有什么办法控制潜意识？

潜意识，心理学术语。是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。弗洛伊德又将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。我们是无法觉察潜意识的，但它影响意识体验的方式却是最基本的—我们如何看待自己和他人，如何看待我们生活中日常活动的意义，我们所做出的关乎生死的快速判断和决定能力，以及我们本能体验中所采取的行动。潜意识所完成的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。我不清楚你要问什么。如果你想问不想受潜意识不好的影响，那么我的建议是，把你的潜意识一个一个挖出来，放到意识层面好好看看，觉察，从中该治疗的治疗。那么，你受潜意识影响会越来越少。绘画心理在此方面时间短，效果卓越。祝好！

“潜意识”和“意识”就像“心”和“智”“我们的心，象是一头放任的大象。我们的智，象是一个希望具备掌控能力的骑象者。心智往往意见相左，各行其事，结果离开快乐越来越远。如何引导大象与骑象者以协调的步伐走上快乐之道？过去人类历史沉淀下来的古老智慧，告诉我们许多快乐的指南针，现在尖端科学研究出快乐的方程式，则是H=S+C+V。Happiness（快乐）=Setpoint（快乐起始点）+Condition（生活条件）+Voluntaryactivities（自发性活动）只要懂得善用老智慧及新科学、掌握自己的潜能与限制，就能实现快乐，过一个充满智慧的人生。”推荐图书《象与骑象人》资料来源：豆瓣

你可以控制住自己的意识吗？控制住自己意识不到你是控制不了潜意识的！你看，这样就可以了

你应该换一个词，怎么来影响你的潜意识。最常见的就是心理暗示。比如说对自己说，我可以的，我能过得很好。我会变得很优秀。当然，这个常见的心理暗示，一般来说短时间内很难奏效，并且还和你的认知层次有关系。你的认知城市就是你的大脑批判区，他会阻止这个意识进入到潜意识。生活中比较有效的方法就是冥想或者正经练习，当然这也需要一段时间，通过意志力进行一个训练。最简便的一种方式就是把你的念想画在一幅图里面。然后吸一口气，不要豁出去，看着这幅画，直到你憋不住这口气以后再把它吐出去，然后把这幅画给忘掉擦掉。该做什么做什么。这个就是利用形象思维绕过头脑的逻辑思维，进行一个潜意识影响。

梦是我们触碰潜意识的方法。控制潜意识这个比较难，或许长期的催眠和心理暗示吧。强烈的刺激可能也行，不过就不要尝试了。做做过一段时间的冥想练习，并借此改掉了几个不好的习惯。我觉得可能就是一种自我暗示吧。你可以试试。

我们很多人都不喜欢变化，但实际上。正是变化，给我们很大的自由。因为，人确实是会变的，我们想变成什么样，都是可能会实现的，如果没有变化，我们也变不成想要的样子。所以实际上变化能给我们很大的自由。同样的命题，还有虽然自己做主很困难，但是实际上能给我们很大的自由。虽然没有客观的标准，我们有很难判断应该怎么做，但是需要自己判断，实际上能给我们很大的自由。我撑不下去就和自己这么说，说2个月，3个月，思维就突然在某一天转过来了。以前很被动，郁闷的时候我就写：我是一个软弱的人......但是有一天我郁闷的时候又写：我不是个软弱的人......当时我就震惊了，潜意识发生了实质性的变化。就每天和自己说，每天说。

那些认真回答的你们确定自己不是在提供犯罪行为的支持？

潜意识控制不了的潜意识是本能不过可以在察觉潜意识的空洞后修补他也可以在察觉潜意识后意识到自己的本能冲动去控制行为

可以尝试自我暗示

不是控制潜意识，而是觉察潜意识。活在每时每刻的自我觉察之中，不断的修正自己，释放掉积累的情绪压力。

你能告诉我们，潜意识是什么，在哪里，怎么找到它，我们就能找到方法控制它！