晚上和白天是两个人，想知道自己是不是双重人格？

你的情况比我想像中要复杂。我也建议你有空线下找个心理医生，效果会更好。所以你可以选择不回答我下面的问题。父母的要求严格，高标准，控制欲强，让你在学业上取得一定成就的同时，想必也吃了不少苦头，从心理学的角度来看，你父母的做法过于偏激，显然不可取。在你的回复中，你说到之前的你，在遇到情绪波动较大的时候，积攒到一定程度，会选择反抗，那你能回想下是什么让你从反抗的方式转变到睡眠的方式，来应对情绪波动大的情况，因为从你的回忆来看，你是从那时候开始慢慢习得使用睡眠来应对情绪波动大的情况，而且从效果上来看，确实起到了预期作用。关于睡眠会使你淡忘睡前的情绪的问题，不用太担心，它一度不是帮你宣泄了以前你无法排解的情绪吗，你可以把它理解为一种保护机制，只是现在它有点矫枉过正了，我们需要慢慢把它转到正常轨道上，虽然我目前对这问题还不敢下结论，不过你可以先试着用我给你的方法来调节：一方面，在你晚上要入睡时，让自己身体进入放松状态—网上有一些自我放松的方法，之后告诉自己睡眠是让我身体休息，而并不是忘掉白天发生的事或是产生的情绪。（这个方法一时可能看起来没多大用处，别急，心态放好，睡眠的矫枉过正也是一步步走到今天的局面）；另一方面，在你遇到让你情绪波动大的事情时，可以试着找好友倾述，也可以提升自己的思想深度，让自己少受制于情绪。另外，日常生活或是学习中，遇到挫折时，你是怎么去应对的？你怎么理解你与父母之间的关系，尤其是和母亲的关系，关系融洽吗，或者说从小到大，发生过一些转变？你能认识到自己的异常情绪，能从旁观者的身份观察自己，然而你还是觉得自己“脾气暴躁，耐心超差”，能具体举些例子吗？（关于怎么缓解脾气暴躁的问题，送你一句斯宾诺萨的名言：“我们只要把痛苦的情绪，塑成一幅明确清晰的图像，就不会再痛苦了”，也有其他物理方法，比如平时有意识的去训练左手做事，遇到情绪要爆发时，可以握紧拳头等，当然这个只是治标不治本）你现在还经常有情绪波动较大的时候吗？你的回复最后一句话我有点好奇，“为了营造我要的安全感，我会失控。”怎么理解，能详细说明下吗？

楼主会去思考自身的一些异常状态是挺好的。但是关于一些心理疾病、精神疾病，最好还是请专业的医生诊断哟。之前看到个故事，有一个人去图书馆翻看一本描述各类疾病的书，然后觉得自己患上了很多疾病，觉得自己没得救了。这样的现象是会与个人的焦虑水平相关，焦虑水平越高，越容易胡乱猜想。我也挺重视楼主的描述，但在这里就不做分析和科普了，毕竟是很专业和严肃的。如果你现在的处境已经对你的生活造成了一些影响，就医是非常有必要的。

你好，从问题描述来看应该是女生？另外想再问些问题1：这种状态也想你正常生活了吗2：这种状态什么时候开始出现的，持续了多长时间3：经历比较大的情绪起伏后，就很想睡觉；想睡觉一般也可以分为两种情况：一种是大脑觉得很疲惫，想睡觉，比如长时间学习，睡眠不足时想睡觉的感觉；另一种是大脑并不觉得疲劳，但是人就是想去睡。你的情况属于哪一种呢。4：你觉得平常生活中，你的情绪起伏波动大吗5：从你的述说中，给我的感觉是睡觉像是一个情绪稳定器，甚至是情绪擦出器，在你看来你觉得为什么睡眠能起到这样的作用呢。

回忆很细致，很耐心，谢谢～由于工作原因，不能及时回复，望见谅～看得出来你的这种症状还是对你生活，尤其是与你在意的人的相处，造成了一些不好的影响，并且这几年还加重了。对于你的困扰，在给出建议前，我还有一些进一步的问题，希望你也能耐心回答，这对更清楚认识你自己也有帮助。1：你说这个症状在五年前左右才开始发生，所以在此之前，你是个情绪波动大的人吗，如果是，当时的你是怎么应对的呢？2：五年前的你对待学习的态度是怎样的，那时你的父母对你的学习生活采取的又是什么态度？3：你试着回想下，在与你在意的人相处的时光里，是不是经常感到没安全感？