16岁女生抑郁还焦虑，家人不关心，是不是需要治疗？

看了你的描述，你确实承受了很多情绪和压力，所以内心非常痛苦。父亲的重男轻女，母亲的不理解和缺少支持，让你感觉特别的孤独和难受。16岁也是一个快成年的年级，不知道你是否在上学，如果在上学学校有心理辅导的老师的话，可以跟老师沟通一下，会对你的情况有帮助。但我更想对你说的是，你的出生并不了为了过目前这种生活的，不是因为家庭有了弟弟你就没有存在的必要。每个人的出生都她的原因，有她的使命，只是你目前可能还没发现和找到。我们每个人都是值得过幸福快乐的生活的。前提是我们自己要爱自己，接纳自己，只有我们自己直接爱自己，我们才能找到生命的意义。建议：1、从现在开始，尝试去为自己而活，尊重自己的感受，从小事开始，比如平时吃什么，穿什么，走哪条路回家。当你主动开始去主动选择自己的生活，主动爱自己，主动为自己而活时，平常的这些平凡的小事，会给你不一样的感觉，会有一种真正活着的感觉。2、可以尝试两周内满足自己5个小的愿望，是自己一直想实现，但各种借口没实现的，找5个小小的目标，去目标尽量小一些，是现在方便实现的，当你真正实现后，你会有不同的感受。3、多放松身体，当我们身体放松时，我们心理也会放松。平时可以跑跑步，跑步时把注意力放在自己的脚底，去感受每一步的感觉。4、你的情况，如果家人能支持你做心理咨询是最好的，对你缓解自己的情绪和个人成长是有好处的。如果不那么支持，可以尝试前三条建议，自己去改变一下试试，也会有较好的效果。再好的建议，如果只停留在想法的阶段是不会有任何的效果的，感谢你信任让我来回答你的问题，也希望你能把我们的建议去付诸行动。还是那句话，每个人都是值得幸福快乐的生活的，我们不需要别人来判定我我们存在的价值和意义，只要我们自己真正愿意去相信自己，接纳自己，爱自己，渐渐地我们就能在现实生活中一点点做到。

你好！你过得很不容易，心里非常艰难，身体也处在似乎不得不自我伤害的过程里，也许眼泪已不足以表达你内心的艰难，流血也不能阻止你心中的崩溃！对于你现在的状况，我可以很肯定，在专业系统的帮助下，你可以从这样的痛苦中逐步解放出来，去过上你想要的生活。你可能需要考虑以下的帮助：1、考虑去专科医院诊断和治疗（也许这是系统、专业的帮助的很重要的一部分）。依据是你曾经在情绪来的时候不得不用自我伤害（流血）来缓解自己的情绪，你也许已经能体会到自己的这种失控，这种失控可能给你带来生命的危险；在这样的情绪下你曾经的内心多次在催促自己不要活了；现在你担心的情绪又来了，我想你需要考虑去专科医院诊断和治疗以改善你当下的状态（我不是精神科医生，不能做这个判断）。2、你需要专业的心理咨询的帮助，因为你的核心问题是心理困扰，系统的心理咨询需要您纳入考虑范围（建议落地的心理咨询）。3、对于过去曾经受过严重伤害的人来说，纠结在过去通常只能把自己带到深渊里（通常自己想逃出来也很难），因为关于这段经历的记忆和思维，它们就构成了深渊，反复关注这个深渊我们就会失去了对自己渴望的美好未来的聚焦，以及失去了当下一点一滴改善的动力和坚持（这通常很难，需要专业的咨询师的帮助才能做到）。如果情绪来了没法控制，就尝试关注自己的呼吸，可以去搜索一下“正念观呼吸”的音频，多做这个练习能帮助你逐步稳定情绪发作时的你（找不到也可以私聊我找我要）。4、母亲会骂你作，是因为她不了解和不理解关于心理困扰的机制，也许她也在害怕和拒绝着这个部分，这是大多数家庭都会出现的现象，她对此会有个认识和接纳的过程，如果有个专业人士给她讲解清楚这个部分，也许她更能去理解和接受这个部分。5、小时候没有得到渴望的爱，长大了会特别想要人陪，甚至可能会紧紧、过度抓住可能的亲密关系，这种需要就像长江黄河，自然流淌，无法阻止，也无法隐藏，这个部分可能需要你的重要他人理解这个部分，能多给你一些重要的陪伴。也需要你理解这个部分，这个需要可能会变得过度。最后，我非常确定的告诉你，你的困扰经过系统的专业的帮助，是可以改善和靠近自己想要的生活的，你的生活可以逐步走出当下的艰难和黑暗，你可以拥有风雨之后的彩虹。

给你抱抱！成长经历和父母对待你的态度，导致你的自我价值感低，遇到事情容易愧疚和自责，潜意识中对父母有压抑的愤怒和攻击性都指向了自己，导致你情绪低落，容易抑郁。成长过程中的创伤体验没有被疗愈会导致你容易焦虑。对压抑的负面情绪要尝试着表达释放出来，比如找好朋友说一说写一写等，多运动，多晒太阳，可以缓解低落情绪。多练习放松，听一些放松的音频，可以缓解焦虑。以上这些是你自己能做到的，缓解情绪的方法。如果条件允许，想解决根源问题，建议还是找咨询师帮助。

我很想坐在你的身边，静静的听你讲着你自己的经历，如果你累了，我就讲我自己的经历。如果我在讲的时候哪点讲的不好的话，还希望你能够说出来。只要是你的真心话，我就会静静的听着。关于未来的人生，我觉得和他们就没有什么关系了，那是你要进入到社会以后，你自己要生活的样子。你可选择你喜欢的人，选择你喜欢做的事情，甚至有时候选择离家远远的。未来的人生，你是有选择权的。这个不用担心。我们就说当下如果你的家里没有温暖，希望你能自己给自己一些温暖。初了吃饭还得和他们在一起之外，剩下的时间你可以做你自己的事情。