我为什么会如此缺乏安全感？是不是和我生活经历有关？

你好，看完你的帖子心理不免涌现一些酸楚和伤感，感受到你一路成长走来，可以说多灾多难，接下来试着根据你提供的仅有的资料给与一些解答：一般而言一个人的安全感是建立在母婴关系和早年的温暖的成长背景里，父母给足孩子足够的爱与信任，孩子在学会信任父母中信任他人由此建立足够的安全防御系统。妈妈对你的严厉破坏了你的第一道安全防御系统，爸爸几乎是支撑你成长的自信的动力和安全的支持，而在你十一岁的时候，恰好他的过世带来生命中最大的创伤，让你的安全系统开始崩溃？此后接二连三的灾难性打击让你过早的体验了濒临死亡，从而进一步恶化了你的安全感，你是通过幻想的方式合理化了自己的安全系统，“爸爸用他的命保守护着我”由此让你在艰难中生存下来，但是内心的对死亡的恐惧，一旦在失去朋友和家人照顾的时候就会被引发？换句话说，你通过黏住你的男友来换取安全感，一旦他们忽视和偶尔离开你，可能会引发你早年的创伤经历，分离焦虑？这个分离焦虑或许和爸爸死后你没有处理悲伤情绪有关？你通过隔离家和家人或许就是想隔离与爸爸的链接？只有隔离次才可以让你才不会因为对爸爸的思念而痛苦？当然以上分析近似野蛮分析，毕竟是对你的资料了解不够全面的基础之上？如果想获得安全感，建议考虑专业的咨询重新建立内在的成熟安全防御的统，让心灵获得成长的同时，或许可以重新拥抱幸福！

字数限制，评论继续说。我很少跟家人谈心事。但我有心事都会跟朋友说，憋不住。我性格很强势很任性脾气很差，小时候早恋的对象很多都是因为没人陪我玩了随便交往的，很儿戏。老公都知道，也不介意。我感觉我一直是很傲娇，很自以为是的人。觉得自己虽然没有很优秀，但也还不错。我各方面条件都配得上老公，他也一直很纵容我。他是个很好脾气很憨厚很帅气的人，不善言辞不会说好听的话，不会哄我。对我也从没有过二心。可我一直都不放心他。恋爱时，他和女的朋友同学聊天说话我都会生气。导致他现在一个女生朋友都没有。他想自己出去玩一会，留我一个人在家我也生气。就希望他能一直陪着我。我们俩在一起就很和谐，分开两天我就会吵架。我们俩吵架基本都是我单方面的吵，他不说话，或者说别生气了我错了之类的。慢慢的他开始瞒着我去玩，但是他没有我心思细腻，总会被我发现。我就更加不放心，开始查通话记录，手机定位之类的。当然，事情更加恶化。他开始反感，不再让着我跟我吵，用更高明的手段骗我。我更加不放心。就这样恶性循环。其实那时候我心里清楚他只是跟朋友正常的玩，不会做出格的事。但我就是不安心不相信他。去年开始他没工作，自己做点事情有点混日子的感觉，也不赚钱。他压力也很大，开始没有很多耐心对待我了，我们开始对着争吵。同时年初时候，我发现他跟前女友有联系。看到聊天记录有一点点暧昧。动态心情是几年前我怀孕时写的爱她。我不确定他们到底联系了多久。我只知道那女的是最近几个月从外地回来的。他解释说动态是当年写的，并没有联系。只是最近刚联系的。他并不想出轨，只是单纯的看看人好不好之类的，刚好那时候我们吵架所以就跟她聊了。还对我说，你现实点，人家也有家有孩子，我也有。都过得挺好。我不可能跟她怎么样……我从来没想过他会在感情上骗我。这对我打击很大。我彻底的不信任他了。他一个电话不接我就胡思乱想。那段时间他对我小心翼翼的，很怕我提这个事。后来慢慢的平复了。其实我相信他们没有实质性的东西。但这个事是我心里的一个疙瘩。因为他不赚钱，我工资有很少，所以经济开始不好。有几个朋友欠我们钱，我一直催着他要。后来他没办法了跟我坦白说其实都还了，他瞒着我弄投资之类的，同时又欠下了很多钱。我当时就蒙了。我问他他想怎么办？他说如果我想离婚他同意，现有的都给我，债务全给他。如果我能不离婚，他去做最辛苦的工作，赚钱补，我的工资只要养活好自己就行。其实我不怕债务多，我是怕他总是骗我。再后来的今年，我们生活步入正轨。他按时上班，也很累，我以为他不会再骗我。虽然还是会查他，但是不再那么紧。因为这当中我们也谈过，我也知道我把他看管的太紧了。我开始理解他。因为我妈帮忙带孩子在我家，她也是特别强势坏脾气的人，跟我一样。我们又不能跟她吵。所以有时候我们都很苦恼，也会觉得家里的气氛不融洽。我老公很孝顺的人，不会跟我妈冲突，他跟我说如果他放假不想在家呆，家里又没什么事情的时候，可以跟我商量，放松几天。我答应了。但是前几天我又发现，他告诉我上班，其实他放假，自己玩去了。并没有给我商量的机会。与此同时我也发现他还有个手机号，我不知道是用来跟谁联系的。也许是前女友。也许只是怕我查通话记录，用来跟朋友联系约玩的。我其实并没有很生气，我也理解他的压力，但是我就是忍不住想他是不是又联系前女友了，是不是出轨了。控制不住的胡思乱想。这次我没有跟他吵。我耐着性子跟他聊，让他给我个解释。他不说，只说我累了，不想说，没啥可解释的。你愿意怎么想就怎么想把……搞得我特别难过。我问他，你明知道我会怎么想，你也不解释吗？他说不解释。我说那你是不是默认了你出轨了？他说我跟谁出轨去啊。我并没有问手机号的事，他以为我不知道。我跟他谈了两次未果。让他回家跟我聊。（因为我们工作不在一起，他上班住宿舍。上两个礼拜班，休息一周回家）他被迫答应的。其实我们也没说什么。我只是笑着问他，你没回家那几天是不是只是单纯的玩去了没干坏事？他说嗯，我打台球去了。我问他在哪？他告诉我在哪。我说那你以后能不能跟我说，别瞒着我，试着相信我一点。他说行。我说那咱们以后天天都视频好不好？他说嗯，不是视频呢么。我说对，就像前几天那样。然后就结束了这个事情。我不知道我处理的对不对。但是这几天我一直在反思自己。我知道很大一部分原因出自我的身上。我太缺乏安全感了，这是个很大的问题。所以我很想知道我为什么会这样？我应该怎么能调节？我不想这样不信任他，但是我控制不住自己乱想。我应该怎么做！