辞职后感觉什么都不会，做什么事都没有动力？

Hello，楼主，你好~在一个工厂工作了六年，上月终于鼓起勇气离职了。每一个离职都不可能没有原因。我也换过工作。但是现在的状态是，自己离职了，好像自己就没有价值了，自己好像也不知道自己会些什么东西。其实这何尝不是给我们一个思考的时间呢？之前都说很多学生，毕业也就意味着失业。为什么会这样呢？因为在学校的时候，自己一天天浑浑噩噩，对于自己的人生没有一个整体的发展方向，也没有自我察觉，去看看自己有那些能力。现在的你就像是刚刚毕业的学生。这个时候你要对自己进行一个梳理，自己在上一份工作中收获了什么?自己现在的能力是什么？自己现在是不是能做一些改变？现在已经三十岁了，就这样孤身一人。也许你的确没有取得什么大的成功，但是你在一个公司六年，你能没有一点思考，没有一点赖以生存的技能？这些都是你没有去看的，没有去想的。三十岁，其实还早，都说三十而立，你以为三十而立就是说你要在事业上取得很大的成功吗？你看任正非不是五十多才开始创业吗？所以，还早呢，这个时候我们才刚刚成长成为我们不被这个社会所改变的自己的。我们刚刚成长成为我们想要成为的自己，我们对这个社会，对自己有自己的认知，这个时候我们才变得不轻易被这个社会所改变。如果真的不知道自己想要做什么，可以去做测试嘛，然后再去研究自己的能力是不是可以往这个方向发展。以上，祝好！希望你早日找到工作。

谢谢邀请你辞职一定有自己的理由，这点没有人会比你更清楚，我们无法决定已经发生过了的事情，但是我们可以准备好下一步该怎么做了。◎上月鼓足勇气离职出来后感觉什么都不会◎又不想去学已经三十岁了什么都没有◎想改变却又不知道怎么改一直很迷茫◎也很烦躁感觉自己就是一个彻底失败者你看到的想到的必然只是事实的一部分，一时半会的迷茫会让你"全盘否认"自己，这犯了以偏概全过度概括的错误有木有？我们要看到①你以前的工作经验和人脉②你的胆识与勇气③你的爱好与潜在可以发展的技能④世界日新月异变化着，处处都有你的立足之地.........●一:理性法:SWOT分析引用百度百科词条详尽解释:“SWOT可以分为两部分：第一部分为SW，主要用来分析内部条件；第二部分为OT，主要用来分析外部条件。利用这种方法可以从中找出对自己有利的、值得发扬的因素，以及对自己不利的、要避开的东西，发现存在的问题，找出解决办法，并明确以后的发展方向.......”，你要看看自己的长处有什么，去做自己擅长的事，扩张舒适圈！找到机会就去做，避免去做自己不擅长的事有时是一种睿智。●二:感性法则:从爱好中找工作认同，职业认同感是指:“个体对于所从事职业的目标、社会价值及其他因素的看法，与社会对该职业的评价及期望的一致，即个人对他人或群体的有关职业方面的看法、认识完全赞同或认可.......”一个人只有喜欢自己的工作才能更好的找到自己的价值，你有没有自己喜欢的事情，有爱好就去实现，这样你就不再抱怨了。实在不知道自己喜欢或者适合什么工作也可以通过MBTI测试获知你可能擅长或者喜爱适合的工作，这份测试追溯到荣格的理论被凯瑟琳•库克•布里格斯注意到，她后来和别人共同创作了今天最受欢迎的人格指标之一迈尔斯－布里格斯类型指标，建议多去求职网站上看看有没有中意的，你的技能和自我了解需要试错练习。ZQ

其实楼主遇到的是一个很现实的问题。在中国的长三角、珠三角，还有很多的地区都存在大量的人口密集型企业，这种只需要经过简单培训就可以上岗工作的企业，在创造了大量的经济效益的同时，也在也在压缩从事这些工作做年轻人的其他发展空间。很多这样的年轻人在离开一个企业后，又来到另一个类似的企业工作，工作的方式没有太大变化，只是换了一个新环境而已。我个人猜想楼主遇到的应该就是这样的问题。离开了工作六年的工厂，自己的全部技能都是在这个工厂里培养起来的，那么离开了这个企业，自己是否还会有拥有其他的可以获得工作的技能呢？这的确是一个令人深思的问题。我们对技能或者能力的认识，往往都存在个人的误区，有时会认为自己很有能力，干什么都会成功，有时会认为我们缺少能力，除了从事原来的工作别无出路。一个人的能力或者技能，表面上看是被特定的工作培养出来的，但是我们在从事这这项工作时，会产生自己的工作方式。我不知道楼主是否观察过其他跟楼主类似的同事在做同一件工作时的表现，这种表现是存在差异的。产生的这个差异就是我们自己的能力或者技能引发的。对于楼主的问题需要重塑信心，而重塑信心就需要从已有的经验中总结自己的能力与技能，让子自己拥有一个可以支撑自己继续努力的自信，有了这个支撑自己努力的自信，那么楼主在面对未知的工作或者自己感兴趣的事情时，才会有勇气去选择，去做。缺乏，楼主可能就会沉浸在“我做不到”，“我不行”的自我幻想中，迷失自我，甚至还有可能重回过去的老路。楼主工作了六年，难道真的就什么都没有吗？未必，只要去找，就总会有东西存在。纠正楼主的一个误区：都说想要大变，必须经历大灾，我这种人能经的住大灾么？所谓的大变是一种累加产生的质变，没有相应的积累这种大变不但不会发生，反而还会把你压扁。想要经历大灾，需要你有足够的韧性，就像弹簧一样，如果没有足够的韧性，搭载真的就是毁灭你的灾难而非促使你改变的动力。所以楼主想要改变现状，需要不断的积聚力量，同时增加自己的韧性，这样楼主才能在面对很多困难时才能做到游刃有余。

你好，你的问题应该也是很多人面临的处境。无价值感和低自尊，看不到自身的长处和优势，不知道何去何从，习惯于否定自己，躲在自己的小小世界里…我想有改变的意愿就是成功的开始！首先我们需要明确的是，低自尊是完全可以被改变的。那些消极的自我评价只是我们的一些看法、一些想法而绝非事实，这些想法是可以被改变的。可以参考以下几种方法:【1】打破焦虑预期低自尊者往往会对于事件产生负面预期，认为它们将打破生活的规则，因此产生焦虑，高估坏事的发生几率，高估事情的严重程度，低估自己的应对能力和外界的支持力量。可能发生的最坏情况是什么？可能发生的最好情况是什么？如果发生了最坏的情况，我能够做什么？【2】克服自责询问自己自责想法有什么证据？有什么可以替代的想法？我看待自己的思考方式将产生什么样的后果？我对自己的看法有什么偏差？我能做些什么？这些问题将帮助我们找到自责想法的替代想法。【3】提高自我接纳可以尝试使用一下这些问题帮助我们找到自己积极的方面，发掘自己埋没多时的优秀品质：你有什么积极的品质？你有过什么成就，不论它们看似多么微不足道？你曾经面对并克服过什么挑战？你有什么才能，不论它们看似多么微不足道？其他人喜欢或欣赏你哪些方面？这会是一个长久的旅程，需要进行不断的练习。在过程中也可能遇到多次反复，这个时候不用失望，不用沮丧，多给自己一些时间，必要时也可以寻求专业人士的帮助。祝福你，早日用自信、积极乐观的态度拥抱生活!❤️