19岁女生，总是郁郁寡欢，感觉不到活着的意义

看到你的问题，我感到我的心也揪了起来，非常难过。所幸，你选择在壹心理将你的痛苦倾诉出来，我相信，这是一个正确的选择。你在年龄尚小的时候，就被放在奶奶家抚养，不知你的童年是如何度过的，又如何感受大人们的这个决定呢？也许对于父母来说，有一些现实的因素，但也许，对于无法理解现实、尚在襁褓中的婴儿来说，这是一个难过的分离；也许，对于一个父母不在身边的孩子来说，有很多的猜想和感受会留在心底。这些，可能都为你未来的心理成长建立了一个基础。初中回到父母家以后，你似乎并没有得到一个安稳的生活，面对吵架动手的父母，或许你是恐惧的、不安的，而当你的父母威胁你、责骂你、甚至侮辱你的时候，我想，那种痛苦可能太过强烈了，以至于身体都有了明显的反应“胸口很闷，像死了一样难受”。作为一个孩子，面对这些，你可能是无能为力的，我想，当你和父母在一起，同时又不得不承受这些负面打击的时候，你的内心一定非常的痛苦和煎熬。客体关系理论和神经科学的一些研究表明，一个人在早年与重要养育者的关系模式，对于成年后的情绪和人际关系模式有决定性的影响。你说到你自卑、紧张、生怕别人不喜欢你、厌恶你，社交恐惧，似乎，虽然你长大了，有了新的人际关系，但过去与父母的那种被威胁、责骂、羞辱、缺乏支持与关爱的模式还在内心深处影响着你，让你持续性地感到焦虑、孤独、伤心、痛苦，甚至情绪崩溃。我想，你首先需要理解的是，这一切都不是你的错。很多人都爱说：“天下无不是的父母”，可当我们正视现实的时候，却常常发现并不是这样。一些孩子持续性地生活在内心巨大的痛苦之中，根本原因是父母的养育所致，但由于心理知识、心理服务的不够普及，有相当多的人尚处于蒙昧之中。还有一个重要的原因是：出于自恋以及其它复杂的心理因素，承认养育中的失败，无论对于父母还是孩子，往往都是一件难以接受的事情。或许，对于孩子来说，把错误揽到自己身上，学会自己批评自己，是一个降低痛苦感、继续与父母相处下去的办法，虽然这样做的代价终将是自己的遍体鳞伤。但是，如果这不是自己的错，我们该去改变父母吗？不，且不说父母的改变有多么艰巨，即使改变现在的父母，你也不能从小时候再被正确地养育一遍了，你过去的经历已成事实，而它们塑造了今天的你。所以，我们需要正视这个悲伤的事实，正视自己所遭受的一切，集中精力去解决已形成的不当模式，塑造更好的自己，从一地的废墟中，自己站起来。从你的问题中，我感到你的情绪困扰和人际困扰都比较强烈，同时，你说你不知道活着的意义，想要自杀，这也是个非常重要的部分，如果痛苦感太过强烈，你可以选择去当地的精神卫生科就诊，或许一些药物治疗可以帮助你；与此同时，你也可以选择一位合适的心理咨询师，和TA聊聊你的痛苦，TA会努力地理解你，给予你心理上的支持，帮助你逐渐化解长久以来的负面情绪，重新建立更积极的人际关系模式。祝好！

真想替这个世界抱抱你~生活中经常会遇到负能量的人，应付不来我们可以躲开，但这个人如果是父母的话，只能说你运气真的不太好。但这并不是你的错，是你父母的错，他们没有好好爱你，好好照顾你，只是把你当成发泄自己痛苦和愤怒的工具，真的很可恨。但可恨之人必有可怜之处，也许你的父母也是再这样的环境里长大的，导致他们在社会中也遭受到一些不好的事，他们在某种程度上也算是受害者。他们对你打压、打骂，他们的苦难也不会减轻多少，而且没有人被他们打骂的时候都是他们自己在默默承受的。如果父母愿意和你好好沟通，你可以试着去理解他们的不易，试着帮他们分担痛苦，并且告诉他们你不想被他们打骂和侮辱，这让你很痛苦，如果他们拒绝，那建议你要么找其他亲戚求助，让他们劝劝你的父母，要么就等你独立了，离开这个家不要和这样的父母联系了。小时候的你软弱、不谙世事，被欺负了只能用消极的方式逃避，导致你变得自卑、痛苦，现在你长大了，要学着用更好的方式来应对生活的磨难。因为你还年轻，等你毕业了、独立了以后，有更美好的更广阔的世界在等你，时间宝贵，要用来好好享受生活，不能被痛苦拖累得停滞不前。人只要活着，就不会一直一帆风顺、每天开开心心的，任何人都遭受过挫折和痛苦甚至煎熬和折磨，即使当下很轻松很愉悦，下一秒会怎样谁也预料不到的。死很简单，活下去不容易，好好的活下去更不容易，生活处处是陷阱和危险，人活着就是一种挑战，人活一口气，不是为了别人，就为了自己，坚持往下走，最深的绝望之后就是光明。如果你觉得自己已经很倒霉、都不想活了，就是看不到希望，那说明还没有到最坏的时候，你还要咬牙坚持继续闯关才行，因为任何事情到了最后都是好事，如果你还没有遇到好事那就说明没到最后呢，你真的不想知道等你坚持闯过这些灾难后，会有多么美好的光景在等你吗？在学校，同学和老师都对你不好吗？家里的其他亲人对你也不好吗？如果还有人对你好，请和他们说你的痛苦，你不说，没有人知道你过得不好，如果因为你自己的逃避而把自己压垮是不是也太怨了？如果你真的很倒霉，没有一个人爱你、关心你，那你就更要对保护好自己不能让他们继续伤害你。你要变得刀枪不入，保护好自己的同时，对自己好一点，去做你喜欢的事，想办法去改善你的处境，只有这样，你才能更好的活着，继续挑战，继续等待转机和光明。加油好孩子，你值得有更好的人爱、去享受更好的生活。

19岁，风华正茂。但你的父母，并没有给你营造一个让鲜花盛开的环境。相反，貌似给你了诸多的摧残。你想自杀，我能理解，就像花儿被风雨吹落，但我也分明看到了你的抗争。你并不是那朵凋零的花儿。你对自己的问题分析得很透彻，你知道原因来自父母的打击。包括你的自卑等等，并不是你的错，也不应该成为你本身的样子。你有能力开出鲜艳的色彩。你内心对父母的愤怒无法让你释怀。你期待父母能善待你。你渴望被他们接纳肯定欣赏。这些是你需要处理的议题。你无法从父母那面镜子中看到真实的你自己，看到的更多的是心灵上的扭曲。你需要专业的心理帮助，就是找到一面好的镜子，看到真实的你自己，处理你在情绪上、自我意象上、人际关系上的问题。这条路，是洒满阳光的希望之路。祝好。