很能理解题主的心情,你一定是个很“乖”的孩子吧?我见过许多这样的例子。你好像是在愤怒母亲的控制,自己必须听命于她,实际你是在反控制中谋求“独立”。由于养育者在孩子还小时候没有给予足够的爱,你必须听话才能得到父母的爱,你必须遵从大人的命令才能够得到爱,孩童时那么弱小,无法向养育者抵抗,久而久之在父母的“控制”里、“命令”里长大,就成为了你现在的行为模式。这种模式还伴随着一些生活和工作中的束缚,例如一直向“权威”低头,无论“权威”对错;例如不会为自己争取应有的权利,一味的“牺牲”自己等等。我看到有一些做法,在这里和你分享,希望会对你有所帮助:1.看到就是改变的开始很庆幸的是你已经看到了这种“控制”和“命令”对你的影响,看到了你的行为模式是怎样的存在,一旦你看到了,既可以有机会做出调整和改变;2.划清个人边界在心里划清自己的边界,明确自己的事情由自己决定,一旦有人逾越边界会随时有觉察;3.对自己的事情负责这里的负责有两个层面的意思,第一个层面:自己的事情自己选择,那么同样要能承担起相应的后果,即我的事情我决定,我的决定我负责,这样才是真正意义上的独立。第二个层面:有许多人和你一样,不希望被父母所控制或者命令,有时会故意逆反,“你让我做,我偏不”,或者有的干脆和父母大吵一架,不许他们啰嗦,彰显自己的“独立”。但内心真正强大的人是不管外界怎么说,无论父母怎么说,我都可以按照自己的意愿来,他们说是他们的事,我要怎么做是我的事,我只需对我自己负责。做饭时,你自己觉得需要围裙吗?不管母亲怎么说,自己觉得需要就戴,自己觉得不需要就不戴,只关注事情本身,而不是这是谁的命令。貌似有时从表面上你还是“听从”了母亲的命令,但你自己知道你是按照自己的意愿而做的,你有你自己的章法,久而久之,你的母亲也会感觉到,你好像是有自己的主见,不需要她的指挥,到时她自己就会转移注意力了。以上是我看到的一些方法,题主没说自己的年龄,前提是这些只适用于成年人,请未成年人慎用。
很能理解题主的心情,你一定是个很“乖”的孩子吧?我见过许多这样的例子。你好像是在愤怒母亲的控制,自己必须听命于她,实际你是在反控制中谋求“独立”。由于养育者在孩子还小时候没有给予足够的爱,你必须听话才能得到父母的爱,你必须遵从大人的命令才能够得到爱,孩童时那么弱小,无法向养育者抵抗,久而久之在父母的“控制”里、“命令”里长大,就成为了你现在的行为模式。这种模式还伴随着一些生活和工作中的束缚,例如一直向“权威”低头,无论“权威”对错;例如不会为自己争取应有的权利,一味的“牺牲”自己等等。我看到有一些做法,在这里和你分享,希望会对你有所帮助:1.看到就是改变的开始很庆幸的是你已经看到了这种“控制”和“命令”对你的影响,看到了你的行为模式是怎样的存在,一旦你看到了,既可以有机会做出调整和改变;2.划清个人边界在心里划清自己的边界,明确自己的事情由自己决定,一旦有人逾越边界会随时有觉察;3.对自己的事情负责这里的负责有两个层面的意思,第一个层面:自己的事情自己选择,那么同样要能承担起相应的后果,即我的事情我决定,我的决定我负责,这样才是真正意义上的独立。第二个层面:有许多人和你一样,不希望被父母所控制或者命令,有时会故意逆反,“你让我做,我偏不”,或者有的干脆和父母大吵一架,不许他们啰嗦,彰显自己的“独立”。但内心真正强大的人是不管外界怎么说,无论父母怎么说,我都可以按照自己的意愿来,他们说是他们的事,我要怎么做是我的事,我只需对我自己负责。做饭时,你自己觉得需要围裙吗?不管母亲怎么说,自己觉得需要就戴,自己觉得不需要就不戴,只关注事情本身,而不是这是谁的命令。貌似有时从表面上你还是“听从”了母亲的命令,但你自己知道你是按照自己的意愿而做的,你有你自己的章法,久而久之,你的母亲也会感觉到,你好像是有自己的主见,不需要她的指挥,到时她自己就会转移注意力了。以上是我看到的一些方法,题主没说自己的年龄,前提是这些只适用于成年人,请未成年人慎用。