谢谢邀请当你被责骂时,可能会看到自己是不被认可,不被理解的,你感到自己孤立无援,自己的自由没有得到保障,过去也被父母全盘否决了,感到很委屈对吗?很怜惜你的遭遇,这种想要心爱之物却不被理解的情况着实让人痛苦,也很高兴看到后来你的父母试图理解你,这也为亲子沟通打开了桥梁呢,即使将来还会有很多冲突,但是将来就是真正独立花自己的钱了,也能体会到赚钱不易和更加理解父母,也理解自己的心意。◎后来发现我有点不对劲才开始安慰你◎你妈听见了也来了,她们两个一直平复你◎你终于不嘶吼,能停下来了,就说以后◎你如果有喜欢的jk制服,你爸就给你买...........或许给你买和『用自己的零花钱买』区别还是有一些的,我们最终都需要自己给自己买东西,那种自由你值得拥有哦。Ⅲ谈谈暴怒和痛哭流涕这是一种真性情,我们的愤怒不满看不惯是一种在欲望求而不得时的委屈,如果有些事情我们目前没办法获得利益,那么应该想想怎么样才会让自己得到自己想要的。如果你还是不改变这种思维方式,几年后你将处于怎样一种境地?不再愤怒,以更多的包容和变通处理日常生活和亲密的人际关系,做到这点,会让你长久受益。Ⅱ阿尔伯特的方法根据阿尔伯特的观点,人们的情绪是由人的思维、人的信念所引起的,而不合理的信念往往使人们陷入情绪障碍之中,不合理信念的几个特征是:绝对化的要求、过分概括化、糟糕至极。A(Activatingevents)诱发性事件;B(Believes)对A的评价、解释等C(Consequences)情绪和行为的后果;D(Disputing)与不合理的信念辩论;E(effects)新的情绪及行为的治疗效果。所以我们要学会与不合理的信念进行辩论,尤其是那些破坏性特别糟糕的,没有改善生活的想法,你需要尊重你周围的人,它会在你的行为姿势中显示出来。从长远来看,平静的行为总能赢得胜利。平时有了小情绪要及时排解,通过各种健康方式发泄,比如运动,出去走走,跟朋友倾诉,在你暴怒时停下来五秒看看是否还有更好的解决方式。你可以有自己想要的培养耐心哦加油!ZQ参考文献:阿尔伯特.埃利斯,雷蒙德.奇普.塔夫瑞特.[M].《控制愤怒》.机械工业出版社,出版日期:2014年,ISBN:9787111448778
谢谢邀请当你被责骂时,可能会看到自己是不被认可,不被理解的,你感到自己孤立无援,自己的自由没有得到保障,过去也被父母全盘否决了,感到很委屈对吗?很怜惜你的遭遇,这种想要心爱之物却不被理解的情况着实让人痛苦,也很高兴看到后来你的父母试图理解你,这也为亲子沟通打开了桥梁呢,即使将来还会有很多冲突,但是将来就是真正独立花自己的钱了,也能体会到赚钱不易和更加理解父母,也理解自己的心意。◎后来发现我有点不对劲才开始安慰你◎你妈听见了也来了,她们两个一直平复你◎你终于不嘶吼,能停下来了,就说以后◎你如果有喜欢的jk制服,你爸就给你买...........或许给你买和『用自己的零花钱买』区别还是有一些的,我们最终都需要自己给自己买东西,那种自由你值得拥有哦。Ⅲ谈谈暴怒和痛哭流涕这是一种真性情,我们的愤怒不满看不惯是一种在欲望求而不得时的委屈,如果有些事情我们目前没办法获得利益,那么应该想想怎么样才会让自己得到自己想要的。如果你还是不改变这种思维方式,几年后你将处于怎样一种境地?不再愤怒,以更多的包容和变通处理日常生活和亲密的人际关系,做到这点,会让你长久受益。Ⅱ阿尔伯特的方法根据阿尔伯特的观点,人们的情绪是由人的思维、人的信念所引起的,而不合理的信念往往使人们陷入情绪障碍之中,不合理信念的几个特征是:绝对化的要求、过分概括化、糟糕至极。A(Activatingevents)诱发性事件;B(Believes)对A的评价、解释等C(Consequences)情绪和行为的后果;D(Disputing)与不合理的信念辩论;E(effects)新的情绪及行为的治疗效果。所以我们要学会与不合理的信念进行辩论,尤其是那些破坏性特别糟糕的,没有改善生活的想法,你需要尊重你周围的人,它会在你的行为姿势中显示出来。从长远来看,平静的行为总能赢得胜利。平时有了小情绪要及时排解,通过各种健康方式发泄,比如运动,出去走走,跟朋友倾诉,在你暴怒时停下来五秒看看是否还有更好的解决方式。你可以有自己想要的培养耐心哦加油!ZQ参考文献:阿尔伯特.埃利斯,雷蒙德.奇普.塔夫瑞特.[M].《控制愤怒》.机械工业出版社,出版日期:2014年,ISBN:9787111448778