初三想休学，不想去学校，有点焦虑抑郁厌学怎么办？

你焦虑、抑郁、厌学并不是你的本意，你也希望你的初中不要就这样过去。是什么导致你对上学这么抗拒的呢？是父母给你的压力太大，是在学校遭遇了不好的事情，还是与同学间的人际关系出现了问题呢？亦或者没有什么原因，就是单纯的讨厌去上学？可以感受到你的情绪波动比较大，你也为此而感到很痛苦，想要寻求解决。如果可以的话，与父母谈一谈你的状态吧，毕竟你还是个未成年人，还没有完全的独立，在有些事情上还需要依赖于父母。如果能够取得父母的理解和支持，我想对于你的状态会有所帮助的。不管什么问题，想要解决就要先找到原因。有些时候可能你自己因为身在其中，无法找到原因，这个时候就需要外界的帮助。如果可以，在取得父母的理解和支持的前提下，由父母陪同去做一些家庭咨询的话，也是一个不错的方法的。

有抑郁焦虑情绪或许可以与朋友进行沟通，而不是一个人藏在心里，厌学情绪是一种在《发展心理学》里面很经典的知识点，青少年出现这种情况实属常见。厌学不可怕，关键是你要有愿意改变的想法，排除生理心理问题，再给你适当的强化动机得到你想要的目标,了解到你具体经历了什么。◎初三报道完的晚上突然崩溃了没有征兆◎上午在学校还很开心晚上就不想上学◎愈发强烈，很烦很焦虑冷静不下来◎现在开学了又请假了目前还没去学校你的初中不想就这样过去，你的同龄人在召唤你加入战场，是否要回应他们，还是继续待在自己的小角落里黯然神伤呢？●根据『厌学情绪三阶段』学习参与度的变化:◎第一阶段:消极情绪阶段◎第二阶段:消极行动阶段◎第三个阶段:动力丧失阶段在《广西教育学报》中说到:“要消除中学生的厌学情绪,社会、学校和家庭都必须采取相应的措施和对策,齐抓共管,形成合力作用,才能达到良好的素质教育的目的并且减少学生的排斥心理.......”举个栗子:学校过度重视升学率，把素质教育变成了应试教育，学生没有足够的时间去参与更多的自由活动，文化体验与娱乐活动，这是我们值得反思的地方呢。这样的厌学情绪没有及时处理就可能对中学生的心理健康造成一定影响，痛苦无助的感觉又回来了，因为你的内心还在担心着那些可能发生的问题，你的焦虑水平正在与返校紧紧相关。如果可能的话，父母可以帮助学生在学校开始之前了解或与同学们会面，进行团体之旅或许有助于同学们提前交到新朋友，如果你愿意就可以随时展开自己的怀抱重归学校。也可以进行咨询排除焦虑抑郁让自己尽快好起来祝学习进步加油哦！ZQ参考文献:滕文荣.中学生厌学情绪的分析与对策.[J]《广西教育学院学报》,2002(a02):195-198

你好，看到你生活在痛苦中，我心里也不舒服。对你表示理解和同情。对于你的情况，我提供几条建议供你参考。过去发生的事情无法改变了，我们要立足现在，面向未来，去解决问题。每个人的抑郁都是有原因的，我们需要找到原因。这需要通过心理咨询来解决。如果到了抑郁症的程度，单纯的咨询不够，需要辅助药物治疗，这需要你去专业医院诊断治疗。一个人不能孤立存在，你需要获得家庭的支持和照顾。可你没有提到家里的情况，我不知道是什么原因。如果你愿意倾诉，我愿意倾听。你应该尽快去寻求专业咨询和治疗，祝你早日走出抑郁的阴影。