强烈的自我厌弃感，害怕被在乎的人讨厌？

Hello，楼主你好～害怕被在乎的人讨厌，这是所有人都会有的感觉，在正常不过啦～对于我们在乎的人，我们总是想要留下一个好的印象，这样也许他也会对我产生好感吧。要是留下来不好的印象，我们会很焦虑，他会不会不理我了，会不会讨厌我。你也会有以上这些心理活动吧。当我们和在乎的人呆在一起的时候，总想着表现自己，但是又不知道如何表现自己。会紧张，不知所措，甚至搞得很尴尬，会出丑。就像你的经历，全程语无伦次，将好好的玩耍变成灾难现场。这些都是正常的啦，是你太紧张了，以后注意调整心态就好。也许对方也很紧张呢，他也不知所措啊。就像是恋爱初期的两个人，总是懵懵懂懂，又小心翼翼。今晚和他发消息，总感觉他冷漠了好多，表情包也少了你们是第一次出去玩儿吗？或者说第一次见面？这样的话，可能是真实的你和她心理想的有错差距吧。如果不是，那就是你太敏感了，他还是他，你还是你，你们的关系也更近了一步。加油啊。bestregards

每个人性格不一样，有的人外向放得开，有的人可能内向些比较紧张害羞，但是性格不存在好坏的，我觉得你并没什么不好，不要责怪自己，否定自己，在下次，吸取经验，慢慢调整就行了，过去就过去了，你也说了因为没吃饭可能有影响导致紧张了，没关系的，主要还是你太过重视，然后就要求自己必须表现得完美，结果就是越这样越放不开，反而导致紧张语无伦次，以后顺其自然就够了，无需给自己增加压力负担，好好享受过程，结果反而不会差。你的紧张别人是能感受到的，你要相信自己可以的，千万不要去否定自己，觉得自己好差劲，长期这样你的生活，行为都是负面的，不好的，只有你开始喜欢自己，积极看待自我，你才能接纳真实的自己，你都不相信自己谁又会相信你呢？人都不是完美的，有些人为什么能够过的好，那是因为它能够接纳真实的自己，不完美的自己，这样反而轻松，你要重建自信心。这个男生因为这次突然就冷漠你，我认为她对你喜欢没有很多，难不成你紧张就远离你？真正喜欢你人是愿意接纳真实的你，他应该理解你而不是疏远，没在一起之前看清楚一个人也不是坏事，但是你不可以因为这次就觉得自己失败，你并没有错，你也不差，连自己都讨厌自己还有谁会喜欢你呢？总结经验，以后学会顺其自然，无需给自己太大压力，找到自己优势所在，接受自己的不足，你的自信自然就来了，祝你越来越好，加油。