怎么做阅读总结和笔记，更有助于学习和记忆？

您好，不请自来。分享一下我个人的看法我在大学之前看书可以说是没有任何方法，也没有做任何笔记的。连老师布置的读书笔记也不是很愿意完成。即使如此，书中的情节和印象深刻的地方我还是会记得。但是，到了大学以后，我发现现在的阅读状态没有以前好，于是我开始尝试着做阅读笔记👇首先，我会在阅读过程中抄写我个人喜欢的句子或者段落；其次，对于特别有感悟的地方我会立马标记，写下自己的想法💡最后，读完一整部书后，我会回想一下这本书的内容，缓冲两三天，甚至会写一下读后感。而关于学习类的书呢，我同样认为光是摘抄知识是不够的，在摘抄和阅读的过程中也应该写一下自己对于这个知识的思考。比如在读《金字塔原理》的时候，我会就自身的体会，加上书中的例子，去理解它所传达的概念、知识，最终内化成自己的东西。以上，我认为关键的地方在于阅读过程中需要有自己的思考，才能真正将知识化为己有。最后，推荐一本书《如何阅读一本书》。祝好❣️希望我的回答对您有帮助。

哈喽楼主抱抱\(￣︶￣*\))我有一个阅读的方法可以推荐给你：洋葱阅读法。💡首先洋葱阅读法就是通过阶段性的练习就像剥洋葱一样，一层一层的递进，那最外面一层的就是一个快速阅读的学习期。也就是先要掌握各种阅读的技巧。然后剥到中间就是进入到一个体系化的学习，就是要确定你学习的主题目标进行深入的学习和练习。那剥到最里面一层呢，就是要和工作和生活去融合。创造更大的价值，用阅读来进行变现。⭐洋葱阅读法则有四种阅读类型，分别是：碎片阅读、快速阅读、主题阅读和深度阅读。阅读笔记可以用快速阅读的方式~另外洋葱阅读法主要的工具，就是概念卡片。快速阅读就是快速地获得自己想了解的内容，分为五个步骤，并且是利用九宫格的笔记法来完成。❤准备阶段：学会提问，带着富人思维去思考问题（读一本书时，一定要带着解决某个问题，带有目的性，可以让大脑更积极，也更容易专注持久~）❤预习阶段：预习阶段，我们可以去通过阅读封面封底。目录序言推荐与后记等等。这一阶段的目的呢，是发现书里哪些内容适合我的问题或是哪些是我特别感兴趣的。在这一阶段标注的内容，也就是下一个阶段重点要去关注的内容~❤扫读阶段：前两个阶段可以基本确定这本书的可读性，或确定哪些部分你是需要重点关注的~在扫读阶段呢，可能需要花半个钟左右快速把书翻阅一遍，筛选重要的关键词和内容，过滤一些已经知道的内容或不感兴趣的内容~❤复习阶段：上面说到概念卡片，也就是一张一张小小的卡片，用来记下这本书的金句~到了最后一个阶段，将概念卡片进行分类，还可以拍照存进电脑/百度云/有道云笔记里，还有一个是九宫格图表（主要的信息有：书名、时间、金句、重点内容、问题、todolist…可以根据自己的需求来做变动~）。最重要的一点是要有输出！用自己的方式将书上的内容输出——可以是去一次读书会主动分享，也可以是自己写一篇文字/录一篇语音分享~（部分内容来源于我之前做的笔记~）希望对你有用啦啦(づ￣3￣)づ

阅读是一种主动的学习过程，是由阅读者根据不同的目的加以调节控制，可以陶冶情操，提升修养，理解领悟信息。由于全球化进展，人们的阅读方式、阅读品位在海量信息时代也发生了重大改变，青灯黄卷式的传统模式被即时在线浏览所取代，以快餐式、跳跃性、碎片化为特征的数字阅读已成为一种潮流趋势。庞大的数据流背景下，人们寻找阅读内容的过程变得繁冗不堪，有价值信息如何被发现则成为更具研究价值的问题。阅读可以分成四种方法:第一种是信息式阅读法。第二种是文学作品阅读法。第三种是经典著作阅读法第四种阅读方法是麻醉性阅读法做阅读总结或者阅读笔记来把书本吸收，化为自己的知识这是一种典型的内化现象！内化internalization指的是：♞同化/Assimilation引用百度百科词条简介:当外部刺激作用于图式时，图式总是从已有水平出发来理解新的知识和经验，图式对输入的刺激加以选择和改造，以使刺激能够被纳入现有的图式中去，这个过程称作同化。顺应/accomodation顺应，就是个体改变自己的动作以适应客观变化。学习过程(阅读)同时包含两方面的建构:一方面是对新信息的意义的建构，同时又包含对原有经验的改造和重组。这与皮亚杰（日内瓦学派）同化与顺应而实现的双向建构过程是一致的。♞那么如何更好的“内化”书本上的知识？阅读书籍具体方法论如下：1：先大概略看书的目录2：随机阅读书本正文内容的某一篇章3：灵感用不同颜色的笔记录下来以防灵感流失事例：推荐书籍《朗读者/TheReader》推荐理由：引用豆瓣简介:该书对灵魂的拷问并不只是对法西斯铁鞭下德国人民族性的探讨。是关于羞耻和谎言，电影（小说）进行到最后，Hanna深埋于内心多年的一个秘密被逐渐揭示--她原来不会阅读，是个文盲，她却不知道，她真正的弱点是不敢面对真实的自我。ZQ

针对读书学以致用的问题，有一位叫赵周的老师，成立了一大读书帮派-----【拆书帮】，帮派里有长老、有师傅徒弟，还有入帮仪式……会员众多……（真是一个神奇的组织）他写了一本神书《这样读书就够了》知识焦虑时代，每个人都明白学习的重要性，但大部分人都有读不完、没时间、看不懂的困惑。针对如何处理繁杂信息、如何高效迭代知识、如何将常识学以致用的问题，高级学习者的杀手锏是：1.具备高效能学习力，把知识拆为自己的能力。2.构建个人知识体系，让一切学习助力我成为专家。本书是拆书帮创始人赵周基于《这样读书就够了》第一版的完善之作。拆书法与成人教育学的五大公理一脉相承，强调以学习者为中心，关联经验，聚焦实际问题的解决。落到实处即是供组织学习的“RIA现场学习”和供个人学习的“便签学习法”。这本书将让你收获更高级的学习方法。通过便签法的使用和拆书家的讲解，学习者能快速直击一本书的精髓，并将其转化成工作和生活中用得上的能力。拆书帮曾服务无数企业、商学院、读书会，它所提供的不只是针对知识的解读，更是对学习者反思力和行动力的催化。学习力是一切能力的基础。拥有学习力，你就拥有了对生活的掌控力。拆书法-RIA。1.阅读片段：Reading阅读时要学以致用，有需要解决的什么问题，有什么效果，然后通读一遍，部分内容可泛泛读。有需要特别需要记忆的可细读。2.引导促进：Interptation觉得对自己重要的内容用自己的文字记录下来。加深理解和记忆，有什么启发，结合自己的经历的感受内化。知识要点记录贴在书的此页。3.拆为已用：Appropriation进入场景想自己是否经历过或知道有没有此情景，自己当时怎么做的，什么感受，读完知识后又会怎样做，有什么差别，把感受收获记录下。

每个人的读书习惯不同，读的书也不一样，读书的目的也不同。在这我说说我的读书方法。首先把书分类，可通过快速阅读，或者看豆瓣评分和大神的推荐分类。一类书只需翻阅，浅尝即止。第二类，需要全书或者重点章节一到两遍。最后类呢，就需要反复的强读。对于第一类书，基本不做笔记，最多摘抄几个句子。第二类需要做阅读笔记了，一般500~1000字，用自己的话说说这本书主要说了些什么。（这里有个要点，你笔记要有一个假象对象，你要让他看得懂。我的假象对象是我四岁的儿子，我的目标是他在小学三到四年级的时候看我的笔记能看得懂我说的这本书到底讲的是什么。如果别人看不懂，那基本说明也你自己也是一知半解的，这样的笔记没有意义）第三类书的笔记就比较麻烦了，首先和第二类书一样要有一总结式的阅读笔记。而且要分析作者的每一个观点，指出每一个观点支持了什么，又批判了什么，论据是什么。作者的这些观点最后能说明什么。看看这些观点在我的知识体系里是位置，是证明了我之前的认知，还是有矛盾的。最后我想说的是，看任何书都不能仰视着看，必须用批判的精神去看。作者，不管他是谁，都是有立场的，他的话是有语境。不要觉得符合你的价值观就是对的，反之就是错的。或者觉得这个作者是牛人，他的话就是真理，这也是错误的。总之，读书是一种知识的整合，是书中的内容和你脑子里的东西相互辩证杂糅的过程。我们不要简单的堆砌。

分享一下自己的经验。1.对书籍进行分类。我习惯把自己要看的书进行分类，比如我的手机里，会有好几个app，一个专门看专业性的书籍，一个专门看社论，还有一个则用来看各种消磨时间的书籍（杂文、小说等）。这样做的原因是为了保持一种仪式感，现在的阅读软件都有批注、笔记的功能，针对不同的书籍内容，我们一般会有不同的感想，自然也就需要用不同的方式去对待，因此，我才哟个分类阅读材料的方式调整自己的思维模式。2.针对不同阅读材料的阅读笔记。首先是专业性的阅读材料，这种书籍一般会涉及到众多的概念和方法论，因此，我的笔记一般分为以下几个部分：1）“what”——指关于自己刚才所阅读的材料所涉及的主题、概念（包括内涵和外延）的问题；2）“when”——指关于已有的知识经验有没有与这一内容相联系的部分，以及如何联系的问题；3）“how”——指关于这一材料应该如何组织的，应用时要如何操作的问题。然后是针对社论部分的阅读材料，这种书籍中可以看到许多他人的观点，所以我的笔记一般分为以下几个部分：1）“what”——指材料中所讨论的问题或现象是什么；2）“his”——指文章作者的观点是什么；3）“my”——指我自己的想法是什么。最后讲一讲最后一部分的阅读材料，这一类别的书籍题材、主题最多，显得比较杂乱，但是有一个共同的特点，就是故事性比较强，所以我的笔记一般分为：1）“what”———指这是一个什么样的故事；2）“how”——指的是这个故事带给我的感受是什么；3）“why”——指的是为什么我会有这样的感受。以上是我个人做阅读笔记的方式，采用这种方式的原因是自己经常看书看到最后才想起没做笔记，因此慢慢地就形成了这样回顾式的做笔记方式。分享出来，希望能带来一点点启发。