感觉被前夫家暴和欺骗，如何处理生不如死的感受？

你好，从你描述的内容来看，你的这种愤怒和极其想报复的背后似乎有一点气急败坏的挫败感所驱使，对吗？不知道该如何理解你的生不如死带给你的感受？可能任何一个离婚的女人当当刚刚宣布和丈夫离婚后看到自己的老公早已经有别的女人的时候，都会遭受重重的打击？首先，她曾今如此信任的男人用这种方式来证明了自己的妻子的无能感，通过提升自己的优势而让自己刚刚离婚的妻子倍受伤害？或许需要你思考的是你的愤怒的背后是怎样的利益被侵犯？站在人性的角度讲，他有权利在他和你离婚后有权利选择自己新的婚姻？或许这就是男人和女人的思维不一样？他很现实，很无情？而对于你来说，或许总有一种被欺骗被捉弄的感受让你愤怒难当？但是他的确并没有做违法的事情？或许反过来说，既然你选择了和他离婚，就证明了他是个家暴的渣男，证明你的选择是对的，那么这个男人应该和你没有任何关系？如果你愤怒，可能表明你的内心还没有彻底的忘记他？或者说还对他存在某种情感的链接和幻想？因为事实上从你们选择离婚那一刻起，你的爱恨情仇就不因为和他有关系？同样，他做任何选择，只要是不涉及危害到孩子的权益和你的权益都不应该和你有半毛钱的关系？所以你愤怒的背后，或许是你本希望通过离婚来攻击一下他，结果却反而被将了一军？所谓偷鸡不成蚀把米，或许说他用心的婚姻来让你觉得自己选择离婚是错误的？否认了你的行为，从而挫败了你的高自尊？放弃仇恨吧？如果他真的是一个渣男，那么如果你的生气恰恰中了他的圈套/只有放弃了对他的愤怒,只有活出你的幸福和快乐，才是对他的最大的报复，证明你的选择是英明的？

这种情况，大多都是外人看起来好，其实不然。婚姻往往是冷暖自知，好不好，不在里面的人是不知道的。你心里不平衡，大概也是想让前夫尝尝妻离子散的滋味，让他心里孤苦凄凉，用这种方法惩罚他，可是他没得到惩罚，好像过的还挺好，似乎咱们是随随便便可以替代的，自恋受损了，所以心里过不去。可是，这不就是渣男的本性嘛~重情重义那就不是渣男了。对有些人而言，做人就是当面一套背地一套的，谁能符合他的利益，就是暂时的同盟者，不合作了或者用不上了，就一脚踢开，动辄施以拳脚，所以配合他的，要么是全无自我之人，要么就是臭味相投蛇鼠一窝。所以你干吗要去惩罚他们呢，让他们自己损耗不好吗？在家里互相打，出外扮恩爱夫妻，别人不知道，你心中应该清楚的很。他们最怕别人看到深处，所以总会极力掩饰，这你也是应该知晓的啊。带着孩子，赶紧离开他们，让他们对你的影响越小越好。你可以从道义上鄙视他们，从人格上蔑视他们，这是你的武器，也是自我保护的工具。如果他们在意的事，你也在意，那就很难真的摆脱他们的影响，你难受，孩子也必然被迫生活在这种情绪中。所以，努力屏蔽他们，渣男有渣男的生活，他们的世界，你是看不懂的，咱们也学不来。你能做的是过好自己，翻盘重来，让之前事情的影响越小越好，最好就是从来没认识这人，就好了。这是你的功课，扛过去了，你就好了。

首先你能提出离婚，这是非常好的，也非常在容易，说明你把自己和孩子看得很重要，至少可以让人的下半生和孩子未来远离了注定的痛苦；你看到他离婚后的情况，有被欺骗的感觉，这很正常，换一个人遇到同样的情况，估计也会有类似的感受，所以不要刻意压抑自己内心这种感受。我们内心有愤怒可以通过很多方式处理，纠结于报复，不管结果如何都会赔上自己的生活。无法释怀，是因为你还沉浸在过去当中。单亲或者再婚，对孩子来说都会有影响，为了孩子以后能幸福，孩子养育这一方面，还是需要学习的。

或许，他在你们打官司那两年赶紧找“女朋友”，也恰恰是你说的“妈宝男”的一个特征吧？既然是“妈宝男”，那么当然身边是没有办法缺少“新”“娘”的，因为他需要“依赖”关系。从这个角度看，似乎也印证了你对前夫的判断。因为你最后问的是如何处理情绪，我暂时想到以下几点，供参考：##理解前夫的行为：这句乍听起来似乎有些可气~但这并不是让你去理解他，而是找到他那么做的原因，进而对理解自己的情绪有帮助。一般典型的妈宝男，往往都会配合着家暴。因为他是靠讨好妈妈来获得妈妈对他的“爱”的，一旦出现任何“攻击性”的行为或想法，都会惹妈妈不开心，妈妈不开心了，孩子就得不到爱了···所以，他们一般都会在妈妈面前展现自己“最好”的、小男孩的一面。但他们对妈妈的这种方式有怨言吗？甚至，有仇恨吗？是有的~因为随着年龄的增长，生理、心理的变化，他们会向往自由、独立意志。但这时在妈妈看来，都是违背她个人意志的事情，因为他们开始出现不听妈妈话的行为了，这是妈妈们所不能容忍的事情。于是，他们只好再次回归到小男孩的角色里去讨好妈妈；那么，那部分渴望独立的力量怎么办了呢？被硬生生地压抑回去~愤怒吗？当然会愤怒。怎么办？发泄到媳妇身上去···所以，妈宝男的家暴，实际上是把对妈妈攻击而不得的力量，用在了自己妻子的身上。家暴和妈宝，是需要被一起看待的问题，实际上都是同一个问题。那么，妈宝男们需要妻子吗？当然需要~一方面他需要一个可供他结婚之后继续依赖的人，另一方面他也需要释放他自己的攻击力。所以，当他的婚姻破碎时，可能内心的愤怒、恐惧就会一下子袭来，这会让他急于去找“下一任”妻子，这才会让他觉得安全。##理解自己的情绪：明白了前夫的行为，不知道是否对自己的情绪有一定的缓解作用。我想，情绪没办法压抑，或者没办法通过努力去消除，只可能去理解、去接纳，才能更好的管理。前夫这样做，的确是让人很气恼。那么，不妨就把这种极度愤怒的情绪，当成是一个“角色”去看待吧~你可以看到它，找个安全的地方，以一种不伤人伤己的方式让它出来，承认这种情绪的合理性。情绪只有疏了，才能通。一味的压制，只会等来新的爆发。##肯定自己过去的做法，试着向前看：你是一个很有勇气、很有智慧和力量的妈妈~你勇敢的、及时的中断了你们的婚姻，从而让自己、也让孩子结束了一段不太好的、对彼此成长都不利的关系，我认为你做得很棒~！你也应该肯定自己~同时，生活是需要继续的。情绪解决不了的事情，就用规则。所以，对于前夫对孩子的“不管不问”，可以付诸于法律手段，让孩子的爸爸付出应付的对孩子的抚养费部分，这是他应尽的义务。单亲妈妈不容易~在照顾孩子的同时，别忘了关爱、心疼你自己~！抱抱你！祝好~

最好的报复就是把自己的生活过得好。如果他真的是渣男，渣男自然有渣女收去。

你想好不要，丢掉的东西，立刻被人捡走，你也会瞬间有点懵圈加可惜加怀疑，是不是扔错了？！现在你所恨的这些，如果明显是他的错，那你用他的错惩罚自己，就是你要思考的了。你要做的是让自己和你爱的孩子更好的生活，好不容易离开了他，又为他偏离了自己的方向，你觉得问题在谁？

家暴是无法根治的，首先恭喜你逃离地狱。其次，心理层面，画个圈圈诅咒他，过得不如意。当然，可能不会实现。再次，把注意力集中在自己的工作上，升职加薪。或者跳槽。如果无法实现跳槽，起码远离他对你的干扰。离远一点不看心静。重心回到自己的生活，为孩子争取应得的抚养费。最后，调整自己，让自己过得好，你也可以考虑再婚，一辈子那么长，再遇到好人结婚。

这种心理上的落差是对比出来的，其实你心里也很清楚。那么我可以很明确的告诉你这个男的和这个女的未必就会幸福，并且这个几率非常非常大，因为男人第一次出轨，就会有第二次出轨，有了第二次吃亏就会有了第三次出轨。在我眼里那个女人其实是很可怜的。我倒是担心他会出现和你一样的结局。甚至比你还有点惨。所以你发发慈悲，还是放过他们吧。

与其生不如死，气的牙根痒，不如换种方式。依“分分钟传出消息。。。新人立马都快生了”，若能确定，他在你们婚姻存续期间（打官司中），有重婚现象，可以告他有事实重婚。国家婚姻法保护一夫一妻制，禁止重婚。构成重婚罪的，必须依法承担刑事责任。

亲爱的楼主抱抱你，没有人应该活在对爱人的恐惧里。任何时候，家暴都不是受害者的错。为你准备的反家暴公益热线文章，希望你会找到解救自己的钥匙。❤❤《反家暴公益热线》https://www.xinli001.com/info/100455141

他和新婚的问题还没有出现，他要是家暴还会在家暴的，不要急