壹心理
5300万人选择的心理互助社区
打开App

大二,在寝室被孤立要怎么解决?

匿名用户
#舍友同学
我今年大二,原本刚来寝室的时候大家挺融洽的,后来跟我处的相对更近的那个舍友的毛病说话难听情商低自大就一下子暴露出了,导致我和其他人就很少跟她接触了,她后来就开始在寝室搞那些让人烦的小动静,起初还能忍后边就忍不住了经常批评她那种她也不吭声,结果终于有一次大吵一架。另一个舍友也劝我说我别总这样让我找机会主动和她谈谈,后来我就主动开口了就解决了。但是过了没多久,也不知怎么的,可能是因为这件事的打击以及在寝室生活中不断的磕磕绊绊导致我对这个寝室归宿感越来越小,回到寝室也不想同她们说话觉得实在无话可说。之间也有人不断的跟我没话搭话我知道这是为了缓和但是总在我忙碌的时候跟我说那些没用的那样真的很烦,后来干脆就都不说话了然后我一怒之下删了她好友,然后到今天我就被孤立了。我知道自己也有问题但是真的不知道从哪方面下手解决,我现在寝室都不想回去了,想主动求和但怕被吃闭门羹,已经严重影响到我的正常生活,怎么办。

我今年大二,原本刚来寝室的时候大家挺融洽的,后来跟我处的相对更近的那个舍友的毛病说话难听情商低自大就一下子暴露出了,导致我和其他人就很少跟她接触了,她后来就开始在寝室搞那些让人烦的小动静,起初还能忍后边就忍不住了经常批评她那种她也不吭声,结果终于有一次大吵一架。另一个舍友也劝我说我别总这样让我找机会主动和她谈谈,后来我就主动开口了就解决了。但是过了没多久,也不知怎么的,可能是因为这件事的打击以及在寝室生活中不断的磕磕绊绊导致我对这个寝室归宿感越来越小,回到寝室也不想同她们说话觉得实在无话可说。之间也有人不断的跟我没话搭话我知道这是为了缓和但是总在我忙碌的时候跟我说那些没用的那样真的很烦,后来干脆就都不说话了然后我一怒之下删了她好友,然后到今天我就被孤立了。我知道自己也有问题但是真的不知道从哪方面下手解决,我现在寝室都不想回去了,想主动求和但怕被吃闭门羹,已经严重影响到我的正常生活,怎么办。

8759阅读
·4回答
收藏
楼主你好。我不知道是不是应该这样来解读你当时的心理在和室友有了矛盾和冲突之后,内心开始对室友有了心理防线,所以对待她们有意的搭话你会觉得反感,不舒服,或许是怕再一次受伤害,故会本能地反击她们的想要和好的热情。而这样一来呢,你给她们传递的信号就是你不愿意和解,你刻意要疏远她们,甚至可能是你不领情。但是当你发现你被孤立的时候呢,你的心情很有可能是孤独,无助,迷茫的。与原先那些摩擦相比而言,你可能觉得被孤立这件事情是更严重的,从那一刻,开始有了危机感。所以不妨问问自己,在当时选择回避室友的讨好的时候,自己的潜意识是不是其实也非常渴望能够恢复关系,建立链接。如果答案是是,那么我觉得楼主应该明确改变只有可能从自己做起,而且最好趁早,应该时间久了,改变可能会更加不习惯,心理顾虑会更多。当然了,如果自己努力过了,遭到的依旧是冷眼和拒绝,那么我们就应该努力让自己过得更好,不能融入这个集体,就尽可能让自己少受负面影响。祝好!

楼主你好。我不知道是不是应该这样来解读你当时的心理在和室友有了矛盾和冲突之后,内心开始对室友有了心理防线,所以对待她们有意的搭话你会觉得反感,不舒服,或许是怕再一次受伤害,故会本能地反击她们的想要和好的热情。而这样一来呢,你给她们传递的信号就是你不愿意和解,你刻意要疏远她们,甚至可能是你不领情。但是当你发现你被孤立的时候呢,你的心情很有可能是孤独,无助,迷茫的。与原先那些摩擦相比而言,你可能觉得被孤立这件事情是更严重的,从那一刻,开始有了危机感。所以不妨问问自己,在当时选择回避室友的讨好的时候,自己的潜意识是不是其实也非常渴望能够恢复关系,建立链接。如果答案是是,那么我觉得楼主应该明确改变只有可能从自己做起,而且最好趁早,应该时间久了,改变可能会更加不习惯,心理顾虑会更多。当然了,如果自己努力过了,遭到的依旧是冷眼和拒绝,那么我们就应该努力让自己过得更好,不能融入这个集体,就尽可能让自己少受负面影响。祝好!

3
评论
分享
在你内在有两股力量求和,怕吃闭门羹,你正准备冲出去时,又被害怕拉回来了,此时你的状态就像一个原地打转的陀螺,看似忙个不停,却在原地打转吃闭门羹对你来说意味着什么?你不好?我被外界喜欢?还是什么?你期待他们怎么回应你?你就觉得没有吃闭门羹了?

在你内在有两股力量求和,怕吃闭门羹,你正准备冲出去时,又被害怕拉回来了,此时你的状态就像一个原地打转的陀螺,看似忙个不停,却在原地打转吃闭门羹对你来说意味着什么?你不好?我被外界喜欢?还是什么?你期待他们怎么回应你?你就觉得没有吃闭门羹了?

1
2
分享
看得出你内心挺纠结的,你一边很想跟她们搞好关系,一边很害怕被拒绝,而内心里面在跟她们沟通时又真的感到很烦躁。或许你需要一段时间的咨询来整合这些纠结背后的内心深处的冲突……

看得出你内心挺纠结的,你一边很想跟她们搞好关系,一边很害怕被拒绝,而内心里面在跟她们沟通时又真的感到很烦躁。或许你需要一段时间的咨询来整合这些纠结背后的内心深处的冲突……

1
评论
分享
在你感受被孤立的尴尬同时,她们也同样在经历装不熟的别扭。所以你若主动谈和,会被接受的,毕竟同一个宿舍谁都不喜欢孤立或被孤立。你的和解只为了互相不尴尬而已,本就不是同路人,何必勉强喜欢。亲近但不交心就好。

在你感受被孤立的尴尬同时,她们也同样在经历装不熟的别扭。所以你若主动谈和,会被接受的,毕竟同一个宿舍谁都不喜欢孤立或被孤立。你的和解只为了互相不尴尬而已,本就不是同路人,何必勉强喜欢。亲近但不交心就好。

评论
分享
  • 当你的信息在网络上被全部泄露时,该怎么解决?
    3回答 · 2026.01.17 14:18:04
  • 因校园霸凌焦虑,现在感觉到无法释怀,这件事情谁的错
    3回答 · 2026.01.16 21:43:14
  • 49,女教练狡辩我吼她并求助,是不是我变勇敢强大了
    1回答 · 2026.01.16 13:48:24

人际关系互助会

官方
1762人
#人际关系冲突
这里是人际互助会,一个用心理学知识探讨和解决人际上的困惑,互帮互助的群组。 在这里,有和你一样的小伙伴一起倾述衷肠、和你分享ta们成功的经验、为你出谋划策;等你来~

分享一条觉得不错的回答,快来看看吧~

打开壹心理APP查看更多内容

分享一条觉得不错的回答,快来看看吧~