最近总是感觉被与世隔绝一样，孤独很难改变怎么办？

题主说感到孤独，有自杀的念头，其实很正常。让我从原始社会说起，毕竟人类是进化的人类，不是突然就存在的。原始社会的人类过着群聚的生活，为什么呢?因为人类没有像老虎狮子那样的利爪利齿和奔跑速度，好在人类是智慧的，人们聚集在一起合作，一起想办法获取食物，互帮互助，这样人们必须是安全的，然而当一个单独的人类与群体疏远了，那么他当然会感到不安全，(人没有八只眼睛，更没有三头六臂，面对危险的大自然，只能是弱肉)而这种不安全感的延伸就造就了孤独，这是人开始想了如果在恐惧中被猎兽撕咬，倒不如自己来个了断。所以又孤独感和自杀念头是正常的。那么这种感觉该如何处理呢，同样先从进化的角度来谈，当那单独的个体一个人时，怎么样才能好好的存活呢?首先，应该先找到一个安全的藏身处，接下来要想办法获取保证生存的食物和水，同时要让自己远离野兽的袭击。推理的题主，首先，先找到让自己舒适的环境，不一定非要痛苦地进行人际交往，使自己舒服就行，其次，认真做好现在的工作和学习，努力提升自己，为以后的物质生活打好基础，最后，远离那些使你痛苦，伤害你心灵的人和事物。生活在现代的我们其实是很幸福的，至少衣食住行完全有所保障，这个时候就要感谢我们的党和国家了，顺便祝祖国妈妈生日快乐，哈哈，跑题了。最后总结一下，什么时候都不要忘记努力呀，都是为了自己，辛苦都是值得的。当你过了这些阶段，又比以前强大了，以后回想这些事，啥都不是事。加油啊，希望你快快开心起来，健健康康的!

朋友，我在呢没有与所有人隔离哦。通过你的文字，此刻我正在写的文字，以及已经写完和将要在这里留下文字，我们大家宛若一串串珠，你是第一个玉珠，而我们紧随其后，没有尽头，只有开头。【感觉跟所有人隔离开了】这个感觉只是自己的感觉而已。而且这是自己的不是别人的。这是自己单方面的自我臆测。感觉和现实一样吗？当然不一样。现实中的联系可不是靠感觉就能隔离的哟。写到这里的时候，我突然间明白了你的那种感觉了。曾经的我是这样，现在也会这样。也许我们都是活在感觉里的人，现实的联系不是感觉的联系。啊……!怎么说呢转移最近的注意力吧，也许最近太执着于隔离，执着于人，或是执着于死亡了……让自己最近专心与其他的事，让自己忙起来。让自己活在现实里。

亲爱的，自我隔离通常出现在对自己的情绪隔离之后。也就是未被表达的情绪，为了保护自我，选择不再投入关系，以避免再次受伤。破解之法：深入自己的情绪对话，看到自己的情绪，并给予自己深深的理解。完成这个情绪流动，这样的状态就会改观。找个安静的不被打扰的空间，关闭手机音乐及其它电子设备。深呼吸，静坐三分钟，让自己安静下来。针对性可以书写，绘画，自我对话。过程会有强烈情绪如果自己的觉察力不够，请在专业咨询师的帮助下进行。

你的存在并非没有意义，当你孤独的时候意味着全世界人的孤独指数上涨了一点点，你也并非与人隔离，你与那些同样孤独的人感同身受着，如果你这样思考，你的存在感就会上升。害怕就是隐藏的热爱，解决孤独的方法不一定是与人交往，可以寻找别的方法，不需要在不行的地方死磕。