职业倦怠，下不定决心转行，感觉很绝望怎么办？

我很喜欢一句话，下班的八个小时决定你是谁。一直以来对一份工作打不起兴趣，没有跟部门领导建立好的沟通关系，感觉自己被边缘化。这说明两个问题，1.职业在一开始就定位错了，2.工作态度差。所谓的没有跟领导建立好的沟通关系，感觉自己边缘化，不过是你选择的结果。对于公司而言，招一个人进来就是为了创造价值的，所谓工作不是很顺心，其实就是工作开展不顺利吧？而从公司的角度来看这样的结果，就是创造的价值不足，你愿意选择一个能力不行或者态度不行的人跟你一起完成一个项目吗？公司肯定不愿意的。因为你，所以你被边缘化了。辞职是不可能辞职的，毕竟你现在有小孩。你说自己是一个上进的有热情的人。假设是真的，下班八个小时，一定是你践行上进心，挥洒热情的时候，请告诉我，你都用来积累了那些职业技能，拓展了那些职业人脉？没有的话，那我们对上进的定义不太一样。有的话，想想这些能力和人脉怎么用。职业＝行业＋组织＋岗位，换工作，一般就是换三者之一或之二，全换是一种魄力了。但是前面说了，公司招人是为了创造价值，即1.你需要有一定的能力，2.你的工作能够发挥你的能力。所以盘点你的能力是现在的重中之重。写一写你的成就事件吧！那些你做起来有成就感的，被别人称赞的事情，隐藏着你的能力和兴趣，再去招聘网站或者找人问问，哪些工作是最能容纳你兴趣和能力的，最后才到视情况而转行这一步。如果物质报酬合理，入职率高，那就尽快转型；如果入职率低，那就先忍一忍，提高所需能力，拓展所需人脉。如果物质报酬不足，再找找。

“专业对口”，学以所用；“一直以来都对这个工作打不起兴趣”，所学为所用，却没有兴趣，所学专业是所爱好吗？“做过很多尝试，学过好多东西”，业余时间可能搞东搞西，未放在提高现有工作的技能上；“下不定决心去做”，发现那些根本不能带来稳定可靠的收入；“现在出去做别的从零开始，又担心经济压力”，发现除了现有工作，几乎不能维持生计。“工作不是很顺心”，如果业余时间不用于提高现有工作技能，想顺心很难啊；“部门领导也没有建立好的沟通关系，感觉自己被边缘化”，没能成为业务骨干，倘若处理人际关系不是自己强项，边缘化实属必然。“自我感觉是个很上进很热情的人，喜欢对事情有掌控”，对自我认知颇高；却“感觉很挫败，想转行去干别的又不知道去做什么”，其实对自己的认知有点空中楼阁的意思。实情是：“非常疲惫中醒来，心理空落落的，有时会很恐慌。非常不想去上班，卡着点打卡，下班了才感觉自己活过来了。\"白天应付，晚上暂时逃脱一下。许多人发帖求助，可能会希望有个一蹴而就的办法，一劳永逸。可是，现实中，确实没有这样的办法，只能靠自己一点一点地熬，才能真正度过难关。这位朋友，如果也希望在此获得这样的办法，还是奉劝晚上早早洗漱完毕上床睡觉——上梦里找啊，梦里有。眼前能操作的就是：把自己的上进心和热情，放在现在工作上。“很多尝试，学过好多东西”，这些都放下，一门心思提高现有工作技能。可能会说：“一直以来都对这个工作打不起兴趣”，那么，兴趣能带来收入帮忙养娃吗？是谈兴趣的时候吗？再说，实际上，可能没有能支持自己的兴趣嘛——“想转行去干别的又不知道去做什么”，这是大多数人的常态，也不足为怪。如果脚踏实地从一点一滴改善做起来，就不会再“感觉自己活的好失败，想到未来的日子都将这么过就感到很绝望”，这些情绪，在做事中，自然而然会慢慢消失。

你好，身体疲惫、机械麻木、心力憔悴、空虚茫然……这些现象，在高压、快节奏的现代职场中并不少见，据一项调查显示，62%的人都曾经感受过职场倦怠，并且职场倦怠发生的周期越来越短，甚至有人只工作了半年，就对目前在做的事情提不起精神来。不过需要区分的是，职业倦怠并不等于工作压力，二者有一些本质上的区别，只有当我们长时间连续的面对过大的工作压力，而且还孤立无援，身边没有可倾诉的对象，也没有人陪伴支持我们，没有任何资源可以用来解决问题时，职业倦怠才会发生。职业倦怠有诱发的内因和外因，具体在每个人身上的症状表现不同。你描述的情况已需要及时引起重视，积极应对并寻求帮助获得改善，因为自身长时间积累的“小问题”可能会对我们的身心健康，维护生活和工作的平衡造成比较不利影响。我在咨询案例中也有接触并帮助过一些类似情况的来访者，也希望能够对你有所帮助。祝好。

在中国绝大部分人工作都是为了养家糊口，能够在工作中找到激情和意义感的很少，他们是很幸运的人。但我们人生是需要意义的，不然随着年龄的增加会有一种内心深处的恐慌，觉得自己能力还可以，会不会这辈子就这样过了，所以会很焦虑和恐慌。本质上来说，是因为生命没有被点亮，没有真正找到人生的意义，没有真正值得让自己全力投入和拥有热情的事情。可以尝试多尊重自己的感觉，与自己的内心产生链接，主动选择生活，当我们真正与内心产生链接，内心力量强大后，自然会发现我们人生的意义和值得去投入的事。刚开始，工作是养家湖口，可以在业余时间找到生命的意义，然后也许渐渐也可能变成真正可以不光挣钱也可以实现自己的方式。

您好，仔细看了您的留言，您说您毕业后在一家“不大不小的民企业”工作六年，似乎在你的心里不太能看上这个企业，对这个工作一直就不感兴趣，工作也不顺心，与部门领导的关系也不是很好，就这样一直在这个单位工作了六年。您说您是个上进有热情，喜欢掌控感的人，但这个工作让您有挫败感，我感觉似乎在这个工作中您是比较受限的，在这六年中您也学了很多东西，做个不少尝试，看起来是为了换工作做了一些准备的。现在的感觉是您在煎熬，不甘心自己就这样下去，去上班自己痛苦，换工作有很多的担心和焦虑，所以总是下不了决心去做，不知道除了担心家里的经济之外是否还有别的担心，那也不知道是否与您的家人谈过您目前的工作状况、自己的感受、自己想法和担忧，看看他们的态度是什么。