被命令时无意识服从,怎么改掉这个习惯?

匿名用户
#控制#洗脑#困惑
我妈控制欲特别强,喜欢指挥和要求人,然后我发现我现在有个问题我自己特别不喜欢,就是我妈让我干啥我就干啥似乎成为条件反射,比如我现在正在刷碗,她说带上围巾,我不假思索的就戴上了围巾。戴上以后,我才意识到,感觉太恐怖了!这种习惯在面对长辈或领导也会不自觉表现出来,不经大脑形成的习惯性动作,怎么改掉别人在命令我时,我时是有意识的,而不是自动化的!?

我妈控制欲特别强,喜欢指挥和要求人,然后我发现我现在有个问题我自己特别不喜欢,就是我妈让我干啥我就干啥似乎成为条件反射,比如我现在正在刷碗,她说带上围巾,我不假思索的就戴上了围巾。戴上以后,我才意识到,感觉太恐怖了!这种习惯在面对长辈或领导也会不自觉表现出来,不经大脑形成的习惯性动作,怎么改掉别人在命令我时,我时是有意识的,而不是自动化的!?

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很能理解题主的心情,你一定是个很“乖”的孩子吧?我见过许多这样的例子。你好像是在愤怒母亲的控制,自己必须听命于她,实际你是在反控制中谋求“独立”。由于养育者在孩子还小时候没有给予足够的爱,你必须听话才能得到父母的爱,你必须遵从大人的命令才能够得到爱,孩童时那么弱小,无法向养育者抵抗,久而久之在父母的“控制”里、“命令”里长大,就成为了你现在的行为模式。这种模式还伴随着一些生活和工作中的束缚,例如一直向“权威”低头,无论“权威”对错;例如不会为自己争取应有的权利,一味的“牺牲”自己等等。我看到有一些做法,在这里和你分享,希望会对你有所帮助:1.看到就是改变的开始很庆幸的是你已经看到了这种“控制”和“命令”对你的影响,看到了你的行为模式是怎样的存在,一旦你看到了,既可以有机会做出调整和改变;2.划清个人边界在心里划清自己的边界,明确自己的事情由自己决定,一旦有人逾越边界会随时有觉察;3.对自己的事情负责这里的负责有两个层面的意思,第一个层面:自己的事情自己选择,那么同样要能承担起相应的后果,即我的事情我决定,我的决定我负责,这样才是真正意义上的独立。第二个层面:有许多人和你一样,不希望被父母所控制或者命令,有时会故意逆反,“你让我做,我偏不”,或者有的干脆和父母大吵一架,不许他们啰嗦,彰显自己的“独立”。但内心真正强大的人是不管外界怎么说,无论父母怎么说,我都可以按照自己的意愿来,他们说是他们的事,我要怎么做是我的事,我只需对我自己负责。做饭时,你自己觉得需要围裙吗?不管母亲怎么说,自己觉得需要就戴,自己觉得不需要就不戴,只关注事情本身,而不是这是谁的命令。貌似有时从表面上你还是“听从”了母亲的命令,但你自己知道你是按照自己的意愿而做的,你有你自己的章法,久而久之,你的母亲也会感觉到,你好像是有自己的主见,不需要她的指挥,到时她自己就会转移注意力了。以上是我看到的一些方法,题主没说自己的年龄,前提是这些只适用于成年人,请未成年人慎用。

很能理解题主的心情,你一定是个很“乖”的孩子吧?我见过许多这样的例子。你好像是在愤怒母亲的控制,自己必须听命于她,实际你是在反控制中谋求“独立”。由于养育者在孩子还小时候没有给予足够的爱,你必须听话才能得到父母的爱,你必须遵从大人的命令才能够得到爱,孩童时那么弱小,无法向养育者抵抗,久而久之在父母的“控制”里、“命令”里长大,就成为了你现在的行为模式。这种模式还伴随着一些生活和工作中的束缚,例如一直向“权威”低头,无论“权威”对错;例如不会为自己争取应有的权利,一味的“牺牲”自己等等。我看到有一些做法,在这里和你分享,希望会对你有所帮助:1.看到就是改变的开始很庆幸的是你已经看到了这种“控制”和“命令”对你的影响,看到了你的行为模式是怎样的存在,一旦你看到了,既可以有机会做出调整和改变;2.划清个人边界在心里划清自己的边界,明确自己的事情由自己决定,一旦有人逾越边界会随时有觉察;3.对自己的事情负责这里的负责有两个层面的意思,第一个层面:自己的事情自己选择,那么同样要能承担起相应的后果,即我的事情我决定,我的决定我负责,这样才是真正意义上的独立。第二个层面:有许多人和你一样,不希望被父母所控制或者命令,有时会故意逆反,“你让我做,我偏不”,或者有的干脆和父母大吵一架,不许他们啰嗦,彰显自己的“独立”。但内心真正强大的人是不管外界怎么说,无论父母怎么说,我都可以按照自己的意愿来,他们说是他们的事,我要怎么做是我的事,我只需对我自己负责。做饭时,你自己觉得需要围裙吗?不管母亲怎么说,自己觉得需要就戴,自己觉得不需要就不戴,只关注事情本身,而不是这是谁的命令。貌似有时从表面上你还是“听从”了母亲的命令,但你自己知道你是按照自己的意愿而做的,你有你自己的章法,久而久之,你的母亲也会感觉到,你好像是有自己的主见,不需要她的指挥,到时她自己就会转移注意力了。以上是我看到的一些方法,题主没说自己的年龄,前提是这些只适用于成年人,请未成年人慎用。

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“我妈控制欲特别强,喜欢指挥和要求人”强势的母亲一般会造就讨好型的女儿或软弱型的儿子。因为女儿会下意识的讨得母亲的欢心,进而唯命是从。儿子则会唯唯诺诺,不敢自己做决定。如果实在太过强势,则有两种可能,题主请自行把母亲的状况对号入座:一:情商偏低。无法察觉他人的不适。这个表现会对任何人都一样,需要题主观察母亲与外人的交往。二:满不在乎。即使感受到了他人的不适,也依然我行我素,这是自私。只满足自己的心理需要,只爱自己。“我妈让我干啥我就干啥似乎成为条件反射”问出这个问题,说明题主觉醒了,这是改变的先决条件,题主显然满足。只是题主的意识层次觉醒了,也要给身体一个转变的时间啊。你的意识层次说转变就能转变,可你的身体会记住你在过往多年经历的每一次痛苦时的应激反应。让身体适应新的行为模式需要时间。就像题主是一艘巨轮的船长,题主想改变航线是一瞬间的决定,可巨轮要掉头是要各种工序相互运作一段时间的啊。题主现在已经很棒了,只是别对自己苛刻。不然,题主不就是学着妈妈对自己的强势态度再二次伤害自己了吗?“在面对长辈或领导也会不自觉表现出来”这是自然现象。同时,当题主转变了自己身体的应激反应习惯后。题主的长辈和领导也会很快发现你的变化的。人的变化总是身边人发现的最快。别小看身边人的敏感力喔。“怎么改掉别人在命令我时,我时是有意识的,而不是自动化的!?”这是一个痛苦又心酸的过程。不知道题主今年多大。题主形成当前这个应激反应习惯所花费的年头和经历不愉快事件的次数翻几倍大概就是题主转变到下一个应激反应习惯所需要的周期。听起来很吓人。只是,题主需要自己做个权衡。就是想要做出改变的决心有多强烈。是后路都断了,确定不要这样的生活了,哪怕不改变也过不下去了。那就不如豁出来一拼。道阻且长,行则将至。你不是一个人,加油,题主!

“我妈控制欲特别强,喜欢指挥和要求人”强势的母亲一般会造就讨好型的女儿或软弱型的儿子。因为女儿会下意识的讨得母亲的欢心,进而唯命是从。儿子则会唯唯诺诺,不敢自己做决定。如果实在太过强势,则有两种可能,题主请自行把母亲的状况对号入座:一:情商偏低。无法察觉他人的不适。这个表现会对任何人都一样,需要题主观察母亲与外人的交往。二:满不在乎。即使感受到了他人的不适,也依然我行我素,这是自私。只满足自己的心理需要,只爱自己。“我妈让我干啥我就干啥似乎成为条件反射”问出这个问题,说明题主觉醒了,这是改变的先决条件,题主显然满足。只是题主的意识层次觉醒了,也要给身体一个转变的时间啊。你的意识层次说转变就能转变,可你的身体会记住你在过往多年经历的每一次痛苦时的应激反应。让身体适应新的行为模式需要时间。就像题主是一艘巨轮的船长,题主想改变航线是一瞬间的决定,可巨轮要掉头是要各种工序相互运作一段时间的啊。题主现在已经很棒了,只是别对自己苛刻。不然,题主不就是学着妈妈对自己的强势态度再二次伤害自己了吗?“在面对长辈或领导也会不自觉表现出来”这是自然现象。同时,当题主转变了自己身体的应激反应习惯后。题主的长辈和领导也会很快发现你的变化的。人的变化总是身边人发现的最快。别小看身边人的敏感力喔。“怎么改掉别人在命令我时,我时是有意识的,而不是自动化的!?”这是一个痛苦又心酸的过程。不知道题主今年多大。题主形成当前这个应激反应习惯所花费的年头和经历不愉快事件的次数翻几倍大概就是题主转变到下一个应激反应习惯所需要的周期。听起来很吓人。只是,题主需要自己做个权衡。就是想要做出改变的决心有多强烈。是后路都断了,确定不要这样的生活了,哪怕不改变也过不下去了。那就不如豁出来一拼。道阻且长,行则将至。你不是一个人,加油,题主!

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人对于权威的服从是出于安全感的需要,生活中,你母亲和领导就是权威。为什么要服从权威呢?因为自己做决定很麻烦,或者觉得自己能力不够,做不了决定。权威怎么讲,自己怎么做,即便以后出了问题,也不会觉得后悔,因为自己压根儿没做过决定。先从小事儿做起,自己多做决定。比如穿什么衣服,看什么书,去哪儿旅行……不用只看权威专家的说法。

人对于权威的服从是出于安全感的需要,生活中,你母亲和领导就是权威。为什么要服从权威呢?因为自己做决定很麻烦,或者觉得自己能力不够,做不了决定。权威怎么讲,自己怎么做,即便以后出了问题,也不会觉得后悔,因为自己压根儿没做过决定。先从小事儿做起,自己多做决定。比如穿什么衣服,看什么书,去哪儿旅行……不用只看权威专家的说法。

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你好,我们每个人都是独立的个体,都会对自己的行为负责,除了没有行为控制能力的未成年人。你觉得你妈控制欲强,喜欢指挥和要求别人,体现在洗碗要带围巾这类事情还是有其他类型的事情,因为在我看来洗碗提醒你带围巾是关心你,仅仅是一件小事,又无关重大事情,而且你可以拒绝的,为什么听从后会觉得恐怖,在领导和长辈面前,我们是需要尊重他们的啊,不是表面的尊重,是你可以采纳别人的建议,也可以礼貌拒绝,而不是听从之后觉得内心不愿意。无关紧要的事情,可以满足别人的控制欲也好,其他也好,毕竟他们关心你;重大事情想自己做决定,那就明确让别人知道你对想法,并且表现出你处理事情的能力,他们也许控制你,是想让你做得更好,你能够很好处理事情了,他们自然放心。没必要让自己太追求个性自由独立的自我,因为这些都是需要你各种积累的。

你好,我们每个人都是独立的个体,都会对自己的行为负责,除了没有行为控制能力的未成年人。你觉得你妈控制欲强,喜欢指挥和要求别人,体现在洗碗要带围巾这类事情还是有其他类型的事情,因为在我看来洗碗提醒你带围巾是关心你,仅仅是一件小事,又无关重大事情,而且你可以拒绝的,为什么听从后会觉得恐怖,在领导和长辈面前,我们是需要尊重他们的啊,不是表面的尊重,是你可以采纳别人的建议,也可以礼貌拒绝,而不是听从之后觉得内心不愿意。无关紧要的事情,可以满足别人的控制欲也好,其他也好,毕竟他们关心你;重大事情想自己做决定,那就明确让别人知道你对想法,并且表现出你处理事情的能力,他们也许控制你,是想让你做得更好,你能够很好处理事情了,他们自然放心。没必要让自己太追求个性自由独立的自我,因为这些都是需要你各种积累的。

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  • 感觉好混乱,一团乱麻,想去医院检查又怕受到过多关注
    1回答 · 2025.07.14 22:54:45
  • 前几年开始,不在家住就会认床,怎么办?
    2回答 · 2025.07.14 17:03:54
  • 休假期间调整好自己节奏,我还是把自己的情绪照顾好吧
    1回答 · 2025.07.14 13:18:35

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