男生，如何才能变得勇敢，保护自己身边的人？

我们有一个误区，老觉得价值是内在的，自己厉害，才是有价值。真的是这样吗？不是的。就比如我们经常转发的杨超越、锦鲤，是她好不好看，跳舞厉不厉害，唱歌好不好听，有人赞有人骂都是一种价值。角色的价值，存在于你和别人的交互当中。而用于跟别人交互的角色，也只是别人心里需要的角色，它只是偶然跟你重合了，不要用它来定义自己。你想别人把目光都放在你的身上而不带别的评价，这个有点想多了，我们的价值不是在于自身有多少东西，而是我们能给别人带来什么价值，他们的喜欢不是真的喜欢，讨厌不是真的讨厌，我们只是价值交换后，各自都留在了各自的世界。不是在鼓励你你讨好迎合别人，而是用你的方式。我们把有用看得太重，把自己要求太高，时时刻刻都要有用，被用的时候感觉良好，派不上用场一无是处。难免对自己产生疑惑，我这么厉害，为什么他们看不到？我要怎么样才能向他们证明自己？我们在意着对别人有用，可是别人要的是我们对ta有价值的地方，不在于我们拥有多少。也不会因为别人用我们而改变了自己。价值是相互的，你用了我，而达成了什么。

你很想变得勇敢，保护好自己身边的人！这是个很好的想法！为什么觉得自己不勇敢？-------一，不良镜映镜映:有些童年没有得到父母良好镜映的来访者会在咨询时比较喜欢观察咨询师的反应，由此来获得对自我认识的反馈性资料。这个客体对自体的反应就是镜映！与陌生的同龄人打交道时，他们总会这样询问你:“你还在读书吗，初中还是高中？那么这种错误的评价与你的事实不相吻合产生冲突。因为你今年大三，客体（陌生人）没有良好的对你形成客观准确的镜映二，标签效应标签1:你（样貌/行为）年轻--中性评价标签2:自觉缺少男子气概--负面评价什么是男子气概？男子气概/manliness/manhood男子气概是性格坚强、有责任心、愿意承担后果。他身体强壮，雄性，粗犷，有棱角的面容和胡须，有十足十的男人味。如何变得更男子气概？多多体育锻炼，注意仪容仪表的搭配，内心要不断训练强大！三，完美主义/perfectionist完美主义者的最大特点是追求完美，而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中。而世上本就无十全十美的东西，完美主义者却具有一股与生俱来的冲动，他们将这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面。你在为人处世上想要尽善尽美但总不如意，因而害怕与人打交道证实了这一猜想。四，安全感缺失由于不信任，怀疑产生的安全感缺失:追溯到婴儿时期:EightStagesofDevelopment-Erikson婴儿期（0～1.5岁）：基本信任和不信任的冲突此时婴儿是基本信任和不信任的心理冲突期，因为这期间孩子开始认识人了，当孩子哭或饿时，父母是否出现则是建立信任感的重要问题而你做事常被说犹豫不决，喜欢怀疑他人，不信任他人，常常感到自身的尊严以及身体收到威胁。感觉自己即使有了像姚明一样的身体，也会很害怕。-----------------如何让自己变得勇敢？引:超级英雄是勇敢的，但是人们应该原谅他也有害怕和退缩的时刻！自我暗示:我很勇敢，我就是我，我愿意拥抱接纳自己的恐惧如果你暗示你的大脑相信它可以应付恐惧，你很可能会轻易处理一个可怕的情况。对大多数人来说，恐惧只存在于我们的想象中。大多数情况实际上并不是可怕的，而是我们的过度思考会使情况或情况变得更糟，恐惧的对象（存在的合理性）不可怕，只在于恐惧（不勇敢）本身。推荐电影:《英雄归来》✔理由:英雄也可以有弱点和消极面在“英雄光环”的保护之下，谎言变成了“真相”人们自动把从战场归来的男主当成了英雄，不断架高他的人设，却没有一个人质疑他口中带有外挂色彩的光环更忽略了战争的残酷性。所谓的英雄或者勇士，既可以指战场上骁勇善战、保家卫国的战士，因为他们不顾生命危险去守护自己的家园；也可以指勇于摘掉虚假光环，以真面目示人的普通人不去伪装自己的弱点

⭕️楼主觉得自己不能信任他人，应该是童年早期没有完成信任世界的发展任务，家庭的教养方式没有满足你的内心需求导致。发展心理学认为，早年未被满足的需要会影响我们的后续人生阶段。你一直感受到“被威胁”，害怕与他人打交道，似乎是回避型依恋模式，难以建立亲密关系。认识到这些早年的经历对自己的人格影响，才有改变的可能。⭕️其次，我认为你还需要纠正一些“错误的观念”，控制自己的焦虑感。没有人可以做到“尽善尽美”，人无完人，只有放下这种偏执才有可能迈出第一步。我想你有一张年轻可爱的脸，但你觉得自己缺乏男子汉气概，你认为拥有像姚明一样强壮的身体也无法克服内心的恐惧，但是“勇敢”是一种内心的力量。在你身上，我看到一些不理性的认知，比如“假想观众”、“自我全能感”，只有做好自己，才有力量帮助重要他人。⭕️我想提供几点个人建议：1⃣️每天做一件与他人产生链接的事情，比如主动和人打招呼、打电话、聊天，让自己从个人世界里走出来。2⃣️看一些心理学自助书籍，有时书中的世界会给你带来认知的冲击和情感的安抚。3⃣️努力尝试挑战自己，提升自己，在校园环境里担任一些社团职务，完成一项看似困难的任务，累积成功的经验，也在失败里吸取经验教训。4⃣️思考自己人生的目标和意义所在，在现实里找到一位可以指导你前进的“榜样的力量”。

这个问题我可以说很有发言权，小时候被人霸凌。生活环境也基本只有女性，就跟软柿子一样，谁都可以欺负。但现在所有人基本都只说我骚！那如何改变呢？我只做了两件事。一、每天向三个陌生人搭讪，不管问路也好，还是闲聊也好。锻炼自己与人的交际能力和胆气。二、遇到选择，问自己两个问题，最坏的结果是什么？我能接受吗？能，前进。不能，承认失败。接受失败，经历失败，失败中成功。你就成为你想要成为的人。

你好，我也有社交恐惧和缺乏阳刚之气的困扰，我来学习一下。对于带有权力的人，我从来都敬畏惧怕远离，根源是把平等看得太重要。对于年轻的女性，我总不敢靠近表现，我不怕付出，也很渴望爱情，但感觉是现实条件能力不够，也可能是总把人心往坏处想。对于异族异国的人，我没有积极开放的心态，大国的小民，但理智告诉我，不同文化交流是有益的。总之，是一种弱者的心态。勇怯，势也。强弱，形也。我采取的行动是放弃许多社交和人脉，拒绝别人的帮助，独自闯荡。因为想证实自己能力的同时，去拥抱独立的思想和人格，去寻找人类社会的真相。结果是碰壁，但看到了世界的明暗两面，看到了势。感受到自己的渺小，感受到信念和内在力量的重要，我想归结为心灵力量，生命韧性和自由意志。我认为经历挫折是有帮助的。对于勇敢，我发现一些线索都指向内心的觉醒。像论语中的仁勇，并非要有强健矫捷的体魄，一样能见义勇为或者血溅五步。只是强壮能增加成功率和安全感。还有一些英文歌如ibelieveicanfly/it'smylife/hero也有这种观点。不过我想到了做不到，应该是价值观区分大小吧。几年过去了，虽然现状没改变多少，但已经有信心。共勉。

害怕与人打交道，常被说犹豫不决。从你的描述中感觉你是否是挺在意别人对你的看法呢？因为自己达不到别人的期待（或者想象中的别人的期待），因此觉得自己能力不够，进而使自己觉得不够勇敢。想要改变此种情况，最根本的便是提高自己了，当然这并非身体上的提高（比如像姚明一样的身高），而是从生活阅历、经历、知识、为人处事等方面。与此同时，如果能活出“自我”，不去在意或者说太过在意他人的眼光的话，可以达到事半功倍的效果喔。

攘外必先安内，你要想勇敢面对世界，先要勇敢面对自己，面对那个并不完美的自己，接纳它，然后才有可能不断完善自己，让自己完整，而不是完美。

你只是长的嫩了一点吗这个不该开心吗安全感如果来源于身体的话那马云岂不是门都不敢出现在是法治社会了你别去那些鱼龙混杂的地方就轮不到你动用武力脑子啊兄弟有脑子才是底气钱权才是武器别天天胡思乱想要么找工作要么考研啦