特别容易被气哭，是什么原因，该怎么改善？

亲，抱抱！虽然我是男性，不过在我小的时候我妈说我最多的就是“你是刘备的江山，以哭为主”，别人一句话就把我给弄哭了，可能是小的时候眼泪流光了，在我母亲去世后流了几次眼泪就再也没有流过泪了。哭，是一种内心的表达方式，婴儿饿了会哭，渴了会哭，热了会哭，冷了还会哭，除了哭他不知道能做什么，哭也是婴儿认为最合适有效也是唯一的一种方式，只有通过哭才能够吸引家人的关注获得关爱。在我们的生活经验当中，经常可以看到或者是自己曾经感受到，当自己哭或者是别的人哭的时候，家人都是放下手里的一切赶紧过来安慰关心自己或者是别人，可以说这是获得关注关爱的有效方式。这种方式在婴儿或者是小孩子身上出现大家都可以理解接纳，毕竟孩子小，如果在一个成年人身上出现，就会被人误解和排斥了，想想看一个成年人做着小孩子做的事情，这肯定是不合理不合适的。容易被气哭，可见楼主的内心非常压抑，同时心理年龄停滞偏小，内心缺乏自信和安全感，楼主可以尝试着不再压抑自己的情感和情绪，生气的时候可以把自己的情绪表达给对方，提示一下，表达情绪并不是发泄和攻击哦，是把情绪转化成自己和对方可以理解接纳的语言信息传递给对方，让对方能够及时的了解自己理解自己。至于楼主内心的缺乏自信和安全感，可以预约合适的老师接受心理咨询。

哈哈我原来也这样，现在好多了…说说我的方法，也许会对你有用。原因：1.我想你一定是个内心非常柔软的女生。不光争论起来会哭，看书看电影也超容易被感动，这不是什么问题，你一定比别人更善良。2.深层次的说可能会与小时候的经历有关，父母不认可、经常被否定也会导致经常有挫败感，但是流泪会停止这种否定。比如：小学数学考了95分，你很开心，班级第五哎！结果回家妈妈看到：“本来应该满分，这道题根本不应该错，能不能别总这么粗心”…然后你很伤心的哭了，妈妈一看又觉得心疼，安慰你“也不错了，进步了”。就是这样：期待—失望—流泪—被安慰，那么就会形成这种条件反射，哭泣是停止伤害，保护自己的武器。3.最近压力有点儿大，也有点这个原因吧，但是一定不主要。方法：（主要是我自己的方法）1.减少这种冲突，别人发表意见时候等他说完——我知道这很难，你可以在心里数数，深吸气，一定可以做到哦——等他说完了再发表你的意见。如果不给你说话的机会，不如借口有事先走开，过会儿彼此情绪好些再说。其实说服别人也没有那么重要，对吧？2.不要觉得哭泣不好，要认可自己保护自己的方式。流泪不是什么丑事，是心里那个小小的自己在用她的方式保护你。你认可以后可以告诉她，你已经长大了，可以自己很好的保护自己，谢谢那个内在小人。这样以后反而流泪的情况会减少很多。这相当于与过去的你和解。3.就是注意多排解压力，让自己尽量时刻处于轻松的状态，这样也不会经常触动情绪。祝好，我们一起加油😘

Hello，楼主你好～都说女人是水做的，所以很容易就流泪了～没毛病。争吵的时候，内心非常气氛，他怎么可以这样说我，他怎么就不能理解我，一时想不通，情绪上来了，就会情不自禁的流泪。而且不管是外柔内刚还是外刚内柔的女生她们都有一颗期望被爱护的心，无论她们在别人面前表现的如何坚强，她们在自己爱的人面前还是会有脆弱的一面。每个人都会有自己脆弱的点，触发到这个点的时候，情绪就会失控，流泪就是情绪失控的表现之一。另一方面，女生在发脾气生气的时候不想被对方无视，所以她们习惯性的伤心，然后忍不住哭起来，这个时候她们其实是很希望自己的眼泪能够让对方感受到自己的伤心委屈，然后去安慰她们。如果生气对象是你在乎的人，你是希望他能停止争吵呵护你，如果是陌生人，你也许是希望能有一个呵护你的人出现。一般情况下，对方都是自己在乎的人吧。怎么办呢？人有感性理性两种思维方式，你是偏于感性的。这很正常，但是，考虑环境因素的话，会遇到障碍，社会是理性的，生活是感性的，避免，预防障碍的方法是注意分辨社会和生活环境要求。也就是说在亲近的人面前，哭也是可以的，不用在意那么多啦，顺其自然就会。要想自己不哭，那就不吵架，岂不美滋滋。bestregards

[和别人争论一件事的时候，总是说不过对方，一激动，眼泪就出来了]因为过去有相同的经历，你失败了，所以再发生同样的情景，放弃了抗争，用眼泪表达自我的不满。[其实我没想哭，可眼泪就是不争气的流出来]因为情绪被积压的太久，稍有触动就释放出来。怎么改善？①自我心理疏导回到记忆里深刻的争论情境:与对方重新对话，坚持自我。②重新面对自我与创伤后的自我握手言和③改写潜意识，遇见末知的自己所有的心理问题，都是潜意识出了问题。不良潜意识善于对我们说“不”，坚持对自我说【是】，坚持内心需求。你会遇见期待的自己👆