关于写完美主义的书籍推荐？

完美主义者的最大特点是追求完美认为事事都不满意分为三类:自我要求，被人要求，要求他人●关于写完美主义的书籍影视推荐？①《别太苛求》~~莫妮卡巴斯科引用豆瓣简介:讨论了如何正确认识并妥善处理完美主义这种典型的现代病的方法。既肯定完美主义固有的益处，更强调指出完美主义会对人造成的严重伤害；既从理论上分析完美主义的构成和作用模式，又为读者提出一系列进行自我评估的测试，同时还有循序渐进的治疗练习。②《你唯一的缺点就是太完美了》马丁安东尼引用豆瓣简介:讨论了完美主义与担忧、抑郁、愤怒、社交焦虑以及身体意象等问题之间的关系，并提供了切实可行的对策。当你完成了书中的练习，你会越来越容易远离烦恼、享受生活。③《奖杯效应》迈克尔尼蒂引用豆瓣简介:有一小部分人总能轻而易举地成功，而大多数人却似乎一辈子都在苦苦奋斗。因为我们的『奖杯』不同。④《要搞定,不要完美》乔恩阿卡夫引用豆瓣简介:很多人，宁愿得到0，也不愿意得到50。他们坚信，完美是唯一的标准，如果不能达到完美，他们甚至不会迈出第一步。如果我不去尝试，我就不会失败。⑤《黑天鹅》娜塔莉波特曼引用豆瓣简介:“我感受到了，感到了……完美。”一段用走火入魔来成就的完美，亦真亦假、亦实亦幻。影片从始至终都弥漫着黑暗的色调，很惊悚，很压抑，无论配乐还是摄影都极其吸引观众。女主角追求完美，颠覆以往，奉献了一场精彩的演出，但是.......加油改善平衡祝好！ZQ

《登天的感觉》中，有一例是讲述完美主义的学生的心理咨询，你可以去看看，里面是关于一个完美主义者的恋爱出现了问题，然后有详细的咨询过程。祝好～