离婚后前夫和小三在一起了，怎么保持心理平衡呢？

Hello，楼主，你好~离婚了？恭喜你。在你的叙述中是怎样的？潜伏跟你离婚后迅速跟小三在一起了。你这里说他的新婚妻子是小三，应该是有证据的吧。不然你也不会说别人是小三。自己心里不舒服什么啊？既然他跟你在一起的时候能找小三，他现在再婚了，未必就不会再找小三，你要明白，现在他能祸害的不是你了，这不该值得庆幸吗？这不该值得恭喜吗？说什么现在心里不舒服，心里不平衡。为什么?其实就像小孩子，自己的玩具，你玩过了，你不要了，还不要别人玩儿？占有欲。持续的占有欲。虽然这个人现在不是你丈夫了，你对他还是有占有欲的，因为在你的认知里，现在他还是你的男人。如果你能向我说的那样想，我想你不会心理不平衡。一段感情的结束，我想可能还是需要一场告别。如果你们还能见面，也许，一起喝杯酒，说一句祝福，也许真的就释然了。如果不能见面，摆上他的照片，跟他说说话，说说你们过去的幸福，说说你们悲伤的过去，说说让你伤心欲绝的事情，把所有的快乐的不快乐的统统吐出来，给他。然后你就可以轻松的离开，开始你新的生活。也许可以来一场旅游，享受旅途的美好，你会发现原来你的世界没有他，也是一样多彩。你们离婚肯定是有原因的，也许小三只是其中之一，有的时候我们也要反思，现在看来，是他找了小三，更多的是他的责任，你呢?我们就完全没有吗？也许不尽然，没有完全是一方错的。也许反思一下，我们可以变成更好的自己，迎接更好的生活。不管怎样，事已至此，不必着眼过去，因为过去永远不会改变。以上，祝好！愿你能开心每一天。

Hello，楼主你好～可以理解你的难受～很多人遇到这种情况都很不是滋味吧～他离开你之后能够火速和小三在一起，只能说明他们本来就有这个打算，这也是你们离婚的原因之一吧。离婚的原因有很多，主要氛围两个方面：出轨，夫妻感情不和，既然是小三，那就是出轨了。那他离婚就是为了和小三在一起，所以有些迫不及待。怎么平衡这种心理呢？这样想吧，他和小三在一起无非就是一种新鲜感。当初他和你在一起的时候也是那么的爱你，愿意为你付出一切，现在呢？所以，在不久的将来，那个小三也会走上你的老路，也会被他抛弃。因为本性难移，他就是那么一个喜新厌旧，水性杨花的人。这个逻辑似乎没问题的，如果说他本来就不爱你，你们本来就没有感情。那或许分开才是最好的选择，这样对大家都好，你也就可以去追求自己的真正的幸福了啊。人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站口，没有一个人可以至始至终陪着你走完，你会看到来来往往、上上下下的人。如果幸运，会有人陪你走过一段，当这个人要下车的时候，即使不舍，也该心存感激，然后挥手道别，因为，说不定下一站会有另外一个人会陪你走的更远。bestregardsLevi

不知道你是否爱过你的前夫，如果没有爱过，你根本不需要去对他付出任何关注，如果爱过，你要知道"每个人都有权去追求幸福或者秀恩爱"！◎离婚后，前夫火速跟小三在一起，而且公开了◎不知道，没什么，知道了，心里还是挺不舒服他已经是过去的人，曾经出现过，不代表他必须要一直出现在你的生活里，有些人可能真的只能陪你一段时间，过了这段时间我们会和平地说再见:『谢谢你曾经的陪伴......』当你感觉不舒服是否是因为不合理的观念触动了不合理的情绪导致的？我们需要:①清晰知道自己想要什么如果你不知道自己真正想要什么，当你看到别人拥有一些东西，而自己没有时，匮乏感就产生了。而当你清晰地知道自己要什么，就不会再随波逐流，不会被外面的诱惑所蛊惑，秀恩爱并不是唯一的目的更不是最终目的，羡慕别人不如做好自己？②懂得付出与奉献如果一个人他内在有匮乏感的话，外在会表现为：不愿意付出；要先看到结果然后再付出；又或者是想要不劳而获。去付出、去给予，从自己能做的一点点小事情开始。因为你越是给予，你就会感觉越丰盛。我们不开心的时候可以试着去帮助别人，你会发现其实你还有很多能够做的。③懂得感恩才能让人幸福我们知道积极心理学有个实验显示，如果一个人每天记录三件或者以上值得感恩的事情，过段时间后他的幸福感就会显著地提高，这是大家都可以尝试去做的。我们可以感谢曾经拥有的展望未来可以有的祝好！ZQ

看起来得到的未必得到，看起来失去的也未必失去。婚姻逝去了，但它留给你的感受还未完全消失，曾经有过的甜蜜让人留恋，撕裂的痛苦也还让人心有余悸。但可以恭喜的是，痛苦终于结束了，终于可以开始疗伤了，虽然疗愈需要的时间可能很长，但终于开始了不是吗？而你也终于有了新的机会继续寻找爱情的甜蜜。曾经给过你爱和痛的那个人走了，有别人接手了，他们也许和睦，也许痛苦，就像一盆你曾经用心栽培过的盆栽，现在交给了别人养，养的好坏都跟你无关了。重点是经历了这一次，你是否获得了栽培的经验，是否记得自己的初心，什么时候准备开启下一次的爱情。整理好以后，可以试试下面的建议：1.准备一个简单的仪式，正式向过去的爱情告别，允许自己去纪念比强迫自己忘记要有用的多，给自己时间慢慢走出来。2.做一个新的生活计划和安排，尽量规律和稳定。3.学习一项新的技能，专业类的或者生活类的，比如厨艺、花艺等等。4.看书、散步和旅游是性价比很高的疗伤工具。

我们换个角度看心理就平衡了，离婚后，前夫火速跟小三在一起，而且公开了。很明显是故意的，如果你生气了，那么前夫的报复行为就成功了。可以试想一下，如果他没有和你离婚，而是继续瞒着你和小三来往，那么你知道了是不是会更加的感觉到伤害呢！在爱的关系中，最令人心碎的莫过于你依然爱着ta，ta的心却已经离你远去，比如被拒绝、被劈腿、被离婚等等。被动失去往往让人们对自己产生巨大的否定，会有各种痛，各种恨，各种不自信，各种不接受，各种自责，各种想不通，尤其是当你日夜思念，期盼相依相恋、终身相伴的人告诉你，我并不爱你，我不再爱你，我已爱上了别人的时候，那种痛是肝肠欲断、心成碎片、痛彻心扉。而想说的是，你失去的不是爱，你失去的是你自己。你会觉得归根结底是自己不够好，才没有被接受、被选择、被珍惜，也会因此对未来失去信心，不再相信爱情。不适合的人离开，才有可能让合适的人走进你的生命。而我们往往执着地想留住曾经的拥有或者虚构的未来，其实属于你的终归属于你，不合适你的才会离开。很多时候，有的人以各种方式离开我们，是上苍的眷顾，帮我们做了我们自己彼时彼刻没有能力和智慧做出的决定。不管你失去了什么，最最重要的是，不要失去了自己。各种失爱的痛苦，是因为我们还没有学会爱上自己，实际上我们最需要的是，知道如何爱上自己。当你爱上自己，就会“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。

其实不单单结婚如此，哪怕是一段恋爱结束了，对方马上开始新的恋情，并且高调宣传，不论是谁心里都不太好受。既然已经离婚了，而且可以发现是他婚内出轨，有了别的小三，所以在他离婚的第一时间就高调行事，所幸的是楼主终于离开了一段失败的婚姻。合适就在一起，不合适就分开，成年人的婚姻有时也不过如此。楼主可以从不同的角度思考一下：既然已经分开了，索性大度一点，祝他幸福，毕竟曾经爱过。楼主要和过去划上一个句号，之前的日子已经过去了，我们要开始新的生活，无论他过得好与不好，都与我们没有关系，好好规划一下自己的余生，一切才刚刚开始。他不仁我们没必要不义，在乎是因为还没有放下，把他当做路人甲就好了。最后希望楼主早日找到自己的幸福。温暖你治愈我，愿你一切安好。(=^¨^=)莫小凡

离婚就是宣布，你们没有关系了互不干扰我们没必要因为和自己无关的人和事物烦恼那说明你还没放下不平衡由哪来？又去往何处任何烦恼都会给你带来痛苦和干扰不必去计较，也不用去关注活在当下，做好自己才是重要的

从你的描述可知，你们离婚不是因为出轨，“不知道没什么，知道了心理不平衡。”至少当时离婚绝不是因为这个原因。所以不知道你们当时因为什么离婚，又是谁先提出来的。但至少可以证明你们应该是协议离婚，也就是都认可了彼此不再适合生活在一起这个观点。可是离婚后，他迅速找到了新欢，可你应该还是一个人吧？你觉得心理不平衡，只是因为他比你早一步找到新感情吗？还是你对他还有感情上的留恋，觉得他这么做，背叛了你们的感情？还是你的占有欲作祟，觉得他还属于你？抑或其他什么原因呢？先别忙着生气不平衡，先好好问问自己为什么会生气不平衡，或者压根就别管它了！既然已经自由了，还不赶紧打扮起来，潇洒一圈。好好关注自己，他怎么样跟你也没啥关系了，难道你还想复合吗？好好装扮自己，提升自己，做自己喜欢的，让自己开心的事情，这么多事情，哪还有精力关心他怎么样了。个人观点，仅供参考。

肯定地告诉你，恋爱和婚姻不一样，和你相处碰到的现实问题他和小三一样要面对，如果你想抢回来就静观其变，他们一定会有矛盾的时候。不过最好的办法是自己也立马谈恋爱，到时候你心思全部在新人身上基本就不会有情绪波动了。自己过得好才是对于渣男最好的报复