咨询老师说我可能有抑郁症，如何告诉父母？

看得出你是一个很孝顺的孩子，很会为别人着想，出现这种情况你没有怨天尤人，也没有自怨自艾，而是首先想到了家人，这个是一个非常好的心态。当然，父母肯定是要有知情权的，这个也是你负责任的表现。现在最主要的是你自己看待这个事情的心态了，你的心态直接影响父母的认知。我觉得首先接受学校咨询老师的建议，去医院做一下专业的评估诊断，因为你现在还不确定是不是抑郁症，所以不用着急给自己下判断。再者抑郁症其实没那么可怕，就像我们感冒发烧那样正常了，人群中有10％左右的人都有这个障碍，而且抑郁症是所有精神障碍里面最容易治疗的病了。所以早点做评估诊断，早发现早治疗。

社会上、网络上提到抑郁症这个事情的人还是很多，名人、普通人、身边的人，我们都听到过一些，也可能会认识。首先，既然老师说了，那就去专业机构评估一下，看看是不是抑郁症，看看到什么程度。不管是轻、中、重，我们身边都有这样的人正常生活着。自己要先建立信心，心理问题也只是生了病，和感冒或者更严重的身体疾病一样，需要去治疗，也是可以治疗的，之后，再去和父母谈。让他们感受到你自己对这个问题的认识和了解，然后表达他们的支持和鼓励对你来说的重要性。然后一起去检查一下，如果只是抑郁情绪就请老师帮忙咨询调整，如果是抑郁症就配合医院进行治疗。关照自己永远是好事情，去专业机构检查评估，快点行动吧。

＊＊接受有一个病叫做“抑郁症”，不容易。如果父母不是做相关工作的，或特别对心理关注的，虽然现在媒体有很多对抑郁症知识的传播，让他们来接受世界上还有一个病叫做抑郁症，是件挺不容易的事情。有很多人都遇到了和你相同的情况。因为的确每个年代所面对的困难并不相同的，他们可能很难去理解，一个人会在心理上遭遇这样的痛苦。＊＊如何和父母沟通，得了抑郁症的事？我想作为一个学生，争取和父母的沟通，一方面能减轻自己的压力，另一方面争取家庭的支持能够让自己很快的恢复良好的状态。所以，最好要让父母来知晓，并给与你帮助。可能让父母接受的最佳方式，就是请学校的老师、咨询师帮忙同父母沟通。一位有经验的咨询师，是很有办法和能力来去普及抑郁症的知识。如果和班主任、咨询师一起来完成这样的沟通，父母接受的可能性是更高的。＊＊真的是抑郁症的话，请一定听从医生的指导。有些咨询师会和精神科大夫有比较紧密合作，咨询师也是经常训练，能够鉴别和区分。但心理咨询师没有诊断的资质，所以咨询师才会说“可能有抑郁症”，一般会推荐去看医生。而医生则会给予专业的指导，包括用药。有些医生的门诊会给予时间较长（比如一些专家的特需门诊），在充足的时间内，有一个交权威的专家，来向父母解释，医生有时间为你的父母做教育，父母有可能会对抑郁症更加的知晓。有家人的配合和帮助，会对你的走出低沉的状态更有帮助。

1.抑郁症必须经过医院专业评估诊断才能确诊。2.与父母沟通时可以谈谈你的现状：情绪、饮食、睡眠、学习情况等等，以及在校咨询的意见。3.如确诊为抑郁症的话可以由导员或校咨询师跟父母沟通。4.如果抑郁症的话经过系统治疗大多数人都会康复。

可以请咨询老师或辅导员老师来告知父母这个消息，或许更合适。

孩子和父母之间的交流完全可以采取直接的方式，事情是怎么样的就怎么说出来。为了能告诉父母更多关于抑郁症的知识，不让父母跟着你干着急，你可以借此机会对抑郁症加以学习了解。或通过网络，或进一步咨询老师。抑郁症是可以康复的！通过指导，借用＂外力＂康复会更快更彻底。

我不知道你老师是怎么做判断的？但是既然他下了这个判断，就有必要亲自和你父母做沟通，而不是你自己去和父母做沟通，这样是不负责任的。所以我建议你找和你的老师，让他去和你的父母做一个简单的沟通。

还有寻求专业人士帮助的意识已经很不错了，首先得找到自己陷入抑郁的原因，建议看看《乌合之众》《情绪勒索》《情感暴力》《社会心理学》…依次。还有逃避可耻，但是真的能帮你争取到宝贵的时间，让你能冷静一下分析自己的问题，建议无论现在的环境多么宝贵，尽快脱离。

我建议别告诉。我从初中开始就一直想看心理医生，大学时终于见到了心理医生，在他们面前，憋了很久，总是被父母用讽刺“对，你就是有病”这样加深伤口的方式越伤越深。他们没接触过心理学，对于我看心理医生甚至一开始非常反弹“你又没病，看什么心理医生，把自己搞得人不人鬼不鬼。。。”。因为我住校，他们也阻止不了我，所以大学期间我看了几十次心理医生，心理咨询把我从大二灰暗的日子里慢慢解救出来。我家里人的关系是挺令人揪心的，看了心理医生后我才渐渐原谅自己，我的很多问题，都是原生家庭甚至是父母的原生家庭这么一代代继承下来的，我劝过他们看心理医生，但提到这个话题他们就只会迅速绕开话题，不然就是变成吵架。后来我也放弃让他们看心理医生的念头了，他们毕竟思想更加传统，而且心理医生跟我说过“一个家就是一个环，当环的一节变了，这个环就不会是原来的环”，虽然靠我一个人，这几年过的很辛苦，主要是心理方面的辛苦，但我也确实看到了家里人的改变，也许做的真比说的更重要。这是我个人的经历，分享给你参考。

你很孝顺，担心父母无法接受现实。你可以写日记，特意放在父母最容易看到的地方。日记内容，把老师的话，你的感受，你的想法点出来。

先不要着急给自己扣一个“抑郁症”的帽子，学校有心理咨询老师吗？先找老师几次，谈谈自己内心的困惑、仿心、痛苦，寻求专业人士的心理帮助，有些“抑郁”其实不是“症”而是内心受伤了，把心里的伤痛治好了，就不存在什么“症”了。祝好！

你好，学校老师说的是可能，你怎么理解这个可能的呢？你担心父母无法接受是什么呢？如果告诉他们会有几种可能的结果呢？

你好，看到你的留言，能感受到你的着急和担心建议你请咨询老师和父母说一下你的状态，咨询老师的话，他们也许会更在乎一些