我的女朋友有肢体接触恐惧症，我该怎么帮她克服？

你女友的悲惨经历似乎已经对她造成了应激障碍，创伤性事件对其形成了严重的精神打击，导致其产生过度的恐惧心理，并产生了一定程度的躯体障碍，如怕情侣之间正常的身体接触，会浑身发抖等。我们相信你和你女友是十分相爱的，所以双方应该都很想解决这个问题是吗？如果女友十分排斥身体接触却并没有想要改变的需求，那么鉴于时间久远，可能这个创伤已经固化为人格特质的一部分了，改变起来非常困难，建议不要勉强，除非对方有非常强烈的改变欲望。如果双方都非常迫切想解决的话，首先男生要非常有耐心，切不可心急逼迫女生，这样会使女生重新体验当时恐惧的感觉，进一步产生排斥心理，加重症状。采用逐渐脱敏的方法，比如只是身体有意无意的轻微的触碰，让女生逐渐适应肢体接触的感觉。记住一定要循序渐进，一旦发现女生有害怕的苗头时就要停止，因为这时候她其实并不是觉得被你爱抚，而是体验着当时被残暴坏人伤害的感觉。言语鼓励女生，当女生有一点点进步的时候，比如能接受牵手或者轻柔的抚摸就夸赞她，说她好棒，能跨出第一步了，或者是行动上的奖励，比如送礼或者请吃饭等，让她对触碰有个正向的反馈，逐渐消除恐惧的感觉。不知道女生喜欢什么，音乐，艺术创作，阅读，或者进行其他创造性的活动的时候，人通常都会比较放松，并且有科学研究表明对心理创伤有恢复作用。饲养宠物也有类似的效果，记得之前有个纪录片讲的是美国大兵在饲养一群狼的时候治愈了自己在战争中造成的心理创伤，当然这些方法都是要长时间进行实践，长期才能看到效果，如果有条件可以在医师的指导下进行。情况特别严重的情况下建议还是找专业的心理医生进行治疗，配合相应的药物，可以极大地缓解恐惧的程度。我觉得男生肯耐心地开导女生是一件很伟大的事情，因为需要很多的耐心和精力，想必一定是深爱着的。女生有关心她的人在身边本身对治疗就有莫大的帮助。希望女生能早日走出来！

你好！看了你的描述，你说你你女朋友小时候被打昏过以及曾经被骚扰过，以至于你现在搂着她她都全身发抖，很害怕和你肢体接触！！其实，你女朋友这些现象从分析心理学的角度很容易解释，无论是你女朋友小时候被老师“打昏”还是曾经被老男人“骚扰”，尽管这些事情已经过去很久了，但是这些事情对于她造成的“创伤”不会那么容易消失，这些“创伤”会成为你女朋友潜意识中的“阴影”！！而你跟她亲密接触的时候，由于你的亲密接触行为和她“被打昏”、“被骚扰”的时候所遇到的行为很相似（因为无论是“被打昏”还是“被骚扰”都涉及肢体接触的行为），因而她潜意识里这个“阴影”很容易被触发，而她又不愿意直面这个“阴影”，所以她才会选择抗拒和你亲密接触，这也是她的一个“防御机制”！！简而言之，你女朋友并没有从她所经历的这些“阴影”中走出来！！你可以引导她多去关注当下、关注美好！！而且，你今后也可以引导她把“亲密接触”和那些美好的人和事联系起来，例如让她想像自己还是婴儿时期被母亲抱在怀里吃奶粉场景、小时候被爸爸妈妈抱在怀里的场景（这也是一种亲密接触，而且是一种幸福的场景）！！慢慢地，她对于亲密接触的恐惧感就消失了！！

题主您好，来听大头哥说说：认真看了你描述的情况，几点想法送给你们，希望对你们有所帮助。⭕️你要有耐心勇敢面对，陪她走出心理阴暗我们没经历过那样心理困扰的人，总觉得能有这么事，哪有那么严重，尽快走出来吧。其实并没那么简单，只是我们没有同样的经历，所以体会没那么深。但对她的影响是很大的，所以我觉得首要做的就是有耐心勇敢面对，她并没做错什么，既然爱她，就要陪着她走出心理阴暗。⭕️用心陪伴，给她更多的安全感她由于经历了几件事，都是跟肢体触碰有关，所以对这方面心里是有阴影的，小学时候的触碰造成了身心双重伤害，大学兼职又遭遇性骚扰对心理上造成另外的伤害，所以导致她对身体上的接触很抵触，进而影响了当你们有亲密接触时，她的脑海里又回想起了当初的几件事，从而害怕引起身体不适心理恐慌，你要做的就是用心陪伴，当她这个样子的时候，就抱住她不要动，给她温暖给她更多的安全感。⭕️可以带着她运动运动，出去玩玩，缓解紧张的情绪没事的时候多带她去运动运动，出去玩玩，一来强身健体陶冶情操，二来让生活更充实更有活力，人也就会越积极，紧张的情绪会放松下来，你再试着自然的牵手拥抱，也许她就没那么抵触了。有问题找大头哥，希望关注交流。

楼主你好如果你们彼此喜欢对方，就用对方能接受的方式去照顾对方的感受，不一定要身体接触才是亲密。对她多点耐心多点时间。她只是需要比一般人更长的时间去完全信任一个人。你理解就好。牵不牵手，搂不搂腰，亲不亲嘴，这不影响谈恋爱，需要水到渠成，避免伤害对方。记住，爱情一定不是得到对方。

题主你好，我是鲸鱼社工狒狒~抱抱题主~因为那些糟糕的事，带来的糟糕回忆，造成了一定的心理阴影。建议是寻求专业帮助~不过题主也可以做一些能够帮助到她的事。比如说她害怕肢体接触是因为她会想起那些糟糕的事，那么题主可以尝试一些简单的肢体接触(偶然间的，不刻意去接触)带给她一定的安全感。希望她能早日走出自己的心理阴影呢~加油~世界和我爱着你~祝好~(壹心理鲸鱼社工🐳)

朋友你好。从你的角度来讲，建议你给她充分的尊重和关怀，给她充分的时间去适应，千万不要急躁冒进。从她的角度来讲，建议她寻求心理咨询的帮助，通过咨询师的陪伴和指导，学会健康的专业的去处理这些事情。

建议女友做专业心理咨询，心理的创伤像身体伤口一样，经过专业处理会愈合的更好更快。你给她的爱与理解，或许能带来一些抚慰，但创口不处理，疼痛就会一直在。为了让她尽快脱离痛苦，还是寻求专业治疗吧。