18岁男生,对一切毫无兴趣,我是不是抑郁了?

xinli_7503
#恐慌无助#内疚羞耻#抑郁情绪
18岁,男 上了大学后,生活不像过去高中那样紧凑,我想要努力学习,但是时常感觉自己力不从心,知道学习对自己有好处,但是就是不想去学,感觉没有什么意义,也没有任何动力。 之前一段时间学校还有体育课,每次运动完心情会好些,但是运动一段时间过后还是会觉得自己的人生没有意义,学习完完全全没有任何动力,无论是外在动力还是内在动力都毫无头绪,之前心情感觉不好时,还愿意玩玩手机游戏,发泄一下,但是最近到了没有课的复习周情况已经越发严重了,每天只是躺在床上混吃等死,我自己对这样的做法深深地自责,但是就是打破不了这样的心理处境,每天就是躺在床上无意识地刷着手机视频,看到好笑的笑一笑,但是也感觉不到那种发自内心的快乐,自己就是让自己大脑封闭,除了无意识刷视频以外,什么也不愿意想,找不到一点去做别的事情的动力,尤其是学习,我知道学习是好的,但是就是完完全全不想学,没有任何动力,我已经要绝望了,有谁能帮帮我吗?

18岁,男 上了大学后,生活不像过去高中那样紧凑,我想要努力学习,但是时常感觉自己力不从心,知道学习对自己有好处,但是就是不想去学,感觉没有什么意义,也没有任何动力。 之前一段时间学校还有体育课,每次运动完心情会好些,但是运动一段时间过后还是会觉得自己的人生没有意义,学习完完全全没有任何动力,无论是外在动力还是内在动力都毫无头绪,之前心情感觉不好时,还愿意玩玩手机游戏,发泄一下,但是最近到了没有课的复习周情况已经越发严重了,每天只是躺在床上混吃等死,我自己对这样的做法深深地自责,但是就是打破不了这样的心理处境,每天就是躺在床上无意识地刷着手机视频,看到好笑的笑一笑,但是也感觉不到那种发自内心的快乐,自己就是让自己大脑封闭,除了无意识刷视频以外,什么也不愿意想,找不到一点去做别的事情的动力,尤其是学习,我知道学习是好的,但是就是完完全全不想学,没有任何动力,我已经要绝望了,有谁能帮帮我吗?

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你好呀,我是圆滚滚的滚滚~##一些小小的看法楼主的现状我也有过经历,不如说,我现在还在经历。上进心是有的,却又一天天沉沦的感觉,明明一堆功课需要复习,却就是不肯着手去做。楼主已经认识到学习没有动力,所以哪怕有上进心,但却不能够驱使你去学习。楼主也说感觉没有意义,我猜想或许是某一次的考试让你觉得学习没有意义,又或许是楼主经历了一些事让你觉得哪怕学习也没有意义。这些事看似已经过去,但是在你的内心深处仍然是觉得学习是没有意义的,内心有一种习得性无助感(做什么都没办法改变现状或者说做什么都得不到回报),建议你可以做一些回忆的追溯,找到诱发事件。还有另外一个问题是,我猜想你可能并不是很适应大学的生活,高中的充实到大学突然一下子放松,会使我们很容易懈怠,然而从前的习惯性的紧张使我们无法真正坦然的去一天下来无所事事,由此产生了各种各样的的心理负担,但却又没办法改变。##建议1.寻找学习的动机和意义虽然这个很难,并且不是说找到就能找到,但是楼主可以试着去回忆自己高中时期的梦想,或者认真的考虑自己未来想要从事的工作。也可以去树立很近的目标,例如拿奖学金。楼主说知道学习对自己有好处,但这是外界赋予你的看法,楼主需要找到真正的自己对学习的看法。2.让自己动起来楼主可以先计划自己每天需要做的事情,一旦我们有真正喜欢的事情,或者一天被安排的满满的,也就没办法在床上去挺尸或者也会有一种紧迫感。楼主虽然有需要做的事,但是并没有计划和条理,即使有心去做,可能也是一团乱麻。建议楼主认真的规划一下,从这种迷茫的状态中跳出来~3.改变认知大学和高中的生活是有很大不同的,高中的一天是被学习塞满,而大学的一天是被各种各样的实践塞满,学习则是在课堂上完成,课下的作业也很少。大学不仅是知识的增长,更是自身的能力的增长。楼主可以多尝试一下参加一些社团,学生会,或者兼职,也可以和班里小伙伴一起去参加比赛,哪怕一起出去旅游,看电影都是很不错的选择。也可以和自己的辅导员,学长学姐进行沟通,楼主的这种状态是很正常的,所以不要有太大的心理负担哦~希望能为你带来帮助,加油呀~~

你好呀,我是圆滚滚的滚滚~##一些小小的看法楼主的现状我也有过经历,不如说,我现在还在经历。上进心是有的,却又一天天沉沦的感觉,明明一堆功课需要复习,却就是不肯着手去做。楼主已经认识到学习没有动力,所以哪怕有上进心,但却不能够驱使你去学习。楼主也说感觉没有意义,我猜想或许是某一次的考试让你觉得学习没有意义,又或许是楼主经历了一些事让你觉得哪怕学习也没有意义。这些事看似已经过去,但是在你的内心深处仍然是觉得学习是没有意义的,内心有一种习得性无助感(做什么都没办法改变现状或者说做什么都得不到回报),建议你可以做一些回忆的追溯,找到诱发事件。还有另外一个问题是,我猜想你可能并不是很适应大学的生活,高中的充实到大学突然一下子放松,会使我们很容易懈怠,然而从前的习惯性的紧张使我们无法真正坦然的去一天下来无所事事,由此产生了各种各样的的心理负担,但却又没办法改变。##建议1.寻找学习的动机和意义虽然这个很难,并且不是说找到就能找到,但是楼主可以试着去回忆自己高中时期的梦想,或者认真的考虑自己未来想要从事的工作。也可以去树立很近的目标,例如拿奖学金。楼主说知道学习对自己有好处,但这是外界赋予你的看法,楼主需要找到真正的自己对学习的看法。2.让自己动起来楼主可以先计划自己每天需要做的事情,一旦我们有真正喜欢的事情,或者一天被安排的满满的,也就没办法在床上去挺尸或者也会有一种紧迫感。楼主虽然有需要做的事,但是并没有计划和条理,即使有心去做,可能也是一团乱麻。建议楼主认真的规划一下,从这种迷茫的状态中跳出来~3.改变认知大学和高中的生活是有很大不同的,高中的一天是被学习塞满,而大学的一天是被各种各样的实践塞满,学习则是在课堂上完成,课下的作业也很少。大学不仅是知识的增长,更是自身的能力的增长。楼主可以多尝试一下参加一些社团,学生会,或者兼职,也可以和班里小伙伴一起去参加比赛,哪怕一起出去旅游,看电影都是很不错的选择。也可以和自己的辅导员,学长学姐进行沟通,楼主的这种状态是很正常的,所以不要有太大的心理负担哦~希望能为你带来帮助,加油呀~~

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当怀疑自己是否抑郁的时候,大概率不会是抑郁,之所以出现这样的状态我认为是,某些缺失早就的。根据题主所言,之前在高中不会这样,原因很简单,在高中最后那段时间里,大多时间里基本上只忙一件事,不断的学习,复习,争取考上一个好一点的大学。包括周围的同学也是这样,在那个环境里会感觉到充满了力量,生活各方面都很富足。而到了大学就不一样了,所有的东西都变了,不再像高中那样,不用再用力学习,复习,整个人一下子变得轻松了。加上大学里的环境比较陌生,可能一下子没有新的朋友,一下子觉得自己很孤单,很不习惯。于是心里的落差感不断放大,造就了这样的感受。应对办法,走出去多认识几个朋友,几个同学,和他们多接触,一起去玩,或者去图书馆看书,慢慢的把落差感补救回来就好了。

当怀疑自己是否抑郁的时候,大概率不会是抑郁,之所以出现这样的状态我认为是,某些缺失早就的。根据题主所言,之前在高中不会这样,原因很简单,在高中最后那段时间里,大多时间里基本上只忙一件事,不断的学习,复习,争取考上一个好一点的大学。包括周围的同学也是这样,在那个环境里会感觉到充满了力量,生活各方面都很富足。而到了大学就不一样了,所有的东西都变了,不再像高中那样,不用再用力学习,复习,整个人一下子变得轻松了。加上大学里的环境比较陌生,可能一下子没有新的朋友,一下子觉得自己很孤单,很不习惯。于是心里的落差感不断放大,造就了这样的感受。应对办法,走出去多认识几个朋友,几个同学,和他们多接触,一起去玩,或者去图书馆看书,慢慢的把落差感补救回来就好了。

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要看一下是不是从小一直在父母的规划中生活?从小缺乏主见,不愿自己做选择的情况。如果这样的情况,就是自己在别人眼里,像是步入成年,但实际上,心理还不成熟,所以对自己的规划不到位,有时候茫无头绪。这样的话,我想,要从自己擅长的领域开始努力,从小事上逐步树立自信。慢慢精气神就会回来。

要看一下是不是从小一直在父母的规划中生活?从小缺乏主见,不愿自己做选择的情况。如果这样的情况,就是自己在别人眼里,像是步入成年,但实际上,心理还不成熟,所以对自己的规划不到位,有时候茫无头绪。这样的话,我想,要从自己擅长的领域开始努力,从小事上逐步树立自信。慢慢精气神就会回来。

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好好学习就会有钱花,有钱可以无所欲为,感觉人生不迷茫了吧

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你可以参加学生会,多参加公共课,交些朋友,拓展一下爱好。

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你的父母从小很严厉?总是批评你?你的童年不快乐,现在的你自卑,找不到自我价值。你需要的是回家跟你的至亲好好谈谈

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1.完成一些简单的事情,给自己及时的奖励。2.降低一些能给自己带来巨大快感的活动。

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好累了,感觉空闲时放松一下自己,然后了自己,人生中最重要的是什么东西,你自己静下心来去想想人生中最重要最值得你去追求的是什么东西,有了这个东西就会内在的一个成长动力。

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  • 曾有十几年抑郁症,停药后有可能抑郁症复发吗?
    2回答 · 2025.04.04 21:44:09
  • 16岁女,心情很烦躁,通过做白日梦调节情绪好不好?
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  • 当我的看法被反驳就难过,为什么那么在乎别人的评价?
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