infj型，第五型人格，应该怎么改变这种情况？

抱抱题主~看的出来，题主对于自己的表现是有些困扰的，表面上对朋友很好，也能很快的交到朋友，看似是外向的一种，但心里也从未接受这些所谓的朋友，这是怎么回事呢?也许题主在过去受到一些心理创伤吧，可能是经历了朋友的背叛，或是不告而别等等，所以对交朋友产生了一定的戒备心理，但又因为人在社会中不得不去社交，所以你也会去交朋友，但可能因为自身原因，所以对朋友有种不信任感。题主对身边大多数人都不太欣赏，可见题主的眼光比较高呢~题主在生活中是不是一个很优秀的人呢?而身边的这些人的实力都不是很强，所以做不到去欣赏他们，所以，题主无法认可他们，是不是因为他们还不够优秀呢?题主可以提升自己的实力，让自己变得更优秀，那样身边的人也自然会是与你同样优秀的人。题主的早期也是个较为内向的人，但这与题主的表现完全不符，这是怎么回事呢?也许是在早期，题主受过因为内向而带来的的危害吧，所以决心要去改变。给题主的建议꧂☆题主无法欣赏其他人，是不是因为没有看到其他人的优点呢?所以题主在与其他人交往的过程中，也可以适当的去了解一下他人的优点或是长处。☆题主无法认可他人，也许是因为对他人的不信任吧。但过去的事也已经过去了，也要给现在的人一个机会呀~题主可以给自己一个较为亲近的朋友一个有关信任的考验，如果她接住了，就试着去信任一下身旁的人吧~

题主你好！您在生活中会对自己有一些不能停下的严苛要求吗？看了您的描述发现我对象也是这样的。我很希望他能抛下这些禁锢，总是开开心心的。人生那么短暂。因为在我看来infj个性的他是个很温暖的人。他希望得到温暖，却又觉得温暖离他很远。有时候像一个被悲观之冰冻住的人。会努力，但是动因总是“不得不”，“不……就……”（可怕预兆预言）。我思考了很久，和他一起想办法。现在我发现在他内心是一种虚无感在起作用。也许因为从小很少被共情，而且家人对他的要求很高。家人也很好面子，总是想要在别人眼里看上去很精彩。他就像一个时时被精心擦拭的水晶杯子，作为这个家庭的一员被放在展示橱里。没有人关心他真正的心情，他反而被力量强于他的大人不断检查所谓缺点。那些缺点在旁人看来多半就不是缺点，只是很正常的样子。比如有时候磨唧，谁还没有个慢吞吞的时候呢。我一直在努力让他理解有缺点不影响别人爱你。有缺点才可爱，因为真实。你毫无缺点，别人也会在你面前自惭形秽的。人跟人交往就像拼图见面，不是跳棋的玻璃珠子见面。为了自己的一百分人生而活，真的活过了吗？就像顾城写的“你不愿意种花，你说，我不愿看见它一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始”。我想答主遇见的困境并不是您一个人的。顾城能写出这样的文章，说明那个年代过来的人，伤痕文学那一代人普遍都是有这样的心理的，绝不个别，反而可能是大多数。而那一代人就是我们的父母辈。他们也不知道如何去爱。也许他们也是被悲观之冰冻上的人。他们不觉得本来的自己有什么可爱的。他们也担心被抛弃。他们使劲折腾自己，使劲显得光鲜。他们养儿防老……他们也许不懂自己的情感，稀里糊涂结了婚，生了孩子。他们老了，却也没能走出内心的困境。生命的意义要自己赋予，拿出勇气来，只有体验过才会发现最重要的不是永远拥有，而是为迸发出内心的热去过这一生的人生态度，会带来不一样的人生风景。人终有一死，或轻如鸿毛，或重如泰山。这不是要通过成为伟人去证明，只要在日常生活中，爱一草一木，爱一顿饭，爱一朵飘过的云，爱会下山的太阳……就行了。中国古籍《易经》说，唯有变化才是永恒的。接受了残缺，才能了解美，了解满足。万物万事太满了就要变得不满。您在这里提问，也是自然的大道在使您转换呢！小时候我也很害怕不满的状态，害怕缺口。但是长大的过程中发现缺口有另一个名字，叫做“空”。杯子空了才能装新的饮料，树枝空了才能发新芽。扔掉一百分的试卷，才能在文章里看出考点以外的精彩。空谷幽兰也好，路边野花也好，哪怕家里的牡丹花，其实都不是为谁而绽放的。自然界中全部都是浪费，浪费得美妙又堂皇。希望您的一生能过得让自己心满意足！对了，人格类型并不是一辈子都不变的，它可能三个月就会有所改变。看自己的思维变得侧重于什么了。现在的信息发达，只要愿意，人都是终身成长的。您怎么想的，世界上就多一个这样的人。祝您幸福快乐！