男28岁，情商低，没有朋友，更找不到女朋友，怎么办

你要知道朋友需要联系才能联络保持感情，对待爱情应该是有心动的感觉可遇而不可求，也许是你所说的情商问题，如何改变是否有方向了呢？◎工作3年了，以前的朋友一个个都没有联系了◎相亲了一年也毫无结果，自觉是情商太低◎维持亲密关系能力差，觉得好孤独，想要朋友情商是可以锻炼的，你需要学会觉察自己的情绪，他人的情绪以及增强引导情绪的能力。这可以在日常生活中的实践摸索中习得哦。●情商:情商（EmotionalQuotient）引用百度百科词条简介:“通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。戈尔曼认为情商至少包括认识自身情绪、妥善管理情绪、自我激励、认识他人情绪和人际关系五方面的能力。高情商者都善于控制自己的情绪，如果对自我的情绪有更大的把握性，就能更好的做出调整。其实培养一个人的情商有很多方法，但核心是要准确地感知并处理好自己的情绪......”正面语言的力量是不可否认的，如果你的自言自语自我评价不友善，这会让情绪低落并侵蚀你的精神，那么可以说你在自我接纳方面遇到了一些挑战。相反，如果你无条件的爱自己，那么你将不会做任何这些事情来否定自己的需求。将变得支持富有同情心，感激别人对于自己的重视，而不会经常批评自己把自己丢在身后。因此，重要的是要开始观察自己对自己说的话。爱自己的包容精神不仅仅是改变自己的谈话，更重要的是如何学习在思想，身体和精神上爱自己。引用心理学家Barrett(2016)研究发现：“当你能精确地描述了当前发生里什么或者你到底经历了什么的时候，你会更容易找到处理这种情绪的解决方案.......”获得他们对你的反馈，试图理解他人的表情和感情，祝好喔。ZQ

你好，能够理解你的心情。通过看书，发现了自己情商太低，维持亲密关系能力差，所以才导致没有朋友，也没找到女朋友。能够有这样的发现，就说明你成长了，你对自己开始有觉察和了解，而且也说明你的学习能力很强，那下一步就可以学习培养自己的情商，学习人际交往的技巧，通过学习进一步的提高自己，当你成为了更好的自己，你就会收获更好的友情和爱情。你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。需要咨询预约我。祝福你！