遭遇校园霸凌后，如何走出阴影并建立起自信心？

有的伤害，仅靠时间并不能治愈。有的治愈，仅仅是「算了」的不计较，而不是忘怀有的忘怀，只是暂时性的不愿回想校园霸凌并不是所谓社会青年或高年级向校内孩子/低年级勒索、恐吓这么肤浅，如果是说小学遭遇的欺凌让你至今受害，不如再想一想如果「我继续深受其害而他们不自知并无印象曾施虐过」，那是否现在的我还沉浸在「自虐」的情形里挣扎？你想要的是走出来，但并不是忘却伤害对么？未知你现在多大了，现在的你还依旧如小学期间一样的「能力缺乏」吗？

首先，我希望楼主可以思考一下，问问自己，我不能接受的是我被霸凌本身，还是我被霸凌所证明的，我不够好。如果是霸凌本身，当然最好的办法是成功的报复回去，高效简洁，如果条件不允许，我觉得慢慢可能也会淡了（当然，我很抱歉我不知道被霸凌到底是什么感受，我的有着轻巧的地方也请见谅）如果是被霸凌后，而让你感觉自己不够好，那你需要的就是重建自信和自尊，我觉得这方面最好的办法就是认准一个事情投入的去做，在投入中你会忘掉一些不愉快，同时投入所带来的超越常人的能力会让你成就感自信心爆棚，当然也很难实话实说对于楼主的遭遇我很心疼，我也很抱歉只能给你一些一厢情愿的办法，对于霸凌者，不想原谅就恨他一辈子就好，每天没事就骂骂他，你自己开心就好，不管那些大道理，也用不着狗屁原谅，至于你自己，还是希望你能走出来，加油