怎么自杀才不痛苦？

前段时间刚好回答了相关的问题，就借来用了作为与无数医生同学以临床案例聊天的我，还真没听过有某一种方法自杀可以不痛常说安眠药可以睡梦中安然长逝，一氧化碳中毒气色一如往常，割腕温水中浸润，一刀愤而断大动脉洒血而亡，看着温和、无痛或迅速，但是生命也许还是大自然最大的一项奇迹，抽搐、痉挛、窒息、指节曲张紧缩似爪，那是身体在挣扎，提醒你如此痛苦，尚且再次确认离开之心是否真不可转圜余地？反反复复，兜兜转转还是又回到了人世间像不像一只风筝？那一根“生”的线还在牢牢的把握在手里，我们还抓着，强风劲雨，大雾弥漫，还在手里紧握着“生”“死亡比活着勇敢”我们还不够勇敢的面对死亡，人间疾苦，还有濒临死亡的抽搐痉挛窒息在前头设置关卡，看看手上仍然还有“生”的存在，不就是“无痛”吗？有时候想要结束现在的境地，是逃避，是有怎样的不能言说呢？长辈确实是会因为信息资讯的不了解，造成对“心理咨询”有字面上的误解，言语上也对你有一定程度的伤害，在经济尚在依赖父母的年纪，可以尝试某一段某一个小知识点的跟父母渗透，有效的点到为止的沟通要比直接要求／诉求来得更有力量

抑郁症患者在自杀的前一秒，到底是想不开还是想开了。李诞说人间不值得。我说人间值得，人间太他妈值得了，是你觉得不值得，我们不值得。我曾很天真的问自己：人为什么会抑郁，抑郁到底有多么可怕？为什么自己也曾苦苦在生死的边缘挣扎都不曾接触过抑郁。曾经的我想结束生命仅仅是因为不能动的身体，与精神层面没有丝毫关系。后来自己就会不自觉的对比：我连呼吸都没有，除了头全身都不能动顶多是心情低落绝望但也没有抑郁，他们为什么会抑郁？觉得不可思议。后来我把我的想法告诉了Ank，她说那你很幸运...我还有点不解。直到后来直到更多的接触到一些抑郁患症患者我才知道自己真的很幸运：精神障碍远要比身体残疾颜严重。那是一种非常无望的黑洞。他们没有任何可以抓住的稻草，他们看不到希望，他们觉得死亡是最后的希望。那些开朗的人们，指责抑郁症的病人只是自卑，懦弱，胆小无知而已。他们认为抑郁症跟“情绪低落”是同一回事儿，他们根本无法相信一种看不见摸不着的情绪疾病我剥夺了那么多人的生命。全世界每年因抑郁症自杀的人高达100万。南京大屠杀是30万。如果可以好好的活着，谁愿意走向死亡。承接开头那句话：最后他们到底是想不开还是想开了？抑郁症准备离开的人，他们在最后说的话或者写的文字都会出奇地透露出一股扭曲的乐观和理性，甚至有些自娱自乐。每个人都有思想，他们也都不傻，他们也想好好的活着，关键是抑郁不让他们好好的活着。而至今除了自救，通过心理干预或者药物并没有一种特别有效的疗愈方法。我们能做的就是要给他们更多的爱。最后想跟每一位抑郁症朋友说一句：人间值得。————————————这是之前写在朋友圈里的一篇短文，结合许多答主的回答。是想告诉题主人间值得。我并不是想劝说提主生命仍有意义且值得你继续活下去。也不会站在上帝的角度来尝试体会你的痛苦。因为我们正常人根本体会不到。但如果真的想死，除了自然老死，也真的没有一种不痛苦的方法。那就尝试一下这种方法：1，洗一个热水澡。2，喝一杯热的，温和的。比如热牛奶，最好加点蜂蜜。3，以最舒服的姿势躺在床上，放松身体，闭上眼睛。4，当第二天你睁开眼睛看见太阳升起的时候，昨天的你就已经死了。并开始了新的轮回。用新的身份，新的心情去重新活吧。祝好。

你好，在大人的眼里，或者他们自己的经历里，认为小孩子是无忧无虑的，没有什么烦恼的（至少跟大人的烦恼比简直就不是事一样的），所以，很多家长对孩子的心理困扰很不能理解。甚至觉得自己家的孩子好像从小就有点落落寡欢，也并不以为然。而且，在我们中国文化里，稍年长的一辈，都认为心理疾病是很不好的事情，就像我们骂人经常会脱口而出“神经病”，其实也意味着我们的潜意识里认为神经病是一个很不好的状态。而且，相对于你的烦恼，过春节对大人来讲又有很多事情要求应酬，人情往来必不可少，所以也希望你不要添乱，就只能用骂你的方式想压制你。但是对于你来讲，可能就是很大的不被理解，不被关心的感觉，本来就很难受了，不但不被关心还要被训斥，就真的会更难受了呢。如果你觉得你妈妈并不是真的一点都不爱你，那么你要学会让她明白你的请求是认真的。请求的方式是不要用发脾气的方式，要用坚定而平静的语气向她请求：妈妈，我现在很难受，请你必须带我去医院看医生。如果她不理会或者训斥你，你可以依然重复这样的请求，相信你用坚定的语气重复三次，而且不发脾气，她是会认真考虑你的请求的。所以，先不要太悲观，每个孩子都或多或少的会遇到自己无法处理的困难，那么就需要学会请求帮助，才不会在困境中陷在悲观的情绪中想用极端的方式了结。

给你一个大大的抱抱~当我们长到一定年龄时，就会出现自己的节奏和习惯，春节回到家和家人在一起，就得按照家人的习惯和方式来，这对我们来说的确会产生这样那样的交织或冲突，有时候是会让人感到心情不太好~针对这个话题，有几点个人见解供探讨：◎人生有不同的阶段，每个阶段的我们也都不同：每个人的人生都有不同的阶段，小时候可能我们崇拜父母，觉得他们做什么都对都好；长大些了觉得他们唠叨古板，影响自己自由翱翔；再大些每当出去就心情愉快，每当回到家里就烦躁；组建了自己小家庭后，可能又想起父母的好，他们也会为我们帮些实实在在的忙；再大些可能就从内心深处理解父母，开始学着反哺他们，就像当年他们照顾我们那样。多数人都会经历这些阶段和过程，每个阶段我们的表现和反应，对我们的独立、成长都是有意义的，没有小时候的崇拜就没有长大后的力量，没有中间的和他们作对就没有后来我们的独立，没有独立我们就体会不到独立的辛苦，也体会不到父母的不易，就不会有后来的反哺。当我们处于不同阶段，就享受当下那个阶段的过程就好，尝试着不抵抗、不自责，发生什么就解决什么、面对什么。◎性格没有对错优劣，找到适合自己的方式最好：不合群没有什么不好，内向的人有内向人的世界和美妙体验；熬夜或许是在享受一种自己说了算的感觉，回到家里白天需要听父母的，似乎只有在父母睡了才有一种掌握自己命运和节奏的感觉。性格和生活行为方式没有对错，熬夜就享受熬夜的过程，不合群就尝试着让自己学会独处，找到独处的乐趣，试着不和自己的行为方式作对，或许你内心就能舒服很多。◎和家人冲突，或许正是我们长大的标志，无需自责：有时候当我们和家人冲突时，当时会很愤怒，过后又很自责。其实，随着一个人年龄的增长，企图摆脱家人对我们的控制，似乎是走向成熟的必经过程。可能唯一需要觉察或改变的是冲突的方式。最好的办法是沟通，如果实在无法沟通，可以态度平和、内心坚定地按照自己的想法做，比不非要取得家人的绝对支持和认同。可以尝试着先从小事做起，让家人慢慢掌握和我们相处时的界限感，这样未来做起事来也会容易很多。◎表达攻击的方式有很多，自杀或许不是唯一的办法：你现在想自杀，或许是你自责、内疚而产生的攻击自己的一种表现。攻击不一定非要通过攻击自己来表达，也可以对外表达出去，选择适合的方式最好。比如，可以约几个好友一起吐吐槽，看看电影、唱唱歌，去没人的地方大喊几声，买一些发泄球之类的，或者去健身、游泳、跑步等等，把情绪发出去，它就不会憋在心里了。世界和我们爱着你~

我们可能从未见过面，或许我只是你在网络上认识的一个陌生人。我们的人生也许永远都不会交集，但是在这一刻，我希望你可以好好的活着。

我也经历过绝望，我也极度悲伤过，我也想过自杀，想过坠楼，想过跳河，想过一走了之。但！仔细想了想，既然自杀了，那为什么要让别人看到自己死去的丑样呢？为什么要引起更多人的关注呢？为什么死了还要麻烦别人呢？给人家看笑话？如果真的！真的想不开！就在想想世界上真的没有值得留恋的人、事物了吗？人生就这样了？才活了这么短的时间？就因为这么一点挫折？想开一点可以吗？即使生活不太美好，但要活得有意义，活出自己想要的样子好吗？

我小的时候和你有同样的想法，我小的时候经历了太多那个时光里不该有的创伤，对内心的伤害大到永远也不愿意想起。现在我即将成年，对未来处于一种探索中，谁也不知道未来会发生什么，但无论发生什么，我们都不要失去活着的勇气和信心，你还小，你一定要相信会有美好的东西等待你去发现和拥有。做你自己就好，加油！

什么都放下带两件衣服，出去走走，没有目标，没有地点，随便去哪里！喝点酒，醉一场，疯一次，放纵自己！不要活的那么累，放飞自我！如果生活让我们那么累，就失去了它原本的作用不是吗！应该是享受生活，而不是在生活里遭遇磨难！割腕疼，跳楼太丑，上吊也是，喝药的话会难受！喝酒吧！醉生梦死！没有痛苦！

其实自杀的人都不是一时兴起，都是在无数次想要死的念头下才死的，只是自杀的那一次，念头没转过来。我觉得我可能想开了，就真的要离开了，不知道在想什么，在留恋什么

家人不高兴自然说你不懂事简单快捷你再找家人说说你心事直说你不想活了

怎么自杀才不痛苦，当然是让自己笑着笑死最好。从你的叙述中感觉到你的妈妈在心理意识这方面比较薄弱。他们也没有好好的正视你的问题。作为你个人，我觉得你还是挺优秀的。你能意识到自己的问题，并且积极去寻找一些自救方法，这是非常好的。这些事情没有必要给爸爸妈妈说了，他们看到了说两句，你也当没有听见就行了。你能采取自救。说明你不只是一个想自杀的人。我也确定你是一个积极寻求改变的人。如果你在寻求改变的时候有些疑惑，你可以在这里尽情的提问。我们会知无不言言无不尽。祝你春节愉快！

浑浑噩噩的日子不想在持续了，也不想在奢望什么了真的没意思了，也不需要来理解了但是我真的很怕疼，很怕但是这一直都是个秘密，在他们眼中

其实我也有过这样的念头，我7岁的时候，我妈妈带我去步行街，当时我看见有很多人把传单乱扔，我心里很不是滋味，我就把他捡起来了，我妈妈说这个脏死了，不让我捡，当时小孩子的心是单纯的，我还是捡了，我妈妈很生气，觉得我在忤逆她，就给了我一巴掌，我也没有哭，回家的时候，我趁着还有点时间开始写作业，我突然赢这个字不会写，然后我不知道我妈怎么了，就因为我赢不会写，把我打到浑身淤青，还留着鼻血，所以生活在苦我们也要坚持下去，我相信以后会越来越好加油！(๑•̀ㅁ•́ฅ)

我满怀期待的去寻找答案，然后是失望的离开为什么搜不到‘怎样死才不痛苦’.

连自杀的勇气都有了，那追求幸福的勇气也会来的。加油(ง•̀_•́)ง我陪你等!!!

宝贝，我也有想过这个问题，可终究是想开了。咱们放松点，人生总有几天不顺心，可是我们不能用这种心态来面对这种不顺心，要是这样我都看不起你。你就是这个世界上最美好的，你是值得被爱的。可以让自己休息一下，给自己泡上一杯蜂蜜水，闭上眼睛躺到床上，人生还是美好的。也可以放肆一下，只要不伤害自己不违反法律不触碰自己的道德底线，没有事情可以拦住你的脚步。记住宝贝，你要相信你是这个世界上最美好的，世界上会有很多很多的人真心的爱你，即使为了这些人也要好好的活下去，我也希望你能开开心心的健健康康的活下去，不要辜负我对你的希望哟。对自己好点，不要让我伤心哦

第一步:准备一杯蜂蜜水最好甜一点第二步:穿上了好看的衣服第三步:把空调开的舒服第四步:睡觉好了，这样就可以了。但是，孟婆给你的孟婆汤会淡一点，所以会跟前世比较像呢，新的人生，好好生活吧！(﹡ˆoˆ﹡)

我想送一个拥抱给可怜你，我们要以好的心态面对它，你的妈妈只是以不同的方式教育你或者你的妈妈比较忙你也可以在你妈妈有时间是与她聊天，你会觉得她不理解你，没关系的，她毕竟是你的妈妈还是会关心你的；还有很多美好的事情等着你做，让我们一起加油！战胜这个恶魔，为你点赞，你会利用互联网来找自己的答案，你看你有这么多的有点，你离开了这个世界，祖国不就少了一像你这样能为自己找办法的，栋梁之材了不是吗？！加油战胜你的恶魔！

我也是这样的不知道你能不能体会到就连自己的家人都不敢和不想与他们说话他们都觉得我变了我每天都在床上躺着不和他们玩他们和我说话我也不愿意说真的好痛苦的感觉感觉活着好累