最近很倒霉事情不顺，我心情特别烦躁想哭怎么办？

你好！当你倾向认为你倒霉的时候，你总能找到自己可能倒霉的相关证据，当你觉得你运气很好的时候，你也会发现找到运气好的证据并不难。就像我们在沙漠里发现自己行囊中的壶里有半壶水一样，倾向认为自己倒霉的人会认为：惨了，我只有半壶水了，我很快就要撑不下去了；倾向认为自己运气不错的人会认为：我还有半壶水，这足以让我撑过今天了，上天待我不薄，我还有机会，我要抓住这个机会！同样的半壶水，一个人会变得丧气，另一个人会充满动力！其实对于你的问题也是这样，饮水机最近出了问题，但真的很棒的是它已经在你的打电话应对下，维修人员来迅速修好了，你又可以回到正常使用饮水机的日子，如果只能一直都接高价水，那肯定比这个更倒霉，你的行动改变了这一切！淘宝买的裤子发错尺寸了，是不是还有可能让客服重发，让卖家承担发错的责任，这样你不需要面临更大的损失，非常庆幸的是，就算是裤子发错了卖家不认账，也只是财产的损失，你本人安好，就是晴天！可以去挣很多条你想要的裤子来！从心理的角度来看，你的行为反应就像带了一副橙色的墨镜，看到的事物都带着墨镜的颜色，至于为什么会戴上这个“墨镜”，我想这里也许有着比较值得去探索的心理原因。

其实当我用平静的心态看待这两件事情的时候，虽然不太好，但是也不至于特别糟糕，至少损失不是特别大，也属于正常生活中的小烦恼。但是你如果用特别烦躁的心态来看待这两件事情，你可能就会觉得自己特别倒霉，尤其是当你给自己贴上倒霉的标签时，你会觉得生活中的很多事情都很烦人。饮水机坏掉，既损失了钱，又丢了好心情。但是如果我们换一个思路，不去想着十块钱可以在饮水机上用几个月，就当自己十块钱喝了一杯奶茶。这样虽然我们损失了十块钱，但是我们依旧拥有好心情。（壹心理鲸鱼社工🐳）