本人女，父母对我的控制欲极强，事无巨细，如何应对？

看完了你的叙述，好像你是一个木偶似的，任人摆布。看得出来你爸妈对你的控制欲极强，来自于内心的不安全感。这种家庭的不安全感，给孩子带来很大的影响。会过度压榨孩子的自由空间。很不幸你好像就碰到这样的父母。我建议用一点得寸进尺法。比如说，爸妈不让你吃零食，偶尔吃一下。不用通过他们的同意。第1次反映他们一定很强烈，因为他们的权威受到了挑战。然后过一段时间再吃一点零食，这个时候，还会有一些强烈的反应。以此类推，来训练你爸妈的反应。对，你没看错，就是要训练你爸妈的反应。这和巴甫洛夫条件反射是一模一样的。你为什么要听你爸爸妈妈的？就是你爸爸妈妈把你训练成这个样子，虽然你内心很不满，但是，你还会照做。他们会以把妈妈的权威，或者以爸爸妈妈的爱的名义，来进行合法伤害。那么同样的，你要拿到这个合法伤害权，训练你的爸爸妈妈。一步一步的瓦解你爸爸妈妈给你设置的条条框框，他们肯定会不满意，就像你不满意，你爸爸妈妈这样对待你一样。终究会达到一个平衡点。当中会有一些坎坷，会有一些不如意，你最好做一些心理准备。虽然这种行为比较温和。但也是一种软反抗。更好的解决办法，那就是你能说服你的爸妈，和你一起去做家庭治疗。这个办法虽然看起来好，但是以你爸妈的权威来讲，应该是你说服不动。其实还有一种方法就是谈判。老实说你是最有谈判筹码的。你的谈判筹码就是爸妈害怕你不听话。他们的权威在你那里没有效果。他们的底牌你是知道的。你的底牌他们可摸不清。利用好他们的不安全感让他们妥协。不管哪一种办法，在这种强权的家庭下面，想要和气的来缓解这个矛盾，有些困难。所以建议你做好心理准备。

谁控制着评价标准，谁就控制着你。比如：你父母严格要求你的体重，不准吃零食。你认为重胖点没关系，但你父母的标准不是多余的部分，或者是怕你重胖以后，再去减肥，到时再花费不必要时间和精力。因此控制着你的行为。至于衣物、鞋子、洗漱用品必须摆放得整整齐齐在指定位置。这个应该不用父母说自己也应该这样做吧！再比如：不准找离家远的工作，不能交外地的男朋友。这个设限的确限制了你许多自由选择空间。但我想父母是希望你以后过的幸福才这么做，因为有他们在，可以为撑腰。不管何时，什么事，只要你想回，那永远是你的家！有时候父母之所以能控制你，和自己性格相关，可能自己还是在某种程度上依赖父母。而自己毫不自知，事实上父母之所以能控制你，是因为你选择了让他们控制你。遵从了他们的意思。那怎么办呢？人格独立人格独立就是人的独立性，自主性。什么是独立性？独立性就是不在乎别人怎么说，怎么看，我有我的道理，你不理解就算了，你嘲笑我也没用。独立性包括身体独立和精神上的独立性，或者身体上还没有独立精神上已经有了独立的倾向。这种精神年轻时候表现为叛逆，对着干，你让我上东我就上西，明明知道上东是对的偏要上西，潜台词就是我为什么要听你的，我自己知道，这是独立性的萌芽。独立性萌芽以后的表现就是不崇拜什么，表示尊重，但是不盲从，经常用的词是我比较欣赏什么，我比较看好什么，我比较认同什么，就是表达的观点比较明确，比较有方向性，感性词用的比较少，比较少唯命是从。什么是自主性？简单说就是自己做主，进一步讲就是积极主动，更进一步讲就是一个动作，一个行动，更广泛点就是行为，一个人的行为是出自主动的，是我愿意的，是经过思考以后我愿意的，我们说人格就思维和行为，就是一个人的行为是出于他的思维，用思维来指导的。自主性是不喜欢受人指使的，想发挥自己的主动性，自己驱动自己，不是靠外力而是靠内力驱动的，无论这个内力的源头是来自内还是来自外。自主性还有一方面就是有主见，主见说不说出来不知道，就是有，什么时候说出来什么时候不说也不知道，反正是有。父母是旁观者有时比我们还了解自己，父母是过来人见多识广有时他们的意见是具有一定的参考价值，也是理性认知的。建议你不要着急想着怎么反驳父母，而先想一想他们这么做有没有道理。只有言，知言在楼主！祝好！

Hello，楼主你好～看来你并不认同父母的教育方式，你有着自己的想法，自己的人生～很多时候就是这样，父母总是以他们的方式爱着我们。尽管这种方式我们不能接受，尽管这种方式是错误的。很多父母总拉着为我们好的旗号，做着一些伤害我们的事情。站在父母的角度来说。要求你的体重是为了你的身体健康，也为你的个人形象着想。要求你不吃零食也是为了你的身体健康，很多零食都是垃圾食品，对我们的成长不利。同时吃多了零食会影响食欲，甚至导致饮食习惯失衡。要求你的衣物、鞋子、洗漱用品必须摆放得整整齐齐在指定位置，是为了让你养成自我整理的好习惯，提高你的自律性。要求你找本地工作，本地男朋友，是想把你留着身边，继续照顾你。一方面为了你能有个近一些的依靠。另一方面，也为了他们自己能经常见到你。但是，对你而言。金无足赤，人无完人，你也是不完美的，你也不能完全做到父母的要求。所以你经常会和他们的期望有出入，经常感觉到他们是在限制自己。其实，你自己不那么在乎体重，很想吃零食，懒得整理物品，工作和感情你也无法控制，随心而行。甚至因为爸妈的约束太多，想要离家远一些。那怎么办呢，当然是好好和父母聊一聊啊。告诉他们你的想法，你想要的生活是怎样的。你长大了，你可以照顾好自己了，不需要他们再为你操心了。大概就是这么个中心意思，但是要你自己合理表达。根据你对父母的了解，选择一个他们更容易接受的表达方式。最后，不敢结果如何，都希望你能跟随自己，做真实的自己。因为你长大了，你有了自己的思想，有力自己想要的生活。bestregardsLevi

孩子，我所做的一切都是为了你好，为什么你不能理解父母的良苦用心呢？对孩子的好，并不是我们认为孩子需要什么？而是真正的从孩子的角度去考虑他需要什么？一个人走在荒芜的沙漠里，干裂的嘴唇，暴晒的太阳，这个时候忽然出现了一个人，给了他一堆金条，告诉他说：孩子啊，去享受你精彩的人生吧。而我们都知道这个孩子现在最需要的是一瓶水，能救他生命的东西，不是所谓的财富。父母严格控制你的饮食，工作以及各方面，从他们的内心来讲也是希望你可以过上不错的生活，这是我们应该理解的，但是在父母的心里很少从你的角度去考虑一下，你想要成为一个什么样的人。不知道楼主有没有和父母袒露过自己的心声，表达过自己的看法，作为一个成年人，我们也要有自己的行为和思想。同时楼主也可以好好的规划一下自己的人生，把自己的计划罗列出来，让父母知道你不再是从前的孩子，是有能力过好自己的生活的。你的父母很爱你，但是他们爱你的方式有点过于保护你了，所以楼主也可以和父母坐下心来好好的谈一谈这个问题。毕竟以后你也是要组建家庭的，如果目前的你什么事都没办法做决定的话，在以后的家庭关系里，你也很难融洽的相处，而且父母也不可能时时刻刻的陪伴在我们身边，要让父母意识到这个问题。当自己有能力克服不少困难的时候，父母才会真正的放下心来，所以楼主也要加油哦。*\(^_^)/*陌生的世界遇见便是有缘，我是你的好朋友莫小凡，世界和我爱着你。

不知道你是否已经成年和大学毕业，如果是，说明你已经具备独立的社会人的条件。接下来，就涉及你和父母处在走向家庭新的周期的阶段，你家能否顺利完成允许一个青年人独立、父母重新调整自己的任务和责任范围，这都需要整个家庭每个人都可以积极的调整，并看到自己在面对改变和告别时的困难和痛苦。我倾向于认为是你们这个家庭出现成长发展中的受阻，不仅仅是你这个年轻人自己的事情。父母之间的关系和情感，如果不能够及时调整，迎接并填补接下来孩子的离家和组建自己家庭后带来的空巢阶段，他们是断然不会放手和允许飞走。如果大家可以一同面对这个人生中很艰难的时刻，各自承担自己的责任，把爱的传递在内心深处流动起来，这让年轻人更加轻松的走向成长和独立，不必背负沉重的内疚和不安。相信爱，才能让我们更好的学会分离！

从题主的描述里看来，你父母都是性格比较强势的人，对你严格要求体重，不准吃零食，衣物、鞋子、洗漱用品必须摆放得整整齐齐在指定位置，并且不准找离家远的工作，不能交外地的男朋友。父母似乎想把你的生活细节安排的明明白白。生活在这样父母控制欲极强的环境里的孩子一般是隐忍性足够强，性格懦弱，大小事情都听从父母的，父母的言行举止就是权威的。那么题主对于父母控制你的行为有坚决表达过自己的态度吗？你要的告诉父母，你不再是他们羽翼下的孩子，你长大了，能为自己的生活负起责任了。父母干涉的太多，很大程度上是因为你不敢脱离父母的掌控。如果你不愿意事事都听他们的，他们还能逼迫你吗？对于控制欲强的父母，一定要坚持立场，勇敢说不。生活是你自己的，不是父母的，要学会把生活活成自己想要的样子。

1.控制欲的来源是什么？父母控制欲的来头是因为他们塑造了一个梦想中的你，幻想中的你，如果你与幻想有了出入，父母就会控制你，扭曲你。刻板印象也是重要原因，他们对男女或者某种样子的人有刻板印象，容易认为“应该”这样。你无法在家庭中展示真正的自我，没有展现出自己真正的优点缺点悲伤快乐，你的隐瞒使父母相信了他们的“幻想”和认识。2.他们会怎么做呢？他们可能会打击你的自信心，让你自己也相信这不是“你”，让你失去表现真我的机会和念想。可能会孤立你，让你失去归属感安全感而坚守不了“阵地”可能会用命令来指挥你，这代表了他们的决定和威严，不能被你所否认，否认是有代价的！3.那我们怎么办呢？我们先来分清父母的目的是为了培育你还是压倒你。从你的描述看出来很多方面父母没有正确引导，而是压倒性的控制。我们第二步就是破除他们的幻想，利用自己的决心和勇气，表现真正的自己，破除父母的幻想。没有人能控制你！“脚长在你身上，走哪条路，怎么走，都由你决定。”——张锡林

题主，你好。这么多年，生活在这样的家庭，想必很不容易。你成了一个牵线木偶，一举一动都在父母的掌控之中。从最基础的身体掌控，到事无巨细的生活，再到精神掌控。不疯才奇怪呢！抱抱你。人的皮肤，即为边界。皮肤内外，即为自己与他人的分界线。这就像一个国家的分界线，你是你自己领土的国王。如果放在今天，有他国要侵略我们国家的边界和领土完整，在我们自己的领土耀武扬威、颐指气使，会怎么办呢？是的，像垃圾一样，坚定地把它驱逐出去。生而为人，尤其是成年人，我们有这个义务保护自己的权力、保护自己的边界。令人欣喜的是，你意识到他们的这种掌控是不对的，是对你的边界的踩踏和侵犯。你走了出来，在寻求帮助，“我该怎么应对呢？”这就是走向主权独立的第一步。接下去的路，该怎么走呢？我有如下几个建议，供你参考。1、不断地明晰：哪些是我自己的事情、是我的权利和自由。比如：吃零食、摆放物品、管理自己的体重、找什么样的工作、交什么样的男朋友……这些都属于你的个人范畴。要知道控制欲强的父母，就像传销组织一样，有时会不断给你洗脑，告诉你这些事情你管不了，没能力，需要他们来帮你。所以，你要不断地清晰、明晰、像单曲循环地磁带一样坚定地告诉自己，这是我的事，与你们无关。不要犹豫、不要怀疑。2、去察觉自己的情绪和互动模式很多人都会说，父母控制你，你为什么不反抗呢？不起义呢？而是乖乖地听话呢？所以，在某个程度上，控制欲强的父母和顺从听话的子女之间，是一种相互配合的互动模式，当然，这可能是在潜意识层面。所以，你要保持觉知，下一次他们要控制你时，你观察一下，自己是怎么干的？想拒绝却不敢？犹豫？担心、害怕？还是拒绝之后会内疚？觉察自己，是改变的第一步。3、从小事开始，练习坚定地说不。说不这种能力，不是一蹴而就，需要不断练习。从吃零食这些小事开始，去直面自己内心真正的需求。自由，是需要勇气的。第一次，也许你会害怕。第二次，就会好一些……还有内疚感，当拒绝后的内疚感被唤起时，学会去观察它，告诉自己：这是我本来就应该有的权利，慢慢去放下它。推荐一本好书《不要控制我》。最后想跟你分享的是，独立与自由之路并不容易，但是你不是一人独行。加油哦！祝好。

你觉得你快疯了，恰恰说明你还正常，还能区分出自己的愿望与父母的愿望。父母控制孩子，有的是因为全能感作祟，把孩子当成了私有财产，或者是自己的延伸，于是想要全权控制孩子，让孩子听话顺从。父母自己则享受着作为神的感觉与特权。父母控制孩子，也可能是父母过于焦虑，认为孩子必须达到一定的标准才容易在社会上生存。父母控制孩子，也可能是为了让孩子实现自己未能实现的愿望。总之，由于各种原因，父母没有把孩子看作有独立思想的个体，而是把孩子当作自己的附属。作为成年人，我想你需要一步步地去打破父母的这种幻想。从一些小事情开始，比如决定自己的吃穿，忽略他们的评价。比如，在体重有上下的时候，父母批评的时候，勇敢地告诉父母，我觉得体重2斤上下不是问题，不影响我的健康和美丽。累积了一定数量的小事情以后，他们估计也逐渐适应你不能像小时候一样都听他们的。然后你可以尝试和他们谈谈大的问题，比如找男朋友的方向等。

对他人控制欲强的起因是缺乏安全感，建议陪同父母一起去找心理医生沟通，双方共同改变，找到合适的相处模式。·我的父母过去对我控制欲也很强，以至于现在每每想起童年，都觉得跟噩梦一样。记得在小学低年级时期我的生活充满了各种各样的约束。每次我出去玩，正到兴头上，就会接到我爸的夺命连环call。他一直固执的觉得，只要达到一定时间看不见我，我就可能会有危险。（被人拐卖什么的？）·要时刻注意保持自己说“不”的习惯。如果在小事上屡屡放宽界限，麻烦就会越来越多。尤其当他们感到越来越不易控制外部环境时，就会幻想控制自己的儿女，尤其是好说话的儿女。认清这一点后，一定要注意保护好自己的独立空间和独立时间，不让父母随意可以进入你的空间或时间来实施干扰。父母也像小孩，你要让他们知道你的底线在哪里，并且坚决不退让！！·可能有时Ta们会说“不听老人言吃亏在眼前。”，但人生只有一次，犯错不可怕，可怕的是从来没犯过错，那样一直在父母引导下过的人生难道不无聊吗？减少沟通，减少损耗。建设属于自己的价值观。祝好

控制欲可怕，但比控制欲更可怕的是你和父母内心中对彼此的角色定位。题主说父母事无巨细，对你各种控制，我们这里不说这是控制，而是思想延伸，你是他们思想延伸的物品，这就好理解了。但是父母希望发生的事情，你代替他们发生一遍就可以。父母希望你就在离家近的地方工作，你就在离家近的地方工作，父母希望你把鞋子放在哪里，你就放在哪里，父母希望你吃多少你就吃多少，你会发现一个特别有意思的事，你和一个那双鞋子，那些事物有什么区别，毫无区别，你没有思想，没有灵魂，任由父母摆放，你变成了鞋子，放在了他们顺眼的地方，你变成了食物，放在了他们放心的地方，你变成了玩偶，放在了他们觉得安全的家附近。题主有没有觉得自己是一个没有思想，没有灵魂，任人摆布的人，如果没有，那我建议你在给自己点时间，让自己越来越接近，越来越像玩偶，如果有，那么恭喜你，你有不错的自知力，发现了自己的变化，但是很遗憾，虽然你发现了，可惜你的父母并没有发现，所以我的建议是你要给父母看到你的变化，糟糕的变化，让人当心害怕的变化，这样你才有机会让他们意识到自己掌控下的孩子已经变成了一个玩偶，这样他们才有机会意识到他们掌控下的孩子越来越不安全，越来越不健康。人生如戏，全靠演技，自己有多烂有多渣全靠你的演技了，能不能演的真实，走心，扎心就靠你了，你的未来的生活也靠你了，给自己制造机会，先这样试一把试试，不行再换！

答主今天刚看了一则新闻，杭州28岁小伙因为不满母亲的控制准备跳楼，被成功救下。当然，这是极端现象。也从侧面反映了，控制欲极强的父母，对子女的杀伤力有多大。这种情况确实不少见，答主也明白楼主一定是尝试过沟通，反抗，甚至离家出走也不一定。但这些，都解决不了根本问题。问题出在你父母身上。他们改变不了，楼主的被控制的命运就很难改变。但是，有句话说的好，高压之下必有反抗。硬的不行，你就表明顺从，两耳怎么来的怎么反射出去，前提是你对自己的人生要有自己的规划。人生是你的，不是你父母的。他们控制你，可能也是你比较弱，没什么主见。尝试自己做决定，并且把每个决定都尽力做到最好。慢慢的，你就会不自觉的发现，你成功摆脱了父母的控制，甚至，他们要听你的。加油楼主

做了能怎样，最多吵个天翻地覆，再不行就打一架。恨不得把子女控制成抑郁症自杀的父母，跟谋杀差别是没有很大的。正常父母是吵吵完了改造子女的妄想破灭，接受改造不了子女的现实，醒过来。能把子女逼到抑郁自杀的父母，那你是想做一个拥有自己独立人生的活人，还是自己的人生被吞噬掉。不敢忤逆父母的孩子，无非是恐惧被父母抛弃，但事实是，我们这一生终将丧父丧母，只是早和晚的差别。换句话说，不允许子女做自己的父母也不是真的爱子女，有两个名词：包办式溺爱，假爱。推荐你看一本书，李雪的《走出剧情》，看完之后，你可以自己想想，是要被他们头脑里的剧情困住还是，走出自己不听话会被父母抛弃的剧情。反正我妈管到妄想被打破，不能控制我，不控制我又难受，就自己看心理医生了。

尝试在现实层面和心理上完成分离。

1、好好努力，作出成绩，拥有独立的经济了，有了一定的时候地位，你就有了与父母抗衡的底气。2、切割。平时不要在父母面前晃，搬出去住，或者直接就去外地，平时少汇报，少联系。你的事情自己作主，他们只是事后知道，或者压根儿不知道。你要像一颗大树一样独立站在他们身旁，与他们平起平坐，而不是凌霄花一样依附于父母才能生活。总之，要摆脱父母的控制，首要的前提是你要独立，你要强大，让父母对你刮目相看，自叹弗如。多向苏明月学习。

小姐姐，我想给你一个抱抱。先跟你分享我身边的故事，我的一个朋友她现在在上海工作，已经27岁了，家在一个偏远的小县城，父母很希望她能回到小县城教书，尽管我的朋友不想要回去，还是听妈妈的话把教师资格证考了下来。过年还是会听爸妈去相亲。但是她不开心，她过年都不想要回家了。今年五一回家看望老人，爸妈让家里的亲人施加压力，她又去相亲，结果那个男生竟第一句话就是让她赶紧回来，还嫌弃她刚回来工资不高，要知道她在上海可是个精致女人呢，她一下子就火大。后来回来跟我讲这个事情，我当时心里哐当了一下，我真的害怕她撑不住，当时我只想让她知道我们可以选择让父母不爽的。我们可以做出选择的。父母是为了让我们过的好，没有一个父母是不想子女过得好的。那是他们爱你的方式，但是你有选择的，你可以不接受。当你选择了让父母不爽，让自己爽，父母看到你真的越来越好，他们也会爽。而选择让父母爽自己不爽，父母看到你越来越不好，也会不爽的❤️想要做出这个选择有难度，因为我们希望最亲近的人是支持我们的，生活不易，如果父母都对我们冷嘲热讽，真的很难过。所以小姐姐，我想给你一个抱抱，为你将来做出选择时候遇到的困难，伤心提供一点能量。祝福你❤️

1.增强自身力量，提高独立能力。2.远离父母。3.父母以爱之名行控制之实。推荐读一读《不要用爱控制我》等书，提高自身觉察能力，其实你已经觉察出有问题。

父母是从什么时候要求你做这些事情的呢？是从小时候开始，还是在发生某些事情之后才这样要求你的呢？在要求你做这些事情的时候，你是什么反应呢，是照办还是其他的呢？是父母双方一致要求你这样做，还是有一方不是很认同，只是出于什么原因，达成了一致呢？衣服、鞋子、洗漱用品摆放整齐，这个可以理解。因为我父母也会这样要求，我不摆放整齐，就会唠叨，顺便帮我摆好。如果父母刚好是有点强迫情节的话，乱放的话会很心烦。我小时候，父母也不允许我吃垃圾食品，因为他们觉得对身体不好，但偶尔我吃上一回，还是可以接受的。随着我们长大，离家外出工作。父母会面临一个空巢期。相对比与我们离家的从容，其实父母很难接受整天放在掌心呵护的孩子，要独自一人外出工作，他是不是能照顾好自己，有没有吃好，有没有穿暖。父母也会有一个过渡期，适应子女不在身边的空档期。跟父母沟通，让他们知道你成长了，可以独立了，能够处理生活的琐事，对未来有自己的规划，并能够过的很好。让父母知道你的计划，并向他证明你的计划切实可行。告诉他们，他们是你永远的依靠，离家工作不是离开这个家，只是一个人去生活。说出你不能接受的点，并向他们证明自己可以做好，同时要表示需要他们，你没有抛弃他们。开诚布公的谈一谈。祝君好~

我的父母也是控制欲很强，他们觉得控制权在他们手里有安全感起码不会错，在他们的世界里孩子的一切是和他们有关的，他们还觉得你没有完全和他们分离，你还没有完全独立。