁都说出来。如果可以的话，你也可以通过暂时离开老公一段时间，来平复自己的心情和养胎。因为现在你可能一看见他，心里就会有上千种想法冒出来，他现在可能是你的痛苦激发器一样的存在。都说：女子本弱，为母则刚。你选择承受，真的已经很了不起了。但是他的错误，不应该由你和孩子来受罚、受罪……你现在最主要的就是想办法好好的善待自己和宝宝，比如雇佣阿姨照顾好自己的饮食起居、为自己添置舒适的孕妇服和孕妇鞋。至于以后，你只要做好事事都要依靠自己的心理准备就好。老公是成年人，他可以违背道德伦理的有他的选择。你也是成年人，你也可以有你自己的选择。但是，孩子在你的肚子里一天天的成长，孩子没得选的，孩子只能依靠你，你现在好吃好睡，孩子以后才有好身体，你现在的选择关乎着：你给孩子一个什么样的家庭？你给孩子树立一个什么样的母亲形象？身为人母，多想想自己，学会先多爱自己一点。你有能量了，孩子才能跟着你受益。

如果给你答案的这些人大部分让你原谅他，你是不是就会遵守少数服从多数的原则而原谅他呢？这个问题最终还是归结为：你自己愿不愿意。抛却孩子，抛却父母家人，只是考虑你自己。在未来的日子里，你能不能心无芥蒂地和这个人走到最后。如果你看到手中有棵刺，你是拔还是不拔？这个时候，不为别人，只为你自己考虑。留下所有关于他出轨的证据，这是能最终保护你和宝宝的东西。在提问他人之前，请先静静地跟自己对话一场，知道自己的想法。希望你重获宁静，生活美满。

楼主你好！理解你的处境和你的复杂心情。当下还是需要冷静地思考。1，你和老公之间的感情基础是什么？你到底爱不爱他？他是否值得你爱？他的优点是什么缺点是什么？有了这件事你是否还爱他？他是否能够真正回归家庭？切记怀着的孩子不可以成为决定的砝码，否则对你们不好，对孩子更加不好2，信任，基于过往的经历他是不是值得你信任的人？有哪些实际例子证明是或者不是。现在你俩之间是否还有信任？如果确定有可以继续。3，他出轨的原因是什么？针对找出的原因，你能做社么避免以后再发生。

男人，不偷吃，从本质上来说可能性非常小。特别在怀孕之际，男方和女方其实都会因为新生命的存在在身份上受到扰动。现在能做的便是及时止损。首先他已经说了要断绝联系，这时候你不能表现得非常的崩溃，因为崩溃只会让情绪乱飞，从而影响事件的进一步发展。当然，这会比较难。其次仔细想想你自己想过什么样的生活，对于孩子出生，最终你会不会因为他出轨你其实内心还是接受不了，拖着一段时间后早晚还是分开，或是你能跨越过去想好好维持这个家的和谐.这两个倾向你内心的真实更倾向于哪一个？然后再根据你的内心真实进行止损，如果是前者，那么大概需要规划的是未来一个人的生活带着孩子怎么进行，需要些什么东西，赶紧默默去争取。夫妻本是命运共同体，他出轨，也是由于承受不了要做父亲的张力，他有责任你也有。你不太能承受生理和心理上由于怀孕带来的改变，这部分确实很难接受。心里很多焦虑和不确定，便想抓对方很紧来增强确定感，可是你老公其实也不太有确定感。试想你怀孕的老婆总是把你抓得很紧你什么感觉？会想逃！条件支持的情况下，可以去接受心理咨询处理自己的问题，或是进行家庭治疗。

怀孕的时候本来就比较敏感。刚生完宝宝不久，有一次晚上下班，老公给我打电话说他晚上加班，不回来吃饭了。我一看是手机打来的，就鬼迷心窍地开始在想:平时都是用办公室座机，这次怎么用手机打的?会不会是有什么事在瞒着我。终于没忍住诱惑，我立刻打他办公室座机，果然没有人接。我开始惴惴不安，立刻又发视频电话给他，他接了，但却是漆黑一片，啥都没有看到，我一句话没说，就挂断了。很想哭。我从来没有翻看过他的手机，我怕看到不该看的东西。我从来没查过他岗，也很少打视频电话给他，怕他觉得我不信任他。可是我第一次尝试查岗，就得到了这样的结果。那天晚上我一直在哭，眼睛都哭肿了。没想到我这么信任他，他竟然这样对待我。我感觉像晴天霹雳。当时什么都想过了，甚至想从楼上跳下去。可你知道结果是什么吗？事实是那天他出去打牌了，所以用手机打给我。因为他新买的手机，贴膜还没有撕掉，挡到了摄像头，所以视频电话是一片漆黑。跟你讲这个故事，是告诉你要和老公把这件事好好沟通一下，如果他真的没做，他一定能给你一个合理的解释，开房记录是怎么回事。如果没有得到合理的解释，你心里一直会有这个结。

楼主您好，怀孕中的您遇到这样的问题对您的影响肯定是很大的，对于您老公的行为，首先从道德角度说肯定是不对的。不过至于您要如何做，我想首先您要先确定您老公是因为怀孕导致的行为出轨还是行为和精神的双重出轨，也就是他对您的感情还有多少，以及您对他的感情有多少。在了解了这个问题之后，您可能更好的决定自己的行为。还有就是您老公平时是一个什么样的人，对于他所谓的断是不是真的断了，会不会有所隐瞒什么的。

首先你要问问自己，不要考虑孩子，而是问问你自己的内心你是否可以原谅老公出轨，和他的感情是否还能像之前一样。如果你不能接受那就果断离婚，不要因为孩子而委屈你自己的一辈子。然后再想想孩子，是想把他生下来还是选择放弃。想想对孩子的情感和今后生活的经济问题。

可能我说的会让你难过，也会让你伤心，但是要承认的是现在的社会对男人已经过于宽容，这已经是普遍现象，好男人这个词只要对自己对象还能好好说话的就已经算了，我身边朋友很多这种情况，我也见过家里老婆比外面的小三各方面都优秀，但是男人还是烦自己家的老婆，喜欢外面的，现在100个男人100个会出轨，不出轨也会选择嫖娼，这是真的，真是有的隐藏的好有的被知道而已，我跟对象在一起七年，我认为感情很好，但是16年被我发现他嫖娼，今年刚分手，因为走不出来所以我也来到了这里，除了自渡没有好的办法。

分析问题，解决办法就是离婚和和好离婚孩子现在肚子里，根据自身和生活考虑一般来说是没有孩子，重新找个比较好但是她也是无辜的天使，应该也有看世界的权利财产分割，父母家庭开会讨论事宜和好出轨后你心情一定有无数猜忌而且是特殊时期更加敏感良好沟通问题分析原因忘记伤害一同修复不要被情绪控制自己的心智太阳每天升起都是崭新的一天！爱自己爱美好的一切