女生，经常做噩梦，被家人发现，非常担心怎么办？

我以前看过一些文章，关于追杀梦噩梦的，但是平台没办法分享链接。所以简单的说一下，你的内心压抑了很多攻击性，自己不敢面对和逃避，把自己分成了充满攻击性的自己，和无力的自己，其实你逃跑逃的是自己的攻击性。你是恐惧这样一种力量的，所以压入了潜意识，在梦里呈现。它是频繁出现的，说明你内心很多冲突，潜意识的棺材板盖不上了，你需要和它沟通。可能有几种情况，一种是成长过程中曾经有严厉的父母，或者经历过暴力，内心这种压抑和创伤呈现。还有一种可能是一家人都是老好人，攻击性和愤怒压抑都不能表达。还有就是自己有某些经历，比如被狗追动物袭击。你已经觉得很崩溃就对自己的生活有影响，可以选择心理咨询，找解梦师/精神分析取向，去澄清和探索潜意识的内容。自己自助记下自己的梦辅助的话，可以把笔记本放床头，早上起来就把内容写下来，我以前经常这样做，也可以释放自己的压抑，同时梦是潜意识的呈现，学会“臣服”，直面内心的感受，随着自己内心的成长其实它会改变，这种剧情会慢慢地消。

楼主你好，我是鲸鱼社工滚滚～给楼主抱抱💓*首先，楼主的经常是多长时间呢？不知道是否最近持续经历压力很大的事情，比如重大考试。当人的压力过大的时候，也会做噩梦。其次，楼主平常的时候是否偏爱像噩梦中的故事呢？比如喜欢看恐怖片、恐怖故事，《怪诞心理学》中认为，当你睡觉前仍然在想着一些事情时候，那么你很可能接下来做梦会梦见。最后，楼主可以考虑去进行心理咨询，请求咨询师的帮助。祝好～！（壹心理鲸鱼社工🐳）