28岁男生手淫戒不掉身体差，没希望想自杀怎么办？

你好！你现在真的很艰难，但比起艰难更可怕的是失去信心和放弃。如果你愿意去做改变，你可能需要在以下方面去努力：1、关于泡沫尿、肾功能的异常表现部分，需要尽早的去检查和治疗；关于包茎，这不是什么大问题，一个小手术就好。耳鸣通常和肾功能有关，但不一定是必然和肾功能有关，建议也去检查和诊治。2、关于痛风，需要治疗，也需要适当的运动（最好是遵医嘱），我们通常会发现运动适量的人肾功能非常好。3、手淫通常是一种正常的现象，大部分男性，部分女性都有手淫的现象，但适度很重要，不能适度的，通常都有处理不了的内心的焦虑，手淫既是满足生理需求，也是焦虑的表达。你手淫的问题不在于手淫，而在于焦虑和失控感。注意力不能集中、精力、效率、记忆力下降，可能也是过度焦虑抑郁的反应，也许要注意排除其它的因素。需要心理咨询或者心理治疗师系统的咨询来帮助你。4、现在看到刀就想捅自己脖子，或者砍我父母，站在窗边就想跳楼都在提示你的失控，在这样的状态是需要考虑尽快去专科医院诊断和治疗。当下很重要的部分是去处理你内心的绝望感，这是你获得改变的基础。

这位朋友，看了你写的这些内容我很替你难过。因为这些经历我曾经也有过。我也手淫过，想自杀，对生活失去信心过。有一点我想说的是，并不是手淫导致你对生活绝望，相反的是你对生活感到无趣所以才会手淫。正常频率是很自然的，如果成瘾的话，真正瘾恰恰是对无趣生活的一种抵抗！所以问题的根源可能并不是戒手淫，而是我们如何才能拥有一个健康的身体和美好的生活。建议找专业的咨询师咨询一下，自学一点心理学，如果可以的话建议信佛，吃素！祝你好运，一切顺利。愿上天保佑你。

你好，作为一个过来人，我非常理解你的心情，现在戒色还不晚，首先你需要从内心里认识到手淫给你带来的这些病症，然后想想父母为你的付出，你这样频繁伤害自己的身体，是一种非常不孝的行为，尝试慢慢戒色下来，戒色不可能一次性戒下来的，主要是需要有戒色的意识，然后你才可以成功，戒色期间适当进行一些运动，对于那些病症，可以尝试在戒色一段时间后，去医院治疗，很多病需要自己先调理好，身体状态也好，心理状态也好.对于女朋友的事情，建议你先戒色后再去想这个事情，女朋友是靠吸引过来的，不是追到的，自律起来，你会发现这个世界真的很美好，加油吧

28岁男生手淫戒掉身体差，其实呢，很多东西呢，对手淫这个问题来说其实是个正常现象，我觉得绝大多数男的和绝和部分女生都会有手淫情况，只是说注意适可而止，然后注意手淫的频率和讲究卫生干净。*然后你谈到跟你跟你母亲的关系，其实呢，很多时候原生家庭对一个小孩的成长有很大的影响，特别是跟母亲的关系，所以有时候你要跟你母亲单独谈一谈，有时候母亲的话也在一个，代表一种亲密的关系。*再说你的身体差呢，嗯，工作想自杀，其实尽量让你的生活规律化，就是什么呢？嗯，找到适合自己的一个生活规律，如果自己就喜欢早睡早起，保证足够的睡眠，然后呢，嗯，适度的运动，找到你喜欢的运动，比如说跑步游泳，散步，嗯羽毛球篮球，areyou,唱歌这些都适合自己的运动，包括瑜伽都可以。*愿你早日达到自己理想的生活状态，好好的爱自己接纳自己。

就我个人的经验来看，这是你必将经历的一段“旅行”。在这里，我给你一个新的思路：“手淫”在你的世界里，它只是件很普通的事情，等如是你在走路，你在呼吸，你在呼吸一样。你应该仔细想一下，你为什么会对手淫“上瘾”。在这里，我稍微给个突破口：就是你在反复给予自己‘离开手淫，你会活不下去’的暗示。除此之外，你还有一种想要去“控制结果”而不是顺其自然的危险念头。要知道，客观世界并不以人的意识为转移的，请让本该发生的事情，就让它发生好吗？追求完美，苛求事物，本质上也不过是为了抗拒改变而选择的自我-欺骗。至于内心深处的恐惧感，也是本身定义出的产物。去停止这个“同步”产物的行为，最大的安全感，就是你的勇气啊！

首先，1.早泄可以通过行为疗法矫正2.导致你早泄的不是手淫，是错误的手淫方式。RE：我恐惧以后的婚姻生活，害怕相亲对象知道这些不会跟我结婚，相亲了几十个我都不敢更近一步通篇下来，我感觉这个才是导致你整个生活不顺心的原因。请仔细看下我的这篇早泄行为疗法普及文章，相信等解决你的疑惑：和我们前面的文章所说的一样，实际上自慰就像游泳等运动一样，游泳是好事，让我们充满着活力，但是我们也会发现过量的运动或者不正确的姿势会使人过度疲劳甚至受伤，所以很多好的事情如果过度使用或者使用方式不对也会带来坏的结果，就在于你怎么游泳，游泳的方法不对依旧会出问题，同样的，当你自慰的方法不对的话，依旧会带来早泄的问题，那么到底什么样的错误自慰方式，会导致早泄方面的问题呢？错误的自慰方式导致早泄的原因：1、青少年在手淫时往往怕被家人或宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙的习惯，以致于稍有刺激就会导致射精。由于条件所限，青少年时期大家能够选择的地方往往是不够私密的.相信大多数人第一次选择的环境是在家里的卧室、厕所里面，或者是学校的宿舍里，被窝里，外面随时会有人经过，担心怕被发现，这个时候的潜意识都希望尽快结束这个过程，动作也就非常快，想尽快射精，这种错误的自慰过程会让我们习惯性地射精过快，并且这个阶段的这种错误习惯会形成过快的性条件反射而固定下来，不经过系统特意的调解的话基本不会自动改变.2.由于接触性知识太少，而传统家庭学校教育又把和性相关的事情都当成不好淫秽的东西，导致对自己忍不住自慰有很大的心理愧疚和懊恼。大家仔细回想一下，刚发育完全的时候自己偷偷摸摸自慰完之后，虽然很舒服，但是又会觉得特别羞耻，觉得自己是那种堕落的人，心理暗暗发誓下次一定不能这样了，这样不好，我是不是变态，这么小就沉迷这种淫秽的事情。而这种其实自然、正常的生理需求又会驱使我们下次继续按照这种方式释放性张力。恶性循环，导致每次自慰的时候都情绪异常紧张，而不能够享受其中的过程。3、随着互联网的普及，年轻人自慰时大多会看黄色视频，接受的视觉、听觉等刺激太强(黄色视频基本是特意制作的，所以会形成超过真实性交场景的刺激)，导致每次都高度兴奋，形成习惯性射精过早更重要的是，自慰是不需要考虑满足伴侣的，所以你的动作只会为了追求快感越来越快并加大刺激，希望自己尽快射精、高潮，越来越快，一开始12分钟，后来5分钟，最后是一分钟甚至是三十秒，更有些人在阴茎还没勃起或者半勃起的情况下就射精了，那这种情况下就会形成一种神经和器官的记忆，会越来越快。你从小到大的自慰过程相当于是一种行为训练，训练什么呢，把自己训练成一个能尽快射精的秒男，你十几年都在训练如何快速射精,你到床上怎么可能不快，当然是一个秒男，这是无容置疑的4、不适应真实性爱场景和自慰的区别，导致真实性生活时掉链子自慰和做爱的过程本质是一样的但是又有许多区别，大多数人自慰的时候习惯用手干撸，但是做爱实际上更复杂，包括yin道的包裹性、湿度、体温、yin道内的褶皱等，然后才是这种活塞运动，yin道的这种内部环境，跟手是区别很大的，同时，真实做爱的过程中，除了视觉听觉上，大脑接受的刺激还包括味道、触觉这种刺激、其他各种刺激（具体请参照前面的章节），远比自慰时用手直接摩擦阴茎所带来的刺激更强烈，所以当你习惯用手的较小刺激就会导致射精的时候，突然变成真实场景的更多刺激，更容易达到射精阈值，而导致早泄.5.由于某些由过度手淫导致的慢性疾病如前列腺炎等，阴部充血、生殖器官以及前列腺和精囊腺的充血更强烈，都可能诱发生殖系统的炎症。尤其是连续多次射精，会造成前列腺劳损，引发无菌性前列腺炎，严重的还会导致不育和肾炎。虽然现在还没有直接证据表明前列腺炎会导致早泄，但是希望大家还是尽量要避免过度手淫（根据体质一周最多不要超过5次，更不要一天连续多次射精，每次不要超过30分钟），毕竟健康最重要。那么如何去防止或者纠正这种错误的习惯呢：第一个就是一定要明白适度的自慰并不是淫秽的东西，完全不需要因为正常的自慰感到紧张、羞耻、懊恼，而且正确方法的自慰不会导致早泄。第二个就是自慰前选择一个足够私密的环境，只有你在一个足够私密的环境当中，你才能完全放松下来的，你才能不被动地过快追求射精高潮，才不会形成发射过早的这种习惯性反射。第三个要有为以后真实性交训练自己的意识，也许很多年轻朋友在有对象之前不会考虑到时间过短满足不了女伴的重要性，而到找到女朋友被埋怨甚至被分手又后悔不已。在此活儿叔作为过来人提醒大家在以后自慰的时候不要只想着自己的射精快感，不要只想着怎么样快速去释放，而是每次自慰都要尝试去享受射精前的过程，并有意识地去训练，速度尽量放慢，当你感觉到有点射意的时候，停止手的动作，没有感觉的时候再继续。放弃追求低级的射精快感，你会发现能随心所欲地满足你的女人才是最高级的享受、成就感。最后一个建议呢就是推荐大家去买一个真人倒模的飞机杯（或者其他市面上更高级的情趣替代品），因为飞机杯很好的模拟了密道的环境，相当于每次自嗨就是一个实操的训练，越真实模拟的越好，越贴近实际性交场景越好.总结以下就是：自慰本身是无害的，但是错误的自慰方式，确实可能带来早泄方面的这种问题。所幸现在改变还来得及。如果你才开始自慰要接受我们的建议，不要有太大的心理负担，同时一定要避免错误的释放方式，避免以后不必要的麻烦。如果条件允许，也可以直接参加我们的课程，因为在最开始建立一个正确的、长时间的性反射模式比改正一个错误的秒射性反射模式要容易得多。如果你已经形成了十几年发射过快的性反射模式，还是要耐下心跟着我们系统地做行为训练来纠正错误的性反射。虽然会比较辛苦，但是却是唯一可行能从根本上解决问题的办法。有任何问题记得联系我们客服小活：huohao5更多文章关注我的壹心理主页

我想请问下楼主，是否有早泄的问题？因为我们接待过许多因为对手淫的自责和羞耻引起的不良心理反应导致自我怀疑，而在矫正好之后，解决了时间短等问题后，发现早泄不是自慰引起的，而所有的不良反应都减轻的情况。你可能陷入不好的循环:觉得自慰是有害的，自己控制不住很无能，希望你好好看看我主页文章:观念纠正!害死人的自慰导致早泄论原创,希望对你有帮助。手淫无害，是一种正常的生理需求，和吃饭喝水一样

忙起来吧！忙可以治愈世间一切疾病

老哥，赶快去医院精神科看呐，已经是很严重的程度了，有自杀和伤害他人的想法了。