不知道你为什么会采取这样的行为,这也许并不是普通人能够简单理解的,为什么总是想着离开这个世界,糟蹋自己宝贵的生命呢?这并不是可行的选项啊。是因为发生了什么痛苦的事情,该是抑郁症,又或者单纯的为了吸引父母的注意力呢,生命只有一次,错过无法重来,即使宇宙能量守恒,那也不再与你有关了呢。※没有以前那么强烈想去死的那种念头了※但还是希望自己发生意外或者大病死掉※常常看着血管想象用刀割的画面死后的样子......可以说画面是异常凶恶不忍直视了,大部分自杀者都会给出他们自杀意图的信号,最好的防止自杀的方式就是识别出这些信号并知道如何正确地回应它们。如果你相信有朋友或者家人有自杀想法,你可以指出可能的别的出路、让他们知道你关心他们、帮助他们接受医生或者心理咨询师的帮助。◎自杀预防:如果你担心,请说出来如果你发现你所关心的人有自杀的警告信号,你可能会想知道说什么是个好主意。如果你说错了怎么办?如果这个人生气怎么办?在这种情况下,感到不舒服或害怕是很自然的。但任何谈论自杀或显示其他警告信号的人都需要立即提供帮助并且越快越好。找朋友谈谈:“我最近一直对你感到担心。”“你什么时候开始这样的?”“有什么事让你开始有这样的感觉吗?”“我现在怎样才能最好地支持你?”“你有没有考虑过获得帮助?”“你并不孤单。我在这里等你。““你现在可能不相信,但你感觉的方式会改变。”“我可能无法完全理解你的感受,但我关心你并希望提供帮助。”◎在危机中迅速做出反应如果朋友或家人告诉你,他或她正在考虑死亡或自杀,那么评估这个人所面临的直接危险是很重要的。那些在不久的将来自杀风险最高的人有一个特定的自杀计划,意味着执行计划,时间安排,以及执行它的意图。◎提供帮助和支持如果朋友或家人有自杀倾向,最好的帮助方式就是提供善解人意的听力耳朵。让你所爱的人知道他或她并不孤单而你关心ta。不要为了最终无法治愈你所爱的人而承担责任,你可以提供支持,但ta必须对自己的生命作出个人承诺。其他的就交给ta的父母和法定监护人,以及心理咨询师心理医生的帮助,你自己也可以参考上述流程,帮助自己走出阴影,祝好噢。ZQ北京危机干预中心800-810-1117北京24小时免费干预电话010-8295-1332中国自杀干预热线:400-161-9995国际防自杀热线:1-800-273-8255祝好!ZQ参考文献:MelindaSmith,M.A.,JeanneSegal,Ph.D.,andLawrenceRobinson.2019.[Z],SuicidePrevention:HowtoHelpSomeonewhoisSuicidalandSaveaLife.
不知道你为什么会采取这样的行为,这也许并不是普通人能够简单理解的,为什么总是想着离开这个世界,糟蹋自己宝贵的生命呢?这并不是可行的选项啊。是因为发生了什么痛苦的事情,该是抑郁症,又或者单纯的为了吸引父母的注意力呢,生命只有一次,错过无法重来,即使宇宙能量守恒,那也不再与你有关了呢。※没有以前那么强烈想去死的那种念头了※但还是希望自己发生意外或者大病死掉※常常看着血管想象用刀割的画面死后的样子......可以说画面是异常凶恶不忍直视了,大部分自杀者都会给出他们自杀意图的信号,最好的防止自杀的方式就是识别出这些信号并知道如何正确地回应它们。如果你相信有朋友或者家人有自杀想法,你可以指出可能的别的出路、让他们知道你关心他们、帮助他们接受医生或者心理咨询师的帮助。◎自杀预防:如果你担心,请说出来如果你发现你所关心的人有自杀的警告信号,你可能会想知道说什么是个好主意。如果你说错了怎么办?如果这个人生气怎么办?在这种情况下,感到不舒服或害怕是很自然的。但任何谈论自杀或显示其他警告信号的人都需要立即提供帮助并且越快越好。找朋友谈谈:“我最近一直对你感到担心。”“你什么时候开始这样的?”“有什么事让你开始有这样的感觉吗?”“我现在怎样才能最好地支持你?”“你有没有考虑过获得帮助?”“你并不孤单。我在这里等你。““你现在可能不相信,但你感觉的方式会改变。”“我可能无法完全理解你的感受,但我关心你并希望提供帮助。”◎在危机中迅速做出反应如果朋友或家人告诉你,他或她正在考虑死亡或自杀,那么评估这个人所面临的直接危险是很重要的。那些在不久的将来自杀风险最高的人有一个特定的自杀计划,意味着执行计划,时间安排,以及执行它的意图。◎提供帮助和支持如果朋友或家人有自杀倾向,最好的帮助方式就是提供善解人意的听力耳朵。让你所爱的人知道他或她并不孤单而你关心ta。不要为了最终无法治愈你所爱的人而承担责任,你可以提供支持,但ta必须对自己的生命作出个人承诺。其他的就交给ta的父母和法定监护人,以及心理咨询师心理医生的帮助,你自己也可以参考上述流程,帮助自己走出阴影,祝好噢。ZQ北京危机干预中心800-810-1117北京24小时免费干预电话010-8295-1332中国自杀干预热线:400-161-9995国际防自杀热线:1-800-273-8255祝好!ZQ参考文献:MelindaSmith,M.A.,JeanneSegal,Ph.D.,andLawrenceRobinson.2019.[Z],SuicidePrevention:HowtoHelpSomeonewhoisSuicidalandSaveaLife.